如何戒掉不良嗜好,我想从根上厌恶不良嗜好,感觉这样才能戒掉,我该怎么做呢,免费心理咨询

师屋爱帅44657

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如何戒掉不良嗜好我想从根上厌恶不良嗜好，感觉这样才能戒掉我该怎么做呢

20温暖

34条回答

虞燕兰

咨询师

4年前

你已经从认知上想要改变不良嗜好了，很棒。具体不同嗜好解决方案是不同的喔

王涛

咨询师

4年前

嗜好只能被取代，每一个嗜好后面都对应着一种“好处”，试着找出它带来的好处，看有没有其他方式能代替。你现在已经很厌恶了吧。主要不知道是什么嗜好

孙朋俊

咨询师

4年前

戒除嗜好，要从心入手，那是根源。

吴英梅

咨询师

4年前

你指的不良嗜好是什么呢？

于群

咨询师

4年前

对于一个不良的瘾，必然需要一定的时间和步骤，让自己慢慢戒掉一些坏习惯，这个时候可以根据这个习惯的起始原因，来找一些改变的步骤和方法，然后循序渐进地改变。

王欣梅

咨询师

4年前

意愿+方法

王义丽

咨询师

4年前

想戒，实践的过程那是勇敢和坚毅品质诞生的过程。从根上觉察原因，过程需要养护和管理，感兴趣咨询

代友利

咨询师

4年前

不良嗜好确实要戒掉的好。具体嗜好是什么呢？没有对象，无法建议啊。

陈媛丰

咨询师

4年前

需要了解这种“瘾”产生的原因及持续的时间，具体可以聊聊，厌恶疗法确实是心理疗愈的一种方法

赵莎莎

咨询师

4年前

这就好比形成已久的习惯和思维，突然要改也是需要方法和时间的。

杨素玲

咨询师

4年前

不知道是什么不良嗜好，是什么让你想戒掉呢？

李英英

咨询师

4年前

这个不良嗜好是指什么？吸烟、喝酒、赌博等，无论是哪种的治疗必须先诊断评估是否达到＂瘾＂的程度，比如赌博障碍，诊断评估之后才能知道一步怎么办，因为正确的诊断才能正确治疗，正确评估才能正确咨询。总之治疗时会从生物心理社会三方面综合治疗

范翠玲

咨询师

4年前

不良嗜好内容是什么？行为管控替代，寻找社会支持，增加心理营养。

尤四海

咨询师

4年前

改掉不良的习惯，需要健康的行为加持，这个过程可能需要久一点的支持。

马思琦

咨询师

4年前

无法摆脱不良嗜好，一般跟焦虑和压力有关。可以使用催眠暗示疗法，重新进行情感组织，再做程序植入，你会重新感受到自己对生活的掌控感

杨燕林

咨询师

4年前

你的不良啫好是什么？不同的事情方法不一样的，需要针对性强地去做，也可以有所缓解。

周建忠

咨询师

4年前

脱敏疗法解决

#有会催眠的吗# 8个回答

#卷不动了，已躺平，不买车房，结婚随缘，有钱就结，没钱不结，更别提生孩子了，谁爱生谁生。现在的目标就是早起早睡身体好，低消费多存钱养老。# 27个回答

#感觉跟他相处不是那么愉快要么爱睡觉最近白天打牌没在一个地方视频都不主动开每天也没早安晚安我是谈的假对象我还不能跟他说说了也只会起反作用我都不知道该怎么办# 10个回答

#家人动不动说话就不回复，她还有理由，什么我言论自由。我不爱说话就不说话。我真来气。如果你和别人说话，你在说，别人不说话，不回答，你什么心情。当然是心情不好。那就找愿意和我说话的人吧。总会有愿意和我说话的人。无论在现实生活中中和网络上总会有愿意和我说话的人。# 10个回答

#今天小店单日收入420，是新突破了，好累[拥抱][拥抱]本周末躺平休息一下# 11个回答

#天若有情天亦老，人间正道是沧桑！# 4个回答

#我曾经也是一个玩刮刮乐重度上瘾者，一个女孩子向我求助也是刮刮乐上瘾，我真心希望帮她，但是她每天给我发一句:今天去玩吗？或者说:还去玩吗我每天对她说:我不玩，但是她每天都是不依不饶的对我每天发一句:去玩吗？前几天我去旅游还在不依不挠的问我去玩吗？我真的有点搞不懂她的脑回路，我在家我还知道哪里有彩票店，为什么在去旅游还问我，想刻意让我在地图上搜索彩票店吗？她不问我都不会惦记的，为什么每天向我提起，帮我分析一下她出于什么心理，为什么每天给我发这句。因为有“前科”，她这样每天向我提起，我戒翻车了。一天刮了1万2，把我气的不行我把她删了她自己去玩了，亏钱了，还寻求我的安慰。而且总是在我睡觉的是突然一声不吭给我甩电话，我还用了很多自己的办法帮助她，我一心为她好，我总感觉她是想把我拉下水。# 9个回答

#我好想他，我喜欢的那个人，我真的喜欢吗？明明都认不出来了，我还喜欢吗？可是不喜欢为什么还整天想着他呢？# 14个回答

#艰难的抉择# 16个回答