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111
26回答
问
最近总觉得自己内心有一个目光呆滞，傻傻的，思维混沌，不会思考，等待父母爱的小孩，觉得这个是小时候的自己，我该如何让那个小孩不再呆呆的，混沌的，思维变活跃，变得灵性，如何让现在的我愿意，并且发自内心爱她，可怜她，拥抱她，接纳她？？？（我的原生家庭极其糟糕）
14温暖
26条回答
高雪梅
咨询师
2年前
你可以尝试这样的练习，摆两把椅子，对面坐着那个小孩，成年的你坐在这边，和她进行对话。
然后坐在她的椅子上，感受她的感受，体会她的需要，然后把那些感受和需要说给成年的你。
这样来回进行几次，看看有什么样的感受。
史爱华
咨询师
2年前
看着她，陪伴她，和她一起玩，顺其自然。
杨丽琴
咨询师
2年前
如果现实生活中没有被父母好好爱过，不如努力成为自己的内在父母，替自己疼爱那个受伤、委屈的内在小孩。
赵娜
咨询师
2年前
48" 赵娜
咨询师
2年前
92"
赵莎莎
咨询师
2年前
过去的创伤可能需要处理和疗愈一下会好点。
朴美花
咨询师
2年前
你可以成为她理想中的父母，你跟她说你愿意宠她爱她，让她做她自己，你就会看到她，可以试一试。
匿名
2年前
打错了，我爸说话阴毒
匿名
2年前
我妈个性强势，我说话阴毒，爱说反话。他俩喜欢不运动，不思考，呆呆的顺从的，完全没有主见的听话的孩子，然后又要她出成绩，出成果，有思维，平时稍有不顺从，就是辱骂，抨击，她好像就这副呆呆的模样，什么都出不了成果，我爸妈更讨厌她了，各种辱骂抨击，每天诅咒她去死。我居然跟爸妈一样讨厌她，想躲开她，她太讨厌了。
匿名
2年前
很想看清她，然后接纳她，头脑里有一股纠结的力量，努力去看她又逃避的时候，头就会痛几下，很难受的纠结。
匿名
2年前
这个小孩呆呆的样子很模糊，我总回避看到清晰的她，刚要看见她的模样，就立即逃避的躲开。终是看不清她的面目，只是模糊的呆呆的影子，我想上去看清她，每每刚要靠近，思维瞬间游离，逃跑，一股厌恶之情油然而生。终是很难受的感觉，想见她，又见不着，快见着了，又嫌弃，然后逃跑。
肖洁
咨询师
2年前
43" 匿名
2年前
是的，这个小孩一直没有成长，没有力气没有能力改变什么，我发自内心不喜欢她，我发现我跟我爸妈一样不喜欢她，有点讨厌她，想躲开她的目光，她又呆又无力的感觉，傻傻的。我爸妈总是辱骂她，打她，她无力还手，更笨，更呆了，我也更不喜欢她了。
唐建刚
咨询师
2年前
看到她的需求，陪她说话，陪她长大。
尤四海
咨询师
2年前
也许学习爱自己的方式，能够帮助你达成心愿。
冯雅琪
咨询师
2年前
从心疼开始吧
刘云清
咨询师
2年前
我们可以通过自我对话，催眠等等进行尝试
孙海霞
咨询师
2年前
把这个孩子的负担通过心理技术卸载下来，重新添加你喜欢的品质，比如灵活，可爱聪明
王栋
咨询师
2年前
爱自己，爱别人，再去接受别人的爱，为自己补爱。
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