怎么从心理上真正断奶父母,她要搞一回事就很痛苦,我认识到了让他作但是别当真,但是自己怎么断奶,免费心理咨询

胖胖

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问

怎么从心理上真正断奶父母。她要搞一回事就很痛苦。我认识到了让他作但是别当真，但是自己怎么断奶

8温暖

13条回答

刘慧

咨询师

1年前

从生活中的小事开始，让他们看到你独立生活的能力，你才能摆脱父母的照顾多。交朋友正能量的朋友，和朋友分享你的感受。

胡周琴

咨询师

1年前

从改变和母亲的交流互动模式开始。

张志军

咨询师

1年前

25"

朱艳秋

咨询师

1年前

这确实是个不容易的过程，先别着急。试试从日常小事入手，当你能独立做决策并承担后果，就是在慢慢和父母实现精神断乳啦，如果有需要，我会陪你一步步来。

孟庆远

咨询师

1年前

允许存在，改变自己

石广朋

咨询师

1年前

断奶就意味着独立性的增加，而独立性的增加，从来都不是练出来的，都是逼出来的

陈玲

咨询师

1年前

你说的很对，重点是从自己的角度怎么去改变。有时候我们理性上知道很难做到的原因，其实内心里有矛盾，觉得应该断奶，但又还断不了，因为其实奶真的没吃够…

李荣梅

咨询师

1年前

你跟父母之间有一些自动模式，想要摆脱，最好的方法是你自己独立出来。因为父母的改变性不大。估计也不痛苦，谁有需求，谁改变。不知道你多大了，每个人在心灵上的长大要完成两个任务：趟过母亲这条河，翻过父亲这座山。如果真能不计较，就每次觉察，如果想要彻底解决，心理成长吧！

张亮

咨询师

1年前

因为期待，所以在意，断奶，本质是不期待，不依赖，足够独立，让自己做自己，别人做别人，毕竟，各有因果。

#我昨天有点忍不住和别人说我遇到的事。我知道没有人替我保守秘密。我怎么才能控制自己不去说。说了没有人理解我。我说给别人听就是把把柄握在别人的手里。我说的故事在别人眼里就是笑话。我傻，谁都相信。他有没有把我说的事告诉别人。我也不知道。我应该怎么管住自己的嘴，遇到什么好事坏事，忍住不说。要不当我想说时我就自己发信息给自己。我就不去频繁给别人发消息了。我应该怎么做。我把秘密说给别人听。别人转头就告诉任何人。# 17个回答

#如何能成为一个有野心的人，不断向上攀登呢？不想安于现状# 21个回答

#人是要沉浸中修行，还是要远离。感觉自己越来越不清醒在这环境，本来还挺清醒# 22个回答

#我想要结婚，但是不想生小孩。但我现在感觉结婚也结不了# 18个回答

#感觉天生。就带来很多负担。感觉从出生开始就有很多负担。来到这个世界上，比别人多了很多负担要承受。没有办法好好的生活。好好自由的。生活。# 8个回答

#和老公发生争执后，即使老公承认了错误，也做不到原谅他，就觉得当时不该跟我争执，就应该让着我，气性很大，经常气一天一夜，晚上失眠，自己睡不着不让老公睡，哭泣虐待自己惩罚他，哭的嗓子哑了，眼睛肿了，心疼心情极差，老公说好听的也停不进去了，就觉得老公开始不该跟自己争执，即使自己脾气不好，老公也不应该生气语气不好跟我说话，作为老公就应该让着老婆，何况我现在怀孕三个多月了，为了孩子也应该让我开心吧，越想越委屈，昨晚还气的手砸墙把最心爱的玉镯摔碎了，这是老公攒三个月工资给我买的，我一直带着，结婚当天也带着，对我有纪念意义，心理很爱老公，就想小事情不要跟我计较，哪怕我任性了，语气态度不好了，也该笑脸相迎过来哄我，这样我心里才能觉得老公在意我，老公平时对我很好，不知道为啥小事情我语气不好时他会生气给我争执，过后才哄我。过后哄我就听不进去了，埋怨他开始为啥做不到哄我让我生不起气来，越想越伤心，因为这类似事情经常发生[流泪]# 31个回答

#老师对这四句话是怎么理解的。不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己不知道，不知道自己知道请教一下各位# 14个回答

## 9个回答

#最近心里特别不平静，每天睡不好，心慌，和一个同事发生了点矛盾，我一让再让，她却变本加厉，最后直至她又开口求我一件事我没同意，彻底谁也不理谁现实中我是一个软柿子，不敢与人发生冲突，总是预想很多的后果，而且她还有很多表面上关系不错的同事，也比我经历多，年长个10多岁。我实在怕弄不过她被她坑一手，总是前怕狼后怕虎，却也不想再忍了，好像每天都很内耗。我本身不是那么聪明的人，加上原生家庭经济条件不好，小时候父母总吵架，动不动就打骂，加上本身性格敏感，多方面的因素，我形成了严重的讨好型人格，软弱无能。现在最困扰我的是早醒型失眠，每天三点多钟醒来，然后心慌，总上厕所。我失眠不是由于这件事，事情过去很久了，是这件事似乎最近总在我的心里徘徊，所以加重了失眠。做事情似乎也静不下心来。我不知道自己现在该怎么调整。# 24个回答