tw
20回答
我感觉我真的很容易不安一点风水草动都会怕的要死,好崩溃
11温暖
20条回答
多读书,多锻炼,这种不安的情绪慢慢会转化的~
其实每个人都会恐惧心理的,只是程度不同,我们只要保持觉察,不被它牵着鼻子走就可以了。 一位智者是这么说的,分享给你 生命奥秘之一: 便是从恐惧中解脱, 不忧心未来之事, 不纠缠过去的伤痛, 也不要依赖畏惧你过去的人。 而生命的另一真理: 你所执著的人或物, 最终必将失去, 从你不再伸手求助的那刻起, 便是得到了解脱。 供你参考 可以多做做自己擅长的、喜欢的事情,体育锻炼等,滋养滋养心,点亮心灯,黑暗就不见了 祝福您
12"
秋天来了,多加点衣服,别吹感冒了。 身体暖和,能抵御严寒,与,恐惧。
可以把你的关注点放在不安上,体会一下,不安之后会发生什么?
不知道是否帮到你
张慧哲
咨询师
2年前
第一安全感不足,可能跟小时候的成长有关,有恐惧的印迹存留着,处理恐惧。。第二心理年龄小于生理年龄,成长心理,调整认知。第三能力不足,增加自理能力。
第一安全感不足,可能跟小时候的成长有关,有恐惧的印迹存留着,处理恐惧。。第二心理年龄小于生理年龄,成长心理,调整认知。第三能力不足,增加自理能力。
接纳自己的这个特点吗?
可以看出你特别缺乏安全感,内在非常不稳定。这样的日子特别难熬吧!我可以陪伴你,走出不安。
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#在印度,有一个孩子由于吃糖上瘾,引起了龋齿,母亲非常担心,天天苦口婆心地劝阻,但都无济于事,无奈之下,便带着儿子找到当时很有名望的甘地,希望他能帮儿子戒掉吃糖的习惯,可没想到是,甘地并没有当天就帮他们解决问题,而是对他们说:“请一周后再过来吧!” 母亲心里纳闷:我们路途遥远,来一趟不容易,为什么当天不解决,还要再跑一趟? 疑惑归疑惑,母子两人也只能按照要求去做。一周之后他们又来见甘地,甘地非常详细地给孩子讲了吃糖的害处,并耐心教孩子戒糖的方法步骤。临走时甘地向孩子的母亲解释说:“为什么让你们跑了两趟?因为我也喜欢吃糖,必须自己先戒掉吃糖的习惯,并找出戒糖的方法,才能教孩子戒糖。” 正人先正己,己不正,何以正人? 《韩诗外传》讲了一个孟子欲休妻的故事。一天,孟子对母亲说:“我要休妻,”孟母吃惊地问:“为何休妻?”孟子说:“我进门时发现妻子伸开两腿坐着,这是非常不讲礼貌的行为。”孟母又问:“你进门之前是否提前招呼?”孟子说:“没有提前招呼,”孟母又说:“《礼记》”上说,将要进屋时,先要打招呼问有没有人,让屋里的人有准备,而你贸然进屋发现妻子伸开两腿坐着,是你没有礼貌,不是你妻子没有礼貌。” 孟子听后,自知有错在先,便再也不提休妻的事了。# 10个回答
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