在家办公把时间排得很满,今天特别烦躁,这么努力了,生活还是这么难,无望,免费心理咨询

多云转晴

27回答

问

在家办公把时间排得很满。今天特别烦躁，这么努力了，生活还是这么难。无望。

19温暖

27条回答

冯红艳

咨询师

4年前

人在无法面对巨大压力的时候可能会选择用满满的工作把时间填满，来回避无法应对的焦虑和恐慌。多找人聊聊天，尤其是生活中可以见面的人，家人、邻居。或者视频和一些朋友聊聊天。

袁力红

咨询师

4年前

趁着封闭在家，学个手艺吧例如学会疼爱自己

冯二玲

咨询师

4年前

处理自己的烦躁情绪。

薛昭霞

咨询师

4年前

可以缓缓给自己一杯茶的功夫……理一下思路

罗秋容

咨询师

4年前

时间排的很满说明你在精力分配上没有其他社交娱乐时间，加上疫情的封闭生活，加深了你的无力感。在低谷期建议先调整生活的目标，让自己的适度放松一下，提升对生活的掌控感，才能逐步改善现有的心情。

石萍

咨询师

4年前

目前大家不是在封控就是在封控的路上，所以试着给自己找点乐趣，或者适当放低自己的期待，再或许想想大家也都是封控在家，亦或这些都让你无法释怀就找个咨询师做个放松疗愈，情况可能会不同！

刘中玉

咨询师

4年前

，封控40天了

尤四海

咨询师

4年前

你好，居家办公时，也需要合理安排，高强度的工作量，会让你身心高度紧张，就像弓弦拉的太紧太满，需要适当的松一松，工作获得的收入是让我们去享受生活的轻松美好的，对吧。

贾春霞

咨询师

4年前

这确实是一个特殊的时期，疫情给我们正常的生活带来很多不变，让我们焦虑，人是一个社会性的动物，封闭切断和社会的链接，会让人感觉活在情感的荒漠，可以找人聊聊天主动寻找一些链接，也可以找咨询师排解一下内心的郁闷，特殊的日子照顾好自己

史冬英

咨询师

4年前

这不是你的错！我们不论怎样努力，都必须承认，这个世界上有很多事情不是我们能控制的，但这并不代表我们的努力没有意义，也许我们努力了，也不能实现自己的梦想，但如果不努力，肯定无法实现梦想，所以加油！

范翠玲

咨询师

4年前

你很努力，工作安排的很满，似乎你是一个积极上进的人，或许你在工作中可以获得很多价值感。生活中难免有磨难，不过是暂时的，你坚持21天了，很不容易。可能有这种情绪的人很多，不是你一个人。这些天里你已经有了一些对应这些烦躁情绪的经验吧，怎么发动大家互相鼓励支持，一起努力度过难关。相信你可以的，加油！

#远嫁的我分居两年离婚三年，2018年回的贵州老家，这五年的时间里，我内心煎熬的很痛苦，很难受，儿时的家庭暴力，婚后的家庭暴力，这些记忆反反复复的在我梦里，还有自己孩子的生活过得如何，每天都在想，每天都在担心，我以为用钱来解决面临的一切，我忍着让着，生怕他们在那边受委屈过得不开心，可是我错了，原来他们经常受欺负，女儿的内心已经受到了很大的创伤，让我更痛得是，就连自己的家人都把最现实的嘴脸给了我给了我的小孩，可是扪心自问，我真的从未亏欠从未叨扰，自从离家打工的那天起，遇到所有的事情我都自己解决，我不知道他们为什么要这样，是我不够现实还是我太过脆弱了，我真的要崩溃了，我不是一个好妈妈，由于我的懦弱让自己的孩子都过得不好，我该怎么办# 27个回答

#我男朋友最近破产了但是却出轨了# 34个回答

#这是什么心理# 7个回答

#新年好呀三连拍[玫瑰][玫瑰][玫瑰]# 10个回答

#这么久都没事现在又开始过敏了，是几个意思喃# 4个回答

#有些事就是这样的生活在一起的时候不懂得珍惜，等到失去的时候，才后悔莫及！感情没有失去，就不会成熟，每天处在在这个悬崖边缘煎熬！# 10个回答

#《绿的世界》眼前，一棵细细的树，估计有5公分的样子，弯弯扭扭的，枝条也奇怪，左右交错的向上生长，它在不停的摇摆舞动着，像是微熏，但找不到喝酒的证据，像是开心，也找不到它甜美的表情和动的歌声，也许舞姿只是它想随心而动吧。透过它看去，模糊的背景，原来是绿色的森林，密密麻麻的树木一棵挨一颗，森林里，慢慢伸出一条像是泥土的小路，像是没有尽头，小路左右两边的树木一棵挨着一颗，路两边的树顶也交织在一起，整条路和树木像是搭起了伸向远方的时光隧道。在整片森林上，有一个绿色的八爪鱼，满身绿色像是长满了叶子，是绿色的，慢慢被一颗没有树叶枝条的黑色巨树不断的托起向上，八爪鱼在树干顶端不停的舞动着手脚，在树干底下慢慢的从面八方汇来无数个绿叶藤条蜿蜒盘旋在树干上，不一会树干变成了绿色的巨树，藤条和巨树不断的向上托着八爪鱼伸向天空，它们一起成了绿的世界。# 14个回答

#家庭矛盾# 15个回答

#有个很讨厌的女同事，天天在公司唧唧歪歪说一些家常琐事，而且还影响别人，天天男朋友这男朋友那，真恶心。# 11个回答