怎么样才能提高自己的认知,免费心理咨询

思索

25回答

问

怎么样才能提高自己的认知

12温暖

25条回答

杨宝英

咨询师

2年前

学习实践，再学习实践，认知层次就上去了。读万卷书不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如名师指路。

石萍

咨询师

2年前

你要提前哪方面的认知呢？

胡星星

咨询师

2年前

先了解自己知道的，然后去学习不知道的，学习方式不限，过程中了解事物的逻辑、遵循的规律以及专业人士的想法

盛丽娜

咨询师

2年前

为什么想到要提高认知呢？是遇到什么事情觉得认知不足了吗？认知是认识并知道，要认识就要多看多听、多接触人事物，就知道多了，但知道的对不对，还要看你如何看、如何听、如何理解和思考，个人的能力有限，你可以多参照别人的，若有个认知水平高的人引导就更好。

徐子淇

咨询师

2年前

读书是一个方法，但是有更快的，和认知层级高的人在一起并向他们学习（课程也可以）

冯雅琪

咨询师

2年前

从知和行两方面来努力，“读万卷书，行万里路”，生活阅历、体验多了，从每次的成功与失败中总结，再把领悟到的运用到实践中去，你不成长是不可能的

尤四海

咨询师

2年前

你好，想提高认知，第一步是先了解自己目前的认知水平，在了解现在换状态下，确定提升的层次，第二步是找到自己提升认知的能力水平。

戚艳

咨询师

2年前

勤于学习，善于思考。

冯红艳

咨询师

2年前

去看一件事，去思考这件事，去和他人交流这件事，吸收他人的观点成为自己的。打开内心空间，给自己的内在空间扩容。

李少泉

咨询师

2年前

一个空的瓶子比较容易往里倒水

唐建刚

咨询师

2年前

看来您很上进啊。平时观察周围的人，和他们多流，从他们身上学习一些经验，深入思考，多尝试，不害怕失败。

罗丹

咨询师

2年前

多复盘

刘云清

咨询师

2年前

悟践

史爱华

咨询师

2年前

多学习，经济条件允许的话，找咨询师多聊聊，先看明白自己。

#不合时宜情商低# 19个回答

#我该如何认清自我和接受事实？高考考得不怎么好，没上一本线。因为不会填学校，所以就填到了不怎么好的二本师范学校。在疫情学习期间，跟一个男生表了白，但我还很努力学习，我承认这个表白确实有影响到我自己，可应该没影响他，因为他去的是清华。呵呵呵，我觉得我自己好卑微啊，跟他表的白，他没有给我答案，那时聊天隐约感受到一点他也喜欢我，可他没说。现在我不敢再去找他聊天说话，也不敢去问他答案，因为感觉自己太卑微了。可不知道为什么，我内心有时还是会给自己留希望，这让我迷失了自己的目标和方向，同时想放下这些事，重新开始新的生活。可又害怕自己辜负当初自己对他的喜欢，然后给我的感觉就是我是个不讲信用的人。我感觉背负着这些心理负担好难受啊，我想不去喜欢他了，可是不知道为什么，总觉得自己好有负罪感或者有时候会不自觉给自己留希望。我该如何认清我自己和走出来接受事实和新的人？# 14个回答

#不用非得复印，手抄下来也行。手抄下来还省钱# 6个回答

#分手# 12个回答

#期望能说服自己不要怕，不用害怕，一切都是安好的。能够平静也可以，勇敢也可以。冷静和清醒，感到明暸这个当下的头脑，是都是生命中宝贵的时刻。我没有什么像样子的贡献，或者成就，或者财富，或者爱人。所以清醒清静的时刻，就是我生命中的宝物。重要的是正在紧张害怕的时候，怎样身在其中，然后沉静下来，感受到自己所蕴藏的力量，让这力量覆盖包裹着自己。这下，连带着之前的紧张的张力也会成为自己力量的一部份，感觉温暖厚实。# 20个回答

#我每天都想哭失眠睡不着觉总是半夜醒来觉得好累好累感觉快熬不下去了# 11个回答

#怎么处理两个人的关系# 12个回答

#请大家帮帮我！！！# 12个回答

#控制不住情绪怎么办# 23个回答