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醒醒
16回答
问
老是对自己外貌不自信？不确定好不好看？怎么样确定？时而自信时而自卑
12温暖
16条回答
匿名
1年前
哈哈哈，这题我会！你可以去小红书上，找那种客观公正的独立第三方（颜值打分美女博主）。
杜玉会
咨询师
1年前
20"
赵莎莎
咨询师
1年前
多肯定自己，自信回来了，怎么看自己都漂亮。
肖洁
咨询师
1年前
38"
潘小琴
咨询师
1年前
自信是由内而外的
刘云清
咨询师
1年前
许媛媛
咨询师
1年前
回想一下曾经的自信是从何升起的，慢慢从那里升起更多的自信心，加油哦
陈宇
咨询师
1年前
换一种与自己对话的方式。第一，如果是自己的朋友觉得自己相貌平平，你会怎么开导对方？把这些话说给自己。第二，告诉自己……也无妨，那又怎样。自己相貌平平又怎样，世界上绝大多数人都是普通人，就算我长得不好看也无妨，我可以提高内在身体健康，长得好又不多活三五年。自卑并不是因为自己“不好看”而自卑，而是因为自己总对自己说“我不好看”，自卑是一个习惯，所以要不要换一个方式与自己对话呢~
游庆涛
咨询师
1年前
我们都是活在不确定性的世界中，包括外貌，接受不确定，接纳自己的外貌包括自己，其他的交给上帝。
王润之
咨询师
1年前
可以回顾一下自己自信的时候是什么样的场景，反之又是怎样的场景，看看能不能给自己的自信寻到一些线索。
赵东少
咨询师
1年前
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