心理健康精神支柱
30回答
在单位受到忽视,保险都没有给我交,现在我们部门只剩我一个人了,我想提要求,又怕领导以为我是要挟他,我只想争取自己本该得到的待遇而已,我该怎么说
18温暖
30条回答
一直考虑别人的感受和看法,习惯从别人的眼光里看自己
任凤燕
咨询师
3年前
看到您想提要求,又怕领导以为自己要挟领导,处在纠结中,一定很不舒服吧! 我有点儿好奇您自己怎么觉得您提要求会是要挟领导呢?而且您争取的是自己本应该得到的待遇呀。 愿意多一些吗?
我跟他说了,他说让我写辞职报告
曲美娜
咨询师
3年前
说我工作中存在问题,工作态度不好
何金环
咨询师
3年前
没交保险的原因?
11"
任洪芝
咨询师
3年前
11"
53"
你是过度担忧被拒,又不好意思开口,希望有个合适的时机。
第一步先写下来,把自己的逻辑和说话的框架理清楚。就是结构性的去表达啊, 第二步,你可以自己一个人练几遍。 第三步,当你去提自己的要求的时候,也可以发邮件啊,也可以当场说啊,都是可行的。 遵循这个有理有利有节这3点。
牛瑞娟
咨询师
3年前
原来的同事公司安排去进修了,新招的人待了一天就不干了,我的工资也不算少,我之前跟领导提过交保险,他没回复,我也想借此机会再提一下,我来之前告诉我有绩效工资,然后说我业务能力不行,就没给我,因为人少法定节假日也不给我,我想这次都跟他提一下,但我一见到领导,说话就没底气,我该怎么办
我兄妹5个,最小,加上父母,嫂子,有8个人管着我,我侄子跟我只差3岁,所以在家里我是永远被忽视被否定的那一个,我内心很渴望自由,在第一次谈恋爱时,我逃离这个束缚我的家庭,但结局并不像我想的那样,我认为离开这个家我就会自由,结果我愈加让他们否定我,现在甚至不知道怎样跟自己的亲人接触沟通,出来寻找自由的我遇到否定和忽视,我自己就又把自己束缚住了,我很困扰,却不得不坚持工作,只为了挣钱,把自己的心一直揪起来。
杨丽
咨询师
3年前
您好,很高兴能回答您的问题。真高兴你能把心里的困扰在平台上发布出来寻求帮助,这是很勇敢的表现。可能从小你就在这样的环境中长大,经常是隐忍的。害怕被拒绝的。其实被拒绝在我们的生活中是很常见的。但不能因为害怕被拒绝而不提要求,这样就会越来越多的失去自己的权利。在你与领导表达的时候,你不需要在意对方的看法和眼神,只要你能够把你想表达的表达出来,就是对你自己性格的一个突破,。大胆的试一试,不一定达到你想要的结果,但只要把你想说的表达出来,这就是成功!期待你的反馈
22"
告诉自己有权利发出声音,表达不满,提出意见,我可以的,有能做到
我从小就怕别人否定我,他们一说我不好,我就跟他们之间有隔阂了,再也无法释怀,跟婆婆之间也是这样,前几次换工作的原因也是因为这个,我很想改变。
杨欣
咨询师
3年前
理直气壮地说
动之以情,晓之以理。慢慢说。
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#我今天做了一个决定 从2年前开始自责的期间,我一直不会打扫的 我自己也努力了,但是怎么做也做不完 然后回家之后看到很乱的房间,更自责自己 当然也不会招待朋友 这样的状态持续了1年左右 今天决定叫了保洁阿姨 我一直觉得我应该我来要打扫的 毕竟有空的时间多,花钱叫保洁阿姨是不对这么想的 但是从明天起开始实习了,真的我需要一个干净的环境 就找了保洁公司 然后发现自己不会打扫也没关系 我可以每天看一个关于打扫的视频 每天花10-15分钟慢慢养成打扫的习惯,长知识就好 我每次都是用黑白思考来评价自己,其实我最需要的是一个过程 遇到自己困难的时候 我以后不要自责自己,我会更想“我现在能做什么,需要别人的帮助吗? 是不是超越自己的能力范围内?那为了进步,我现在可以开始什么?” 我今天放手了,“自己的问题一定要自己来解决”的概念 能做的事情,把它做好 如果需要别人/外界的帮助,那就先求助解决问题后,慢慢学 像心理咨询的过程一样,之前我需要每周一次,现在6-7周一次 以前和父母的沟通有很大的问题,现在已经和解了 和父母想法不一样也可以分享自己的想法 定期保持联系 我可能以后每个月一次需要保洁服务,但是希望自己有一天,不需要这个服务或者偶尔需要的状态 # 4个回答
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