妮妮
19回答
老是紧张,害怕,从小的时候就害怕这,害怕那,后来好多了,自从遇见了我老公,后来结了婚,事情也比较多,压力也比较大,人际关系也不太好,整天那个心提着,怎么能改变这种现状啊?
13温暖
19条回答
你好,你现在婚后多久了,有孩子吗?先解决自我安全感不足的问题吧,向内探索,我们称为疗愈内在小孩希望可以帮到你
找到恐惧和害怕的背后的真正原因,解开心结,才能走出一个循环!
从认可自己做的对的事情开始,也就是多肯定自己不要多否定自己。
紧张,害怕的背后是对结果的承担未知恐惧。而这个承担的结果预知可能多是消极的思考,这和你童年的经历有很大关系。不安全感及害怕会在瞬间一件事激发出来。所以,需要调整认知改变童年的消极观念
您当下遇到的种种压力又把小时候的那个模式调了出来,这是在提醒我们该成长了。如果调整改变了,以后再遇到相同类似的同等压力时我们就容易顺利走过,否则他就会不断的用各种方式提醒您
相关问答
#我想,每个人都曾遇见过这样一段时光。人生的天空中月色朦胧,星光惨淡。看不清来时的路,寻不见归去的途。曾经以为人字有两笔,一笔读尽画卷诗情,一笔看尽璀璨风景。后来写出撇奈才知,一笔需写乘风破浪,一笔还写步步惊心。 生活向来都是苦乐相伴,如同四季皆有春夏秋冬。欢喜安乐时繁花似锦,苦痛坎坷时叶落雪飘。总以为人生是年年季季有春色,经历过才发现阴晴圆缺总有时。我们都在一边接受,一边坚持,一边妥协,一边奋进。 日子无论再怎样跌宕起伏,也是一个往前走的过程。人生是一种经历,也是一场感悟。生命无常犹如花开花落,世事变幻犹如白云苍狗。谁也留不住永恒,且一切难遂心意。我们要做的只有悲喜随缘,时光会将一切沉淀,成为岁月里风轻云淡的昨天。 秋天的风终究吹落了青葱的叶,东去的流水也会凉却夕阳的余温。命运中会有些注定躲不开的遇见,红尘里会有一些将渡未渡的劫。但,众生尔尔,无人不苦。想涅槃重生,唯是自渡。 三毛说过: “世间的人和事,来和去都有它的时间,我们只需要把自己修炼成最好的样子,然后静静地去等待就好了。” 但行好事,莫问前程,不去抱怨黑暗,点灯努力前行。花期顺应四季,人生也该等待时运。愿将朝露化为辛勤的汗水,愿将彩霞化为指路的牌灯。放下心中忐忑,不问花开几许,只求掷地有声。# 9个回答
#不自信# 2个回答
#受难# 10个回答
相关话题
#感情那些事# 6852124个回答
#人际关系# 2953976个回答
#压力太大怎么办# 1743839个回答
#职场二三事# 614819个回答
#个人成长# 12596711个回答
#抑郁求助# 584880个回答
#焦虑怎么办# 1262013个回答
#心理咨询# 2903219个回答