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回忆残片
12回答
问
最近一直失眠……
9温暖
12条回答
刘淑珍
咨询师
1年前
最近有心事吧？
赵莎莎
咨询师
1年前
最近遇到什么情况和事情了
范翠玲
咨询师
1年前
最近发生什么事情了？
李大千
咨询师
1年前
失眠焦虑往往有原因的，找个咨询师聊聊，或去医院。
肖洁
咨询师
1年前
发生了什么事？
吴倩
咨询师
1年前
停下手上的活，拿出几分钟时间闭上眼睛，感受下自己的身体反应，给它起个名字，尝试下跟它说说话…说说你的想法
刘云清
咨询师
1年前
朴美花
咨询师
1年前
焦虑情绪一般来自对将来事情的担心，或来自你是完美性格，觉察一下你在担心什么？如果是习惯性失眠需要睡眠训练，有空可以聊一聊，希望你今天能睡个好觉
唐建刚
咨询师
1年前
失眠确实让人挺烦的。
最近遇到过什么人/事情吗？
它让您有点担心/想的多而睡眠不好吗？需要的话可以聊聊。
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