一谂到听日要早起去赶嗰趟巴士,然后去听个个无聊的洗脑培训,就应激了,免费心理咨询

blue fish

9回答

问

一谂到听日要早起去赶嗰趟巴士，然后去听个个无聊的洗脑培训，就应激了！

9温暖

9条回答

9个月前

噢，有人回粤语！

曾敏婷

咨询师

9个月前

睇嚟係被逼去

9个月前

没有工作

胡周琴

咨询师

9个月前

不去会怎么样呢

9个月前

7"

9个月前

看出来了，台风天还要出门，是很恼火了。

9个月前

不去会怎么样呢

9个月前

不情不愿去做的事，肯定会让我们有不舒服的感受，也会抗拒，正常的，先看见，再接纳这种情绪。看看我们不喜欢的原因是什么？感觉被动？缺乏掌控？那我们第二天可不可以尝试一下，自己是先左脚踏出门还是右脚踏出门，告诉自己，自己是有选择的。我们可以选择无奈去听洗脑，也可以选择带着分析去听洗脑原理，或者可以当看别人演戏给我们看？

9个月前

别太焦虑啦，面对这种情况，不如试试先深呼吸几下。要是培训实在无聊，就悄悄在心里给自己找些小乐趣，让自己稍微没那么抗拒。别让这些事把自己搞到应激，咱们能敷衍就敷衍，能找乐子就找乐子，身体和心情最重要嘛

9个月前

睇嚟係被逼去

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