容易多想,经常胡思乱想,是什么原因导致的,感觉精神内耗,该如何改变,免费心理咨询

嘉嘉游

16回答

问

容易多想经常胡思乱想是什么原因导致的，感觉精神内耗，该如何改变

11温暖

16条回答

王栋

3年前

是因为不做事，不做事了，闲来无事就容易胡思乱想，一旦开始想就容易想各种难受内耗的事情。改变方法就是多做事，少想事，多做让自己开心的事情，具体起来有许多具体的方方面面，我们可以聊聊。

昝宇虹

咨询师

3年前

是不是比较敏感的人呢？

王浩

咨询师

3年前

过多的精力消耗在内在矛盾上以至于无法行动

华燕

咨询师

3年前

想很多的人，往往有些完美主义倾向，希望一切的结果都能如自己所愿，可现实的阻碍和困难又不断打破你的美好期待，所以你会反复纠结，希望找到一个好的方法！想要打破这种循环，就要把注意力放在行动上，用行动去验证你的想法，而不是用想法验证想法！

朱智杰

咨询师

3年前

这个胡思乱想得过程，您一般会想说什么呢，可以说说看？

冯红艳

咨询师

3年前

胡思乱想，一般是思维奔逸，背后有可能是高焦虑。

顾明萱

咨询师

3年前

想得多而行动少，就会精神内耗，从而有焦虑情绪。

罗秋容

咨询师

3年前

是关于哪方面的胡思乱想呢？可以具体说说。

史冬英

咨询师

3年前

想什么呢？可以详细聊聊。

#我耳根子软，别人说什么信什么，我怎么才能长点脑子，我不想被别人骗，我拿谁都当成真人。我在人际关系交往中。我不会和人交往。我在家什么都不知道，我是不是应该多出去走走。多出去走走就不会被别人骗了。多看书提高认知也会不被别人骗吗。# 5个回答

#人生中难熬的时刻# 25个回答

#心里真是太难受了，这两三个月来为了厂里的事情，感觉自己在厂里受了欺负，老公也和自己在一个厂里，我有时候会在跟前说那些人的事情，我老公就和我一起和那个女的喊了几句。今晚老公都说我在厂里没有人缘，人看人够。怎么连他也这样说我啊，本来心里这几天都气心里难受，我感觉自己太没用了，太笨了做人太失败了，太痛苦了……# 12个回答

#是姑奶奶先还是傻逼先来到这个平台的？# 2个回答

#让不同的孩子发自己的光，你有养娃的苦恼吗？咋们可以聊聊#

#又躺下来了[呲牙][呲牙]# 9个回答

#虽然小时候父母月收入只有几百块，但是小时候好快乐啊# 20个回答

#和网恋三个月的男朋友昨晚见面了。因为他晚上9点多才到，所以我们没时间一起吃饭只是走走散步便回酒店看电视聊天。按照他的意愿我穿包臀裙和高跟鞋，和他回酒店。依照我的意愿，我们没有发生最后一步。他说我和网上的感觉一样，因为我发的都是无美颜的相片。而他的外貌给我感觉稍稍有些失落，因为他比之前胖了一些，也没有像相片一样戴帽子掩饰他额头两侧少头发的缺陷，看上去就是很普通的人，但178的身高，我还是能接受。虽然他30岁，我50岁，但我的头发乌黑浓密，身材匀称，所以外表看起来仍然是我出众，他普通。当然他其他方面是优秀的，高智商，北京211大学毕业，第一份工作是杭州的阿里，第二份工作是上海的一家亚洲第二大奢侈品集团总监。然后就是自己做电商。据他所说，阿里是电商最好的学校。相比之下，我的学历，收入，工作能力，见识，啥啥都远不如他。# 22个回答

#我很尴尬# 34个回答