首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
此生就像个笑话
22回答
问
怎么才能看开,怎么才能控制自己的情绪!
10温暖
写回答
提交回答
22条回答
胡周琴
咨询师
5年前
引发情绪的不是事情本身,而是认知。
董寿全
咨询师
5年前
您好!我是心理咨询师董寿全。 1看得开,就需要了解 ,需要懂得,需要换位思考,需要让自己站得高一点儿。 2想要控制自己的情绪,就要了解情绪 ,了解自己的性格,能提前预知到自己的情绪的变化,情绪来的时候和他待一会儿,不急于行动,增强自己的耐受力。
李海燕
咨询师
5年前
情绪是自己内在的声音,看看它在向你或向外在世界在表达什么?
张秀丽
咨询师
5年前
52"
吴瑞轩
咨询师
5年前
情绪无法被控制,情绪有其自身的观念和能量系统,有其记忆和唤起系统,并不受我们表面意识的控制。 平衡情绪是一项重大的人生课题,不是控制情绪这样一种简单的命题。 关系到我们彻底认识自己的一个过程,了解我们的构成,了解我们人类灵魂载具的原理和运作机制。 一个核心就是认识到我们的本质身份,学会和练习用这个本质身份来指引自己。
赵莎莎
咨询师
5年前
从关注当下开始
李娟丽
咨询师
5年前
34"
颜艳丰
咨询师
5年前
情绪不是你想控制就能控制的,去觉察接纳自己的情绪,理解自己情绪的源头吧
张凤琴
咨询师
5年前
情绪需要管理,找到情绪来源是关键,情绪来源需要梳理,发现问题的核心最重要,问题有表面呈现,有背后原因,深入探究找方法,最终要通过疏通的方式来稳定。
冯二玲
咨询师
5年前
你想看开,也想控制自己的情绪,想法很好。
明天,你好
5年前
转移注意力,控制不住的时候,找个其他事情做做,跳出当前的圈子。或者换位思考一下
杨莉华
咨询师
5年前
需要个人成长
相关问答
#为什么到考研就使不上劲#
16个回答
#我公公本来开了一个店,开药让人投诉了。可是他开的药很好用#
30个回答
#老师们好,去年4月份我休班回老家去我姐家吃饭,和我姐夫说你29都娶上我姐了,我今年28了也没个对象。后来,我回单位上班,没几天我爸给打过电话说你姐夫给你介绍了个对象,让我回去相亲,我说先问下她某某,我们两个先聊聊,看合适不,我姐夫说不用。五月底回家后25号中午请媒人吃了一顿饭,下午1点多去她家相亲,她爸问我一月挣多少钱,我说四千一二,她爸说我挣钱少。她家也没钱呀,她哥在河北廊坊打工还把儿子留在我们老家,她在包头4S店里打工,疫情来了就辞职不干了。她爸在卫生局临时工,她妈没工作。我当时也没有说话,因为第一次相亲不敢说话怕说错了会让人家相不对,结果还是失败了。现在我常常反思和回忆假想当时如何做才能成功?#
6个回答
#啥是竞争性关系???#
8个回答
#她们在背后蛐蛐我真烦死她们了。我不想和她们住一起。住一起见面都是矛盾。我讨厌这样的原生家庭。她们总把事实夸大了说,我讨厌她们。例如我没有怎么的,她和我急眼说我天天这样。我就是想争辩,我没有天天这样。既然你们把我想得如此不堪。我绝对不和你们住一起。我想有个自己的楼房 。不管我结婚不结婚。我都不想和你们住在一起。天天见面。亲爹亲妈说翻脸就翻脸。今天她们背后蛐蛐我。她们一翻脸就开始揭我的短,她们说上楼我呆不了。我下不去楼。楼房天天进人。我越听越气,我想说我也不上楼。我打电话我叫把刚才背后蛐蛐我的话让她再说一遍。越吵越凶。我真的要崩溃了。我不想住一起我有什么错。我像个电灯泡。我大了我不想和他们住一起。和她们住一起我没有办法独立。我不想争辩。我说你们凭什么背后蛐蛐我。有本事你当面说。我想既然看不上我,我们就分开住。我想留着另一个楼房。难道我3.40岁我还是要和她们住一起吗。