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猪猪
25回答
问
我做事经常没有力量,昨天晚上写作业,我写着写着就感觉痛苦起来,觉得好难受,想哭。内心没有力量。即使听音乐也没有用 。但是第二天早上我去写就会很有精力,作业不成问题。
18温暖
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25条回答
王晓波
咨询师
3年前
写不下去,不要勉强自己,感受到自己能量充足的时间和不足的时间,做出学习时间的调整,累了就休息,精神状态好就去学习,有困惑可以聊一聊
石萍
咨询师
3年前
累了就休息,身体很诚实!不必强求自己!
史冬英
咨询师
3年前
有时候有些情绪波动倒是挺正常的,如果没有特别大的影响,也不会持续很久,就可以再观察吧。
冯二玲
咨询师
3年前
倾听自己内在的声音。
李春娣
咨询师
3年前
90"
白鹏
咨询师
3年前
为什么痛苦呢,是来自于不想写作业还是夜深人静的孤独感呢。
刘静
咨询师
3年前
劳逸结合吧,不想做的时候就休息一下,这样也许更加事半功倍
梁欣旺
咨询师
3年前
也许你说的力量是缺乏活力,这样的缺乏活力只有在晚上时候更严重吗?有多久时间了呢?从你描述看可能和你的心境情绪有很大关系,可以找个老师具体聊聊,可能会给你更好的帮助。
郑亚林
咨询师
3年前
先好好的爱自己,爱自己了能量就会升起来。 内在驱动力来愿与三个方面 1.自主,我的人生我作主 2胜任力,带着胜任感面对人生挑战 3良好的人际关系(学会感恩您身边出现的任何人,事,物。)
唐召力
咨询师
3年前
经常没有力量,是指得面对写作业这件事情,还是面对其他的事情的时候也会出现?
徐逸帆
咨询师
3年前
这种情况是从什么时候开始的呢?感觉难受的时候就哭出来吧,休息之后可以又充满精力的去做事真的很棒呢
原琪
咨询师
3年前
的确,很多人在白天忙一天,晚上的精力难免会减弱,感觉会难受
,想哭,
,你的觉察很好,能发现自己睡一夜第二天写作业就不成问题,看看是否可以调整写作业的时间,比如晚上早点睡,第二天早点起,安排好休息与写作业时间。
范翠玲
咨询师
3年前
保证充足的睡眠,合理饮食,才能有能量去学习。
尤四海
咨询师
3年前
建议晚上写作业前,小睡半小时,或者一小时,保证自己睡醒写作业,别用听音乐看视频打游戏当成休息。
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