最近作息规律起来了,也在逐渐走出舒适圈,从家里去图书馆学习,但是发现专注力真的好差,早上学了一个小时,就想摆烂了,根本学免费心理咨询

always

13回答

问

最近作息规律起来了，也在逐渐走出舒适圈，从家里去图书馆学习，但是发现专注力真的好差。早上学了一个小时，就想摆烂了，根本学不动。

13温暖

13条回答

胡周琴

咨询师

1年前

多肯定多鼓励自己，看到自己的努力和付出，容易积聚动力源。

赵莎莎

咨询师

1年前

我已经学了一个小时了，今天有收获了，多感受自己做的好的部分，好的地方就是动力，只有动力带动，才能修复不完美的部分，

石爱红

咨询师

1年前

！在哪种情景下专注力好呢？为什么学习呢？

武李利

咨询师

1年前

是有什么事情萦绕在心

朴美花

咨询师

1年前

改变并不容易，但能开始，就值得欣赏。一个小时已经是很好的点开始，加油

茅丽英

咨询师

1年前

43"

陈亚萍

咨询师

1年前

逐渐走出舒适区！开始看书学习肯定有一个适应过程，一个小时专注不了就半个小时，一点点适应！坚持行动

王军人

咨询师

1年前

你好，专注力差学不动可能和许多原因有关，包括生理或心理上的，如果心理上本身动力不足，内心不坚定，也可能导致这种情况～可以先做个回归分析面对焦虑，看清自己的欲望，回到自己的本心，再通过适当的策略和行动逐步发展自我～～

刘云清

咨询师

1年前

20+10休息番茄工作法。科目（含运动)切换工作法。最好的学习方法之一是教学。 FYI

相关问答

#我的天，下一天的雨了# 4个回答

#岁月匆匆，四季更迭。人活一世，转瞬即逝。最好的时光就是珍惜当下，珍惜每一个春夏秋冬。一年四季，本就是各自美好，无论哪一个季节的花开，都会开得的热烈而美丽。无论哪一个季节的冷暖，都有其意义，不管是阳光明媚或狂风暴雨。春夏秋冬，朝着我们缓缓而来。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。每一种美，都是上苍的馈赠，都有美好的意义。走在夏日时光，走在六月的风景里，一朵花开的温柔，一片绿叶的情深，一阵微风的清凉，一阵细雨的缠绵…… 每一个季节，有风有雨，有景有色。季节往复，风景如画，人间可爱，有增无减。大多数人，没有太多的高光时刻，也没有太多的富贵荣耀。平常的人，过着平常的日子，走着平常的路。在生命的旅程中，每一个人，都在不懈追求前进的方向，都在努力改变生活。很多时候，会遇到阻碍和困境，这时，就会有人懊恼沮丧，有人失望痛苦…… 得之坦然，失之淡然。有时，当我们不得不停下脚步或后退一步，观察周围，反省自己，因此，我们也不能得过且过，觉得活着没有意义，而灰心丧气。后退一步，或放慢脚步，才有时间和空间，让自己重新审视和调整，还可以让我们避免陷入盲目的顽固和执着，从而明确自己前进的方向。正是因为如此，我们才要赋予生命意义，接受每个季节的惊喜。勇敢面对前路的荆棘和阻碍，让自己不在旅途中迷茫，不在风雨中哭泣。平凡的人生，无论是谁，到了最后生命都会归于尘土，无一例外。在活着的每一天，我们尽可能做个勇敢的人，走想走的路，清醒的活着，不辜负此生。人生，无非就是，尽力做事，尽心做人。得之坦然，失之淡然。愿一切顺其自然，如此简单甚好！# 1个回答

#工作着思路乱了，整个人崩溃了# 17个回答

#该不该继续诉说# 17个回答

#失恋了，好痛苦，昨天晚上我给女朋友发了信息，告诉她我们以后做个好朋友，她也同意了，可是我有非常痛苦，难以释怀，女朋友39岁，对自己要求很严格，对我各种不满意，没有提出分手，我主动提出离开她，今天非常痛苦，希望匹配的老师陪我一起度过# 26个回答

#前男友和闺蜜在一起了# 22个回答

#恋爱恶心# 17个回答

#我工作的地方有一个大楼和一个小楼，我是在小楼上班，都是大门儿小都是小门儿，所以我经常从小门出来。有一次我单独一个人从校门出来，却被其他科室的领导误认为是我独来独往，一个人从侧门出来，其实不是这样，因为我是在小楼上班，所以从小楼出来正好顺理成章。想问一下，从心理学角度，如何解释他为什么会有这种没有调查的论断？# 17个回答

#贵宾您好，咱们这面菜齐了，稍后将赠您果盘一份，冰淇淋一份，请您慢用…# 9个回答

#各位老师，帮忙出出主意# 28个回答