老是紧张,害怕,从小的时候就害怕这,害怕那,后来好多了,自从遇见了我老公,后来结了婚,事情也比较多,压力也比较大,人际关免费心理咨询

妮妮

19回答

问

老是紧张，害怕，从小的时候就害怕这，害怕那，后来好多了，自从遇见了我老公，后来结了婚，事情也比较多，压力也比较大，人际关系也不太好，整天那个心提着，怎么能改变这种现状啊？

13温暖

19条回答

4年前

你好，你现在婚后多久了，有孩子吗？先解决自我安全感不足的问题吧，向内探索，我们称为疗愈内在小孩

希望可以帮到你

4年前

27"

4年前

找到恐惧和害怕的背后的真正原因，解开心结，才能走出一个循环！

4年前

从认可自己做的对的事情开始，也就是多肯定自己不要多否定自己。

4年前

52"

4年前

46"

4年前

52"

4年前

69"

4年前

紧张，害怕的背后是对结果的承担未知恐惧。而这个承担的结果预知可能多是消极的思考，这和你童年的经历有很大关系。不安全感及害怕会在瞬间一件事激发出来。所以，需要调整认知改变童年的消极观念

4年前

您当下遇到的种种压力又把小时候的那个模式调了出来，这是在提醒我们该成长了。如果调整改变了，以后再遇到相同类似的同等压力时我们就容易顺利走过，否则他就会不断的用各种方式提醒您

相关问答

#我想，每个人都曾遇见过这样一段时光。人生的天空中月色朦胧，星光惨淡。看不清来时的路，寻不见归去的途。曾经以为人字有两笔，一笔读尽画卷诗情，一笔看尽璀璨风景。后来写出撇奈才知，一笔需写乘风破浪，一笔还写步步惊心。生活向来都是苦乐相伴，如同四季皆有春夏秋冬。欢喜安乐时繁花似锦，苦痛坎坷时叶落雪飘。总以为人生是年年季季有春色，经历过才发现阴晴圆缺总有时。我们都在一边接受，一边坚持，一边妥协，一边奋进。日子无论再怎样跌宕起伏，也是一个往前走的过程。人生是一种经历，也是一场感悟。生命无常犹如花开花落，世事变幻犹如白云苍狗。谁也留不住永恒，且一切难遂心意。我们要做的只有悲喜随缘，时光会将一切沉淀，成为岁月里风轻云淡的昨天。秋天的风终究吹落了青葱的叶，东去的流水也会凉却夕阳的余温。命运中会有些注定躲不开的遇见，红尘里会有一些将渡未渡的劫。但，众生尔尔，无人不苦。想涅槃重生，唯是自渡。三毛说过： “世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。” 但行好事，莫问前程，不去抱怨黑暗，点灯努力前行。花期顺应四季，人生也该等待时运。愿将朝露化为辛勤的汗水，愿将彩霞化为指路的牌灯。放下心中忐忑，不问花开几许，只求掷地有声。# 9个回答

#不知道怎么不在乎别人的垃圾话# 13个回答

#请再说一遍我爱你布朗宁夫人(英国) 说了一遍，请再对我说一遍，说“我爱你！”即使那样一遍遍重复，你会把它看成一支“布谷鸟的歌曲”；记着，在那青山和绿林间，那山谷和田野中，如果她缺少了那串布谷鸟的音节，纵使清新的春天披着全身绿装降临，也不算完美无缺，爱，四周那么黑暗，耳边只听见惊悸的心声，处于那痛苦的不安之中，我嚷道：“再说一遍，我爱你！” 谁会嫌星星太多，每颗星星都在太空中转动；谁会嫌鲜花太多，每一朵鲜花都洋溢着春意。说你爱我，你爱我，一声声敲着银钟！只是要记住，还得用灵魂爱我，在默默里。# 3个回答

#看了一些心理学书，他们把人的需求归为安全感，价值感# 21个回答

#我还是会受到前任和他的新欢的动态的影响，她发动态说结婚不是目的，幸福才是。我看到了心里会难受。我在想他怎么能那么快开始一段感情。我还是放不下。# 3个回答

#不自信# 2个回答

#认命！最近很喜欢听这首歌# 6个回答

#受难# 10个回答

#发觉自己内耗的一点是过于关注外界# 15个回答

#感觉越和人接近就越觉得与人群隔离，很多在自己看来不能理解无法忍受的事对别人来说却很平常。每次的崩溃边缘在别人看来都是微不足道的小事，有些事情明明自己知道它的存在，但真正面对的时候还是会很痛苦。想用最快的方式去毁灭一切却又无法真正战胜自己的理性，这种无助无力感真的让人想死# 12个回答

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