她们说我撑不起另一个楼房。我不打电话问,我憋的上。只要一打电话去问就是吵架。我真的不想和她们住在一起。我不想当电灯泡。亲戚远来香,子女也是远来香。我以后结不结婚,我都想自己一个人住。离他们远点。我真的没有无理取闹。什么事情都是有原因的。明明是她们背后蛐蛐我。叫我听见了。她们还有理,她们在前面屋里因为这事大声吵吵。我想自己有个楼房,我没有错。为什么女生大了要出嫁,要离开父母自己独自去生活。我羡慕那些自立的人。自立自强。我不想争吵,我不想争辩。只要我忍不住去质问。就会吵起来。她们根本就看不上我。出生我没有办法选择。我在想我不想来到这个世界。我承认我也有错。什么事情发生都是有原因的吧。不可能都是一个人的错吧。我怎么做才能不去争吵,不去争辩。不去质问,我应该怎么化解我心中的负面情绪。不说不去追问鳖的上,说完了问完又是吵架的结果。我不想吵架,道路上全是人。#
12个回答
#这个追求者是我上司;他一直对我很好;他是离婚我也是;但是他一直跟我说我爸说我妈说我一直觉得他像个妈宝男;追了我一年多吧;期间确实对我不错;跟他有点暧昧没有错;但是每次他都说想跟我结婚我一直拒绝说我不想结婚;不想结婚的话可以先谈谈看;我都是笑笑拒绝;追求者也跟我说了好几次再见;以后不会再说;之后我找他问公事情;他明明知道的;他确不跟我说;让我觉得这种男人真的很计较;我就果断选择现在的男友;我现在的男朋友和他同时在追我;虽然没有他有钱;但是我觉得男友比他有魄力;就是不会向他总说爸妈;所以我和男友在一起了;昨晚追求者发来让我把他删除了;为什么;我觉得当不成情侣也没有必要;我叫他删;他又不肯;当我真的不喜欢他那种类型的#
16个回答
#为什么吵架时挺有理的,但慢慢就开始觉得是自己的错?#
12个回答
#公司高级同事老是在老板面前打我的小报告,我该怎么办,当作没事发生吗,还是跟她辩解啊,她这么做会影响我在老板眼里的形象吧?我要怎么做啊,她完不成业绩看到我完成业绩就说我抢了她的业绩,老板面前说我的很多不是。我的岗位是初级#
17个回答
#所谓涅槃重生,应该就是打破自己固有的思维模式和价值观,重新建立新的思维模式和价值观,这样才能更好的融入社会,自己的生活也会更加的愉悦和顺遂,这就是成长。#
20个回答
#骗子为什么能够屡屡得逞?#
7个回答
相关话题
#感情那些事#
7237298个回答
#人际关系#
3111972个回答
#压力太大怎么办#
1817902个回答
#我需要心理咨询吗#
1493405个回答
#职场二三事#
645144个回答
#个人成长#
13551320个回答
#抑郁求助#
612885个回答
#焦虑怎么办#
1336930个回答
#心理咨询#
3093551个回答
#一句话描述你现在的心情#
2657021个回答
推荐咨询师
60"
田大朋
持证17年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
176
人
评价
65
条
复购
38%
58"
杨佳露
持证19年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
36
人
评价
3
条
复购
47%
47"
李春梅
持证15年
国家三级心理咨询师
山东 济南
咨询
40
人
评价
7
条
复购
37%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
350
人
评价
114
条
复购
68%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
157
人
评价
23
条
复购
58%
查看更多