多云转晴
27回答
在家办公把时间排得很满。今天特别烦躁,这么努力了,生活还是这么难。无望。
19温暖
27条回答
人在无法面对巨大压力的时候可能会选择用满满的工作把时间填满,来回避无法应对的焦虑和恐慌。 多找人聊聊天,尤其是生活中可以见面的人,家人、邻居。或者视频和一些朋友聊聊天。
趁着封闭在家,学个手艺吧 例如学会疼爱自己
处理自己的烦躁情绪。
可以缓缓 给自己一杯茶的功夫……理一下思路
时间排的很满说明你在精力分配上没有其他社交娱乐时间,加上疫情的封闭生活,加深了你的无力感。在低谷期建议先调整生活的目标,让自己的适度放松一下,提升对生活的掌控感,才能逐步改善现有的心情。
目前大家不是在封控就是在封控的路上,所以试着给自己找点乐趣,或者适当放低自己的期待,再或许想想大家也都是封控在家,亦或这些都让你无法释怀就找个咨询师做个放松疗愈,情况可能会不同!
,封控40天了
你好,居家办公时,也需要合理安排,高强度的工作量,会让你身心高度紧张,就像弓弦拉的太紧太满,需要适当的松一松,工作获得的收入是让我们去享受生活的轻松美好的,对吧。
这确实是一个特殊的时期,疫情给我们正常的生活带来很多不变,让我们焦虑,人是一个社会性的动物,封闭切断和社会的链接,会让人感觉活在情感的荒漠,可以找人聊聊天主动寻找一些链接,也可以找咨询师排解一下内心的郁闷,特殊的日子照顾好自己
这不是你的错! 我们不论怎样努力,都必须承认,这个世界上有很多事情不是我们能控制的,但这并不代表我们的努力没有意义,也许我们努力了,也不能实现自己的梦想,但如果不努力,肯定无法实现梦想,所以加油!
你很努力,工作安排的很满,似乎你是一个积极上进的人,或许你在工作中可以获得很多价值感。生活中难免有磨难,不过是暂时的,你坚持21天了,很不容易。可能有这种情绪的人很多,不是你一个人。这些天里你已经有了一些对应这些烦躁情绪的经验吧,怎么发动大家互相鼓励支持,一起努力度过难关。相信你可以的,加油!
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#小盆友因为生病咳嗽,晚上我们想称孩子不咳嗽让他睡觉,但小盆友一会说鼻子堵,一会说口渴爸爸还是耐着性子给孩子解决鼻子堵的问题排痰,爸爸出去后,孩子开始翻身,妈妈用唱催眠曲和数羊的方式哄孩子睡觉,但孩子依旧不睡。孩子妈妈告诉我在你身边你不睡那孩子你先自己睡,起初孩子妈妈有点心软,想着再看看,但又想起爸爸说不要和孩子拉锯太多时间,妈妈就起身出了房间,爸爸问起,妈妈才说了句他动来动去。爸爸就准备冲进房间拽孩子,妈妈拉住爸爸说你等一下,我这不成告状的,然后想说和孩子说了他动的话你先一个人睡,但没说完爸爸就已经去房间里把孩子拽到了他睡的客房里了。然后问孩子为什么动来动去。期间孩子说了再也不敢了,想哭也憋住了。爸爸说给了好几次机会了,中间就是爸爸脾气缓和的讲希望他早点睡的原因,这过程中,妈妈是想说的但觉得爸爸在教育就不要打断,爸爸有告诉妈妈不用管,你睡你的觉。但身为妈妈的我做不到不管自己睡,孩子和爸爸说要和妈妈睡,爸爸教育后告诉妈妈把孩子抱走吧,然后跟孩子说明天开始不要叫他爸爸,竟然不想和他睡。 分开睡是因为爸爸有事要抽烟,一身习惯晚睡,我睡眠浅,所以近段时间爸爸睡客房,咨询的疑问一是,因为我很少对孩子发脾气,孩子在我面前比较容易提要求,比如有次晚上因为我翻身带走了孩子的被子,孩子就一直闹不让我盖被子,当时我想到的是和他讲理,忽略看时间,孩子爸爸听到声音进门看到被子大半在孩子那里,然后说了我和孩子,说我惯孩子。后来第二天孩子爸爸告诉我说太惯孩子。被孩子拿捏霸凌了,每次骂孩子的都是爸爸,说我角色互换了,我当时有听到后难过到哭。我的角度我觉得有教育孩子,只是我想先说教,外加要我骂孩子的点每次没到爸爸就已经骂了,二是,我观察了很久不知道自己是不是错觉,我感觉爸爸有点情绪不稳,比如孩子睡觉的问题上,如果不睡会火大,大了又会觉得全是他在火,我每次都不管宠着。我的内心我正的没到那火大的点,我觉得还可以在和孩子沟通沟通。爸爸全职带娃,我就觉得是不是这个原因。三是,家庭里一个比较情绪稳定,一个比较容易暴躁这样对小孩成长教育有没有影响。# 13个回答
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