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21回答
问
如何减少期待
期待喜欢的人找我
可是我们好像不可能了
12温暖
21条回答
冯二玲
咨询师
3年前
期待和失望相依相随。
范翠玲
咨询师
3年前
有些时候失去了不是我们想要的，那么就会出现期待，期待结果会改变，这样难过的心情会好一点，这是一种自我保护。
胡星星
咨询师
3年前
不露声色诚心诚意做尽可能多的努力，然后平常心看待
王坤哲
咨询师
3年前
您好！其实您的留言说明您已经觉察到了自己的期待在减少，不是吗？
赵莎莎
咨询师
3年前
直面
史冬英
咨询师
3年前
减少需要就没有期待了。
李娟丽
咨询师
3年前
您愿意这样想就是在努力减少期待了，再认真的思考分析这份期待如果您的生活有很大影响您是要坚持吗？如果知道不可能，我们还可以做点什么帮助自己放下呢？
尤四海
咨询师
3年前
你好，减少期待，可以反向想想，增加自我的生活目标，期待别人换成期待自我需求和意愿的满足，然后多行动少思考
胡周琴
咨询师
3年前
期待是一种自我定义和自我认知。
王浩
咨询师
3年前
思虑过多，如何减少和停止，这是可以帮您的
蔡善根
咨询师
3年前
早上好！愿意交流一下吗？
刘云清
咨询师
3年前
敢于面对现实就是进步
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