习惯是人对生活的理解方式,因为形成了固定的认识,所以在生活行为上表现出同样的固化模式,很多习惯的养成没有什么特别的理由,免费心理咨询

单身的苦

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问

习惯是人对生活的理解方式，因为形成了固定的认识，所以在生活行为上表现出同样的固化模式。很多习惯的养成没有什么特别的理由，但习惯一旦形成，想要改变它就要花更大的力气。我们在生活中看到每个人都有一些特别的生活习惯，如果细究成因，一般的回答会是：喜欢这样。虽然很多习惯成为了自然，这种自然并不代表着好习惯。违背人的直觉好坏的事情有很多，我说不清什么是好习惯，什么是坏习惯。只是对一些违反直觉好坏的习惯感到意外，比如坚持锻炼身体这件事情，在一开始的时候没有毅力是无法养成习惯的。但如果你去问有运动习惯的人，他们会告诉你如果哪一天因为下雨而没法外出跑步的话，浑身都会感到难受。在我看来，这就是违反直觉好坏的事情。如果拿我自己做例子的话，我喜欢待在家里不动，这也已经养成了习惯。但我在孩子的时候并不是这样的，这个习惯因为后天的管束形成的，后来习惯了一个人待在。无所谓好坏，只是一种习惯。

12温暖

2条回答

刘海朋

咨询师

3年前

首先我想说图片真的好漂亮

，关于习惯之所以改变我觉得更多的来源于肌肉记忆。长时间的坚持让我们的身体已经适应了那种生活模式。而人本身确实存在很大的惰性，而且改变，一定程度上也代表着未知的危险，所以我们大多数人习惯于呆在自己熟悉的生活里不太愿意出来，只是，也有很多人在不断的一次又一次的突破自己固有的模式，因为每一次的突破都会让他们体验到更高的幸福感，就像跑步一样，一开始跑步会很累，但是当你真正突破了某个界限的时候，你会感到身体从内而外的轻松，这也是为什么很多人喜欢跑步的原因所在

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