李啦啦啦
26回答
本人还剩一年本科毕业。情绪问题比较大。常常用脑过度思考。做事情虎头蛇尾,时常习惯性的会把精力投射在外界和别人身上。当和自己相处时,我感觉我什么都不知道。我也不明白自己热爱什么。应该为什么而活着。我近期最应该做些什么?
18温暖
26条回答
你好!1快大四了,面临考研或者工作的选择问题2把注意力放在自己身上.具体问题具体分析.
如果你的身体会说话,他会告诉你什么?
一呼一吸间感受自己
从你的表述中能感受到面临毕业的你很无措,不知前方的路该怎么走,特别迷茫和不安。当下不知该如何选择的时候,就停止选择,把注意力放在当下,努力完成最后一年的学业,尽量让自己多去体验不一样的生活方式,喜欢把精力放在外界和别人身上的话,就多结交不同的人,尝试不同的兴趣爱好,在不同的体验中找到自己喜欢的擅长的领域。
自我迷失,需要回归到自己内心,探索自己的内在。
迷茫其实是对未来的发展,怎么生活不知道。猜测可能你家庭内部的男性力量不足,或者男性不被认可,被打压的严重。 生活中要多接触家族里有力量的男性,或者值得信任的男性师长。多听听他们的建议。 人没法自转,需要帮助的时候勇于开口,对你迷茫会有帮助。
也许这是个正常的过程,注意力先在外部—通过和外界的互动、交流,头脑中的想法消化、重新形成,之后注意力会自然转向内部。可以尝试下心理咨询师,咨询师是一面不错的镜子,可以帮你更好的看到自己
我能感受您的迷茫,我在大四毕业的时候也有这样子的迷茫,通过自我的一个规划,确定了未来的目标方向,您可以试一试制定一下自己的短期计划和长期计划。
试试正念冥想60天
亲,成长期迷茫,要自渡的方法,建议是把分散了的注意力,重新凝聚到自我成长之中。
你要做一个学涯规划和职业生涯规划,我们可以聊一聊,帮你分析一下
觉察就是自省,如果需要梳理情绪,期待私信。
感觉你应该有些心理学基础,也能觉察你的感受,这很不容易。 你眼下最大的困难可能是迷茫,但迷茫其实对一个人也是有作用的,它可以让你慢下来,梳理清楚自己真正想要走的路。不过这个过程肯定是难熬的,会让人很烦躁,情绪不稳定,胡思乱想,这时你可以找信任的人聊聊,也可以找专业人士提点建议。 我想说的是,迷茫时不妨不设目标,走到哪算哪,但必须走起来,只有真正动起来,才能不胡思乱想,也只有动起来,才能激发出真实的感受,知道你内心真实的想法。 具体可以找我详谈。
就像在迷雾中走路一样,看清脚下的路
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