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小柯
11回答
问
不知道为啥，我醒来也像是在梦中一样，恍恍惚惚的，不真实。很麻木的感觉。没有情绪情感。自己的生活毫无乐趣，像是西西弗斯每天在推石头。
14温暖
11条回答
苏铭
3年前
那还是太闲了
孙海霞
咨询师
3年前
这是一种很强烈的隔离
田爽
咨询师
3年前
您目前心也不能掌控身，找不到真实的自己了，逃避，无望。需要尽快调整自己的状态，回归正常的生活。
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！先试着打开感觉的通道吧！
尤四海
咨询师
3年前
你好，这种情况是有多久啦？在出现之前，自己的身体或者生活中出现了什么巨大的转变吗？
谢林杉
咨询师
3年前
我们尝试每天改变一点点，给自己一个小目标，每天晚上给早上准备一杯水，早上起床喝，只要做到这个就告诉自己今天又是好好照顾自己的一天，今天就很有意义，我们都想生活有意义，可是真正的意义是什么没人知道，只有自己才有权利给自己定义，我就定义喝水，做了就有意义，这样的小事多了，你会发现自己有翻天覆地的变化！
罗鑫
咨询师
3年前
每日醒来，先不起床。感受手，身体的感觉。接触衣服被子的感觉，听窗外的声音。五分钟后，睁开眼睛。喝一口水，感受水流过你的口腔，食道，到胃里。仔细感受吃到嘴里食物的味道，味蕾的激活。
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