如何戒掉不良嗜好,我想从根上厌恶不良嗜好,感觉这样才能戒掉,我该怎么做呢,免费心理咨询

师屋爱帅44657

34回答

问

如何戒掉不良嗜好我想从根上厌恶不良嗜好，感觉这样才能戒掉我该怎么做呢

20温暖

34条回答

虞燕兰

咨询师

4年前

你已经从认知上想要改变不良嗜好了，很棒。具体不同嗜好解决方案是不同的喔

王涛

咨询师

4年前

嗜好只能被取代，每一个嗜好后面都对应着一种“好处”，试着找出它带来的好处，看有没有其他方式能代替。你现在已经很厌恶了吧。主要不知道是什么嗜好

孙朋俊

咨询师

4年前

戒除嗜好，要从心入手，那是根源。

吴英梅

咨询师

4年前

你指的不良嗜好是什么呢？

于群

咨询师

4年前

对于一个不良的瘾，必然需要一定的时间和步骤，让自己慢慢戒掉一些坏习惯，这个时候可以根据这个习惯的起始原因，来找一些改变的步骤和方法，然后循序渐进地改变。

王欣梅

咨询师

4年前

意愿+方法

王义丽

咨询师

4年前

想戒，实践的过程那是勇敢和坚毅品质诞生的过程。从根上觉察原因，过程需要养护和管理，感兴趣咨询

代友利

咨询师

4年前

不良嗜好确实要戒掉的好。具体嗜好是什么呢？没有对象，无法建议啊。

陈媛丰

咨询师

4年前

需要了解这种“瘾”产生的原因及持续的时间，具体可以聊聊，厌恶疗法确实是心理疗愈的一种方法

赵莎莎

咨询师

4年前

这就好比形成已久的习惯和思维，突然要改也是需要方法和时间的。

杨素玲

咨询师

4年前

不知道是什么不良嗜好，是什么让你想戒掉呢？

李英英

咨询师

4年前

这个不良嗜好是指什么？吸烟、喝酒、赌博等，无论是哪种的治疗必须先诊断评估是否达到＂瘾＂的程度，比如赌博障碍，诊断评估之后才能知道一步怎么办，因为正确的诊断才能正确治疗，正确评估才能正确咨询。总之治疗时会从生物心理社会三方面综合治疗

范翠玲

咨询师

4年前

不良嗜好内容是什么？行为管控替代，寻找社会支持，增加心理营养。

尤四海

咨询师

4年前

改掉不良的习惯，需要健康的行为加持，这个过程可能需要久一点的支持。

马思琦

咨询师

4年前

无法摆脱不良嗜好，一般跟焦虑和压力有关。可以使用催眠暗示疗法，重新进行情感组织，再做程序植入，你会重新感受到自己对生活的掌控感

杨燕林

咨询师

4年前

你的不良啫好是什么？不同的事情方法不一样的，需要针对性强地去做，也可以有所缓解。

周建忠

咨询师

4年前

脱敏疗法解决

#越来越觉得生命是很神奇的体验觉醒也许没有想象的那么高大上我想觉醒是一种落地的感觉是一种对生活随遇而安的笃定是一种前路漫漫上下求索的探索欲是一种勇敢承认自己需要被肯定的坦然是一种无解时但行好事莫问前程的睿智选择许多事只要力所能及去做保持正念不在寻求借口总有柳暗花明的另一村总有起起伏伏的小意外总有突如其来的小惊喜总会和更好的自己撞个满怀专注的做事最可爱成长中的人最勇敢不经意的遇见最美 # 36个回答

#我想问，他们哪个人的行为对我的成长更有帮助？？# 19个回答

## 12个回答

#经验里告诉我，总是在平静的时候去控制一个人，我自己都好怕# 11个回答

#变成已婚人士了# 24个回答

#在其他平台一咨询就问你去过医院吗# 13个回答

#例如别人在主持，我主持时有事做，我不主持时没有事做。我可以听别人的主持当成自己在主持，我那边在跟着练习。我就把别人的主持，当成自己的主持。我不会主持。如果我不跟着练，我没有事做。孰能生巧。我的想法对吗。光听我学不会。我得去实践。# 7个回答

#忐忑# 17个回答

#也许卑鄙才是最好的善良手段# 14个回答