我感觉今天心情,走在路上常感觉想永远待在外面,想刻意避开家,但在外面也不知道去哪,就随意的走,或待在商场里,我迷惑,不知免费心理咨询

波吉

15回答

问

我感觉今天心情emo……走在路上常感觉想永远待在外面想刻意避开家但在外面也不知道去哪就随意的走或待在商场里我迷惑不知道如何面对父母时常感觉自己多余打扰他们的生活他们各有各的事早上两个人又吵起来我真的觉得我妈发火无缘无故那一刻会很担心我爸受不了但事实是他们习惯了我不知道我爸什么时候去外省上班每天早上起来看一眼他还在家吗我想起曾经的分离其实每次都会舍不得今天找母亲要零花钱她叫我省点钱我感觉内疚确实我很费钱每周光心理咨询就600元还有药钱一星期生活费上千我又开始臆想自残我不会做因为我担心我的咨询师会抛弃我我还想喝酒但会担心醉后干出奇葩事以前有一次喝酒后就越来越emo 甚至去药店买了抗生素吃不过也没事睡了一觉起来啥也没发生好无奈我不知道怎么与负面情绪相处

12温暖

15条回答

史爱华

咨询师

1年前

在咨询师带领下，感受负面情绪，不强行压抑，就会慢慢释放。再调整一下和周围的人心理距离，就会找到舒服的位置。

肖洁

咨询师

1年前

58"

冯雅琪

咨询师

1年前

你还在跟父母情感“纠缠”着，挣脱不开，情绪压力太大了，想过自己独立吗？

杨宝英

咨询师

1年前

18"

武李利

咨询师

1年前

抑郁是什么，是情绪的压抑，无法诉说及不被家人理解的感受，真实的感受不能很顺畅的表达，要用理智的方式来给家人一个交代，总是在乎他人的感受，慢慢的丧失了自我真实表达的需求甚至不知道如何表达才是对的，需要通过不断的自我破坏来发泄内心深处压抑甚至不敢表达的情绪，因为有些情绪超越了伦理道德，其实就是头脑与心在不断的打架。你爱你的爸爸妈妈，但是你不能接受他们的相处模式，这个过程会消耗你大部分的能量，现实中无法远离还要依赖，需要你和你的咨询师一起探讨找到一个平衡点，学会真实的表达，慢慢的找到力量

1年前

1年前

坚持和你的咨询师工作，坚持治疗，慢慢会好起来的，如果现在感觉反反复复很不好，也不必勉强自己好起来，顺其自然就好了。

盛丽娜

咨询师

1年前

走出抑郁虽然不容易，但是也不是做不到，很多人能走出来，你也可以！找到生命当中的希望，你才会有走出来的力量！祝福你！

刘云清

咨询师

1年前

首先，明确短期目标吧。药物持续（复诊评估是否起效)的情况下，你对自己和对咨询的期待是什么。再者，如何处理负面情绪。关于这个议题，自己已经试验过哪些办法，其中哪些有效又不伤害到自己的。还有什么可以尝试的嘛？目前的生活环境中有什么类似良师益友等社会支持吗，数量可以增加一些吗？和负面情绪待一会很难的话，可以远远地看着它吗，或者看着还是比较刺激，可以移到更远的地方仅仅只是去感知它吗？等等方式有很多，总有几条适合自己。抱抱自己。加油