老是对自己外貌不自信,不确定好不好看,怎么样确定,时而自信时而自卑,免费心理咨询

醒醒

16回答

问

老是对自己外貌不自信？不确定好不好看？怎么样确定？时而自信时而自卑

12温暖

16条回答

2年前

哈哈哈，这题我会！你可以去小红书上，找那种客观公正的独立第三方（颜值打分美女博主）。

2年前

20"

2年前

多肯定自己，自信回来了，怎么看自己都漂亮。

2年前

自信是由内而外的

2年前

回想一下曾经的自信是从何升起的，慢慢从那里升起更多的自信心，加油哦

2年前

换一种与自己对话的方式。第一，如果是自己的朋友觉得自己相貌平平，你会怎么开导对方？把这些话说给自己。第二，告诉自己……也无妨，那又怎样。自己相貌平平又怎样，世界上绝大多数人都是普通人，就算我长得不好看也无妨，我可以提高内在身体健康，长得好又不多活三五年。自卑并不是因为自己“不好看”而自卑，而是因为自己总对自己说“我不好看”，自卑是一个习惯，所以要不要换一个方式与自己对话呢~

2年前

我们都是活在不确定性的世界中，包括外貌，接受不确定，接纳自己的外貌包括自己，其他的交给上帝。

2年前

可以回顾一下自己自信的时候是什么样的场景，反之又是怎样的场景，看看能不能给自己的自信寻到一些线索。

2年前

5"

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