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麦子
15回答
问
别人的批评教育，说教。很容易在意落泪委屈，眼泪掉得特别快，是心理承受能力太差了吗？怎么样让自己承受能力强？
还有不管是什么事情都是往不好的方面想，不管看到什么都是一样，人阿，东西啊，比如车阿，就会想到车子能伤害到我们的很多种情形，刀阿，都有那些情形，也会联想到电视情节的画面，人阿会做出那些伤害的什么事，就是往不好的想，，，我知道想不好。我就控制自己不要想，越不行，，我这严重吗？
14温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
2年前
能觉察到自己的问题是不错的，发现问题、解决问题的过程就是成长的过程。
苏生
2年前
是不是小时候被家人否定的太多了？总觉得自己不够好？或者觉得自己不值得爱？
贾素凤
咨询师
2年前
什么时候开始有这样的感受的呢？有空慢慢来说说哈
盛丽娜
咨询师
2年前
38"
石萍
咨询师
2年前
有这种情绪时你想到了什么？让想到的画面更清晰些，感受它们对你意味着什么？这种探索也许可以帮你看到底层原因。
史冬英
咨询师
2年前
这两点大概是相辅相成的，喜欢朝负面想象，自然容易悲观，也自然听不得别人的批评。
这首先是认知问题，认知会影响我们的感受和行为，通常认知行为疗法对这种情况比较有效，可以联系我咨询详谈。
冯雅琪
咨询师
2年前
会这样是因为你在本能地自我保护，过于警觉是因为曾经受过创伤，还没有痊愈，这些当然都是可以从心理上疏通调整的
刘云清
咨询师
2年前
不要——往不好的方面去想， 大概类似于不要——想一头粉色的大象。
人的图像思维让你始终先浮现出一个画面， 而有些人可以很快转念，有些人却容易陷入其中。 这和环境影响，原生模式，个人觉察力等等因素都有所联系。
也许， 你需要的是先找到内在的力量感，自我悦纳自我认同 （才能慢慢觉得外界也可以是安全的善意的）
郝荣
咨询师
2年前
可能在你成长的过程中，需要被认可，肯定，被接纳有些缺失，这让你不够自信，委屈。有些事会往不好的地方去想，也可以探索一下！
胡巍
咨询师
2年前
你好像自己没法认可自己，需要通过别人对你的评价来认可自己
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