换工作后找不到合适的工作容易心烦怎么办,免费心理咨询

小李子

26回答

问

换工作后找不到合适的工作容易心烦怎么办？

16温暖

26条回答

刘淑珍

咨询师

3年前

你好！1先解决烦的情绪问题2生涯规划三问：我是谁？我要到哪儿去？我怎么去？需要私聊

袁力红

咨询师

3年前

先看看心烦具体是因为什么，是经济压力，还是外界评价，还是其他

吴英梅

咨询师

3年前

每个人遇到这样的事或多或少都会产生情绪，在不伤害自己和他人的情况下允许自己情绪，情绪会来也会走

薛梅

咨询师

3年前

适当的焦虑是成功必备的条件之一

谢林杉

咨询师

3年前

92"

李志钢

咨询师

3年前

要达成一个目标，实际上能力和目标要匹配，所以呢，要看两者是不是匹配的，如果目标高了，要么是提升能力，要么是降低目标。如果还有情绪，那可能需要处理情绪本身，欢迎联系我

朱利钢

咨询师

3年前

作为一个曾经有过类似经历的咨询师来说，这个过程中确实很煎熬，会对未来、对自己产生怀疑。我想，这个困境可以从两个方面来思考。一个可以思考的点是工作本身。在目前整体就业环境不景气的情况下，找到合适的工作不如往年那么顺利。如何平衡目前的现状和理想工作之间的差距，这是可以思考的一个点。其中可能涉及到自己的职业规划、兴趣爱好、能力优劣势、就业信息的获取、包括简历的撰写等等。另一个可思考的点是针对“心烦”本身，尽量将这种情绪控制在合理范围之内，减少对自己状态、睡眠、和人相处的影响。这涉及到对情绪的识别和调整。这两部分都可以做很多工作，也是自己现阶段可以做的事情。这也是缓解自己烦躁情绪的一种手段，让自己变得更加有目标。剩下的，就交给时间吧。