老是紧张,害怕,从小的时候就害怕这,害怕那,后来好多了,自从遇见了我老公,后来结了婚,事情也比较多,压力也比较大,人际关免费心理咨询

妮妮

19回答

问

老是紧张，害怕，从小的时候就害怕这，害怕那，后来好多了，自从遇见了我老公，后来结了婚，事情也比较多，压力也比较大，人际关系也不太好，整天那个心提着，怎么能改变这种现状啊？

13温暖

19条回答

4年前

你好，你现在婚后多久了，有孩子吗？先解决自我安全感不足的问题吧，向内探索，我们称为疗愈内在小孩

希望可以帮到你

4年前

27"

4年前

找到恐惧和害怕的背后的真正原因，解开心结，才能走出一个循环！

4年前

从认可自己做的对的事情开始，也就是多肯定自己不要多否定自己。

4年前

52"

4年前

46"

4年前

52"

4年前

69"

4年前

紧张，害怕的背后是对结果的承担未知恐惧。而这个承担的结果预知可能多是消极的思考，这和你童年的经历有很大关系。不安全感及害怕会在瞬间一件事激发出来。所以，需要调整认知改变童年的消极观念

4年前

您当下遇到的种种压力又把小时候的那个模式调了出来，这是在提醒我们该成长了。如果调整改变了，以后再遇到相同类似的同等压力时我们就容易顺利走过，否则他就会不断的用各种方式提醒您

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