分手四个半月仍没接受分手事实,听到前男友开始新生活依旧不能接受,听到前男友谈恋爱感觉他背叛了我们的感情,前男友明确说了不免费心理咨询

菠萝蜜

20回答

问

分手四个半月仍没接受分手事实听到前男友开始新生活依旧不能接受听到前男友谈恋爱感觉他背叛了我们的感情前男友明确说了不爱我了有女朋友了我还不能接受我是不是有心理疾病了

10温暖

20条回答

2年前

分手很久了还没接受，这是可以的，别因为这而恨着自己，加深伤害。先试着接受「我还没接受的了」或「我还没准备好」这个事实…别要在不安的心里，创造另一层的斗争… 情绪是你的朋友，它可能想告诉你要学习某个功课。试着体会你这些情绪，不要抗拒，告诉我…那些情绪是什么？你知道他们的名字嘛？然后你就可以学习控制这些情绪，而不是被它们控制，当你做到了，再决定要不要接受、什么时候接受也行。

2年前

给你一个主动告诉他要分手的机会，对他说是你放弃他了！

2年前

你好，一句背叛说得特别好，他都背叛了，你还如此痛苦，这是什么心情呢？

2年前

分离焦虑吗？可以尝试做一些减压分散注意力的事，不要一直去想他，有些事必须要靠时间来解决。如果实在做不到，也可以尝试找个合你眼缘的咨询师聊聊

2年前

精神状态好吗

2年前

1慢下来。有时候，慢就是快，缓就是急。 2培养情绪的涵容能力。六字诀，止定静安虑得。

2年前

你是不愿接受失去罢了。

2年前

能感受到你是一个重感情的人，这段感情里你应该付出很多，一时难以走出来，并不是病，只是用情太深。

2年前

情绪如果影响正常生活了，就需要通过咨询来协助调整。

2年前

就像刚原地转了300圈，突然停下来，脚步会不稳的，需要适应。

2年前

无论哪一种分离，都需要时间去治愈。尤其是失恋。

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