怎么样才能提高自己的认知,免费心理咨询

思索

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问

怎么样才能提高自己的认知

12温暖

25条回答

杨宝英

咨询师

3年前

学习实践，再学习实践，认知层次就上去了。读万卷书不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如名师指路。

石萍

咨询师

3年前

你要提前哪方面的认知呢？

胡星星

咨询师

3年前

先了解自己知道的，然后去学习不知道的，学习方式不限，过程中了解事物的逻辑、遵循的规律以及专业人士的想法

盛丽娜

咨询师

3年前

为什么想到要提高认知呢？是遇到什么事情觉得认知不足了吗？认知是认识并知道，要认识就要多看多听、多接触人事物，就知道多了，但知道的对不对，还要看你如何看、如何听、如何理解和思考，个人的能力有限，你可以多参照别人的，若有个认知水平高的人引导就更好。

徐子淇

咨询师

3年前

读书是一个方法，但是有更快的，和认知层级高的人在一起并向他们学习（课程也可以）

冯雅琪

咨询师

3年前

从知和行两方面来努力，“读万卷书，行万里路”，生活阅历、体验多了，从每次的成功与失败中总结，再把领悟到的运用到实践中去，你不成长是不可能的

尤四海

咨询师

3年前

你好，想提高认知，第一步是先了解自己目前的认知水平，在了解现在换状态下，确定提升的层次，第二步是找到自己提升认知的能力水平。

戚艳

咨询师

3年前

勤于学习，善于思考。

冯红艳

咨询师

3年前

去看一件事，去思考这件事，去和他人交流这件事，吸收他人的观点成为自己的。打开内心空间，给自己的内在空间扩容。

李少泉

咨询师

3年前

一个空的瓶子比较容易往里倒水

唐建刚

咨询师

3年前

看来您很上进啊。平时观察周围的人，和他们多流，从他们身上学习一些经验，深入思考，多尝试，不害怕失败。

罗丹

咨询师

3年前

多复盘

#我还在幻想，他会不会回来。他选择新欢是不是有什么别的隐情。我无论做什么事都想他。我放不下执念。如果他回头找我，我或许还是会选择他。我带着有他的记忆继续生活下去。我的爱是一种执念。我应该怎么放下# 16个回答

#始终逃不出依赖人的怪圈，无法做生活的主人# 16个回答

#被分手后，纠缠了整整三个月，从刚开始的不联系一个月到后来的联系上了然后频繁联系频繁见面频繁去他家找他，前任也从刚开始的回电话回信息到愤怒赶我走到现在把我全网拉黑，我用家人电话打把家人电话也拉黑，我的朋友给他发信息他也不回。我特别后悔我做了这些事情，我真的觉得我的自尊被我践踏到了极点。我现在还能做什么？能够挽回我的一点点尊严？现在我什么都不做了我前任是不是也觉得我是无计可施，不是真的放弃？我最后还想挽回一点自己。# 18个回答

#要的就是这个状态，虽然工作和学习一点进度都没有，但却总有# 10个回答

#我为混乱所害，但是好像有时候也不想很整理自己，不知道是为什么，比如说我想打羽毛球，打的很糟糕，没人对打，又不想系统学。想算命又不想算# 8个回答

#我最近观看了一部电视剧名叫脱轨，女主角永远对自己有自信，遇到困难她卯足劲头就开始解决，不会因为别人的评判而否定自己怀疑自己。如果有人对她指手画脚，她就怼回去。整个人劲劲儿的。女主角在剧中经常被人视为花瓶，每次别人不看好他，对她恶语相向，她直接就是干。她的外表很美，但真正吸引我的确是她内股子老娘不服的精神。她很顽强，很张扬，很热烈。我恨自己，为什么不是他那样的人。恨自己为什么不能像她一样卯足劲努力，反而任由自己一直自毁，反复跌入相同的困局中。她一直向上生长，努力过到阳光，而我却往黑暗里越走越深，不顾惜身体不顾惜一切。有的时候真的恨自己，恨铁不成钢。恨自己不断的陷入自卑焦虑恐惧空虚的情绪中，跌到谷底，然后自我毁灭。我明明做出努力了，可努力那么微不足道。所以我总觉得我不够努力。觉得我就是这样烂# 15个回答

#语音厅这个工作，不是骗人钱的工作。主播不是骗人钱的工作。我没有骗人钱，我也没有玩感情票。我怕学坏。每个礼物都不是白给的，如果真的有一天闹翻了怎么办。我不知道我能做什么工作。# 8个回答

#特别讨厌别人住我家，住一次我就得洗一次床单被罩# 11个回答

#我去当了老师，孩子妈妈就说，她家孩子老师做手术了，老师也是一种高危行业，一不小心嗝屁了# 29个回答