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always
13回答
问
最近作息规律起来了，也在逐渐走出舒适圈，从家里去图书馆学习，但是发现专注力真的好差。早上学了一个小时，就想摆烂了，根本学不动。
13温暖
13条回答
胡周琴
咨询师
1年前
多肯定多鼓励自己，看到自己的努力和付出，容易积聚动力源。
赵莎莎
咨询师
1年前
我已经学了一个小时了，今天有收获了，多感受自己做的好的部分，好的地方就是动力，只有动力带动，才能修复不完美的部分，
石爱红
咨询师
1年前
！在哪种情景下专注力好呢？为什么学习呢？
朴美花
咨询师
1年前
改变并不容易，但能开始，就值得欣赏。一个小时已经是很好的点开始，加油
茅丽英
咨询师
1年前
43"
陈亚萍
咨询师
1年前
逐渐走出舒适区！开始看书学习肯定有一个适应过程，一个小时专注不了就半个小时，一点点适应！坚持行动
王军人
咨询师
1年前
你好，专注力差学不动可能和许多原因有关，包括生理或心理上的，如果心理上本身动力不足，内心不坚定，也可能导致这种情况～可以先做个回归分析面对焦虑，看清自己的欲望，回到自己的本心，再通过适当的策略和行动逐步发展自我～～
刘云清
咨询师
1年前
20+10休息番茄工作法。
科目（含运动)切换工作法。
最好的学习方法之一是教学。
FYI
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