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归寂
24回答
问
心情很低落，像是被揍了一拳在胸口，一块石头压着，怎么摆脱
10温暖
24条回答
王翠芹
咨询师
2年前
69" 王翠芹
咨询师
2年前
74"
石萍
咨询师
2年前
是有什么心事还是有什么困惑或者压力让你感觉如此压抑。
刘淑珍
咨询师
2年前
32" 刘淑珍
咨询师
2年前
50"
李娟丽
咨询师
2年前
17"
李英英
咨询师
2年前
运动和深呼吸起效最快，心情低落还要了解心情低落的原因，这样才能从根本上解决问题。
范翠玲
咨询师
2年前
发生事件后情绪压抑所致，情绪有效途径疏解一下，就会好很多，再学会一些自我调节情绪的方法，类似情况慢慢应用就会缓解了。
张伊庭
咨询师
2年前
成长开始要发生了
方晓艳
咨询师
2年前
31"
尤四海
咨询师
2年前
你好，春天的时候，这人的肝气容易郁结，有一个保健动作你可以尝试一下：双手合十，在胸前的檀中穴处轻轻的叩击，每次叩击一百次，每天次数不限，建议结合深呼吸效果更好。
褚爱萍
咨询师
2年前
低落的情绪找不到释放的出口，做一下情绪处理，相信自己很快就会好起来的
李士利
咨询师
2年前
这是有事情发生吧！咱们聊聊，梳理一下就好了。
庄婕
咨询师
2年前
是不是这样有段时间了，想聊聊吗？
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