习惯是人对生活的理解方式,因为形成了固定的认识,所以在生活行为上表现出同样的固化模式,很多习惯的养成没有什么特别的理由,免费心理咨询

单身的苦

2回答

问

习惯是人对生活的理解方式，因为形成了固定的认识，所以在生活行为上表现出同样的固化模式。很多习惯的养成没有什么特别的理由，但习惯一旦形成，想要改变它就要花更大的力气。我们在生活中看到每个人都有一些特别的生活习惯，如果细究成因，一般的回答会是：喜欢这样。虽然很多习惯成为了自然，这种自然并不代表着好习惯。违背人的直觉好坏的事情有很多，我说不清什么是好习惯，什么是坏习惯。只是对一些违反直觉好坏的习惯感到意外，比如坚持锻炼身体这件事情，在一开始的时候没有毅力是无法养成习惯的。但如果你去问有运动习惯的人，他们会告诉你如果哪一天因为下雨而没法外出跑步的话，浑身都会感到难受。在我看来，这就是违反直觉好坏的事情。如果拿我自己做例子的话，我喜欢待在家里不动，这也已经养成了习惯。但我在孩子的时候并不是这样的，这个习惯因为后天的管束形成的，后来习惯了一个人待在。无所谓好坏，只是一种习惯。

12温暖

2条回答

刘海朋

咨询师

3年前

首先我想说图片真的好漂亮

，关于习惯之所以改变我觉得更多的来源于肌肉记忆。长时间的坚持让我们的身体已经适应了那种生活模式。而人本身确实存在很大的惰性，而且改变，一定程度上也代表着未知的危险，所以我们大多数人习惯于呆在自己熟悉的生活里不太愿意出来，只是，也有很多人在不断的一次又一次的突破自己固有的模式，因为每一次的突破都会让他们体验到更高的幸福感，就像跑步一样，一开始跑步会很累，但是当你真正突破了某个界限的时候，你会感到身体从内而外的轻松，这也是为什么很多人喜欢跑步的原因所在

#我最近观看了一部电视剧名叫脱轨，女主角永远对自己有自信，遇到困难她卯足劲头就开始解决，不会因为别人的评判而否定自己怀疑自己。如果有人对她指手画脚，她就怼回去。整个人劲劲儿的。女主角在剧中经常被人视为花瓶，每次别人不看好他，对她恶语相向，她直接就是干。她的外表很美，但真正吸引我的确是她内股子老娘不服的精神。她很顽强，很张扬，很热烈。我恨自己，为什么不是他那样的人。恨自己为什么不能像她一样卯足劲努力，反而任由自己一直自毁，反复跌入相同的困局中。她一直向上生长，努力过到阳光，而我却往黑暗里越走越深，不顾惜身体不顾惜一切。有的时候真的恨自己，恨铁不成钢。恨自己不断的陷入自卑焦虑恐惧空虚的情绪中，跌到谷底，然后自我毁灭。我明明做出努力了，可努力那么微不足道。所以我总觉得我不够努力。觉得我就是这样烂# 15个回答

#面对一个外面有小三的老公，每个月怎么都要各种撒谎出去和外面的女人过夜3天，各种聊天工具朋友圈屏蔽我。我一说话他说念叨出歇。在厂子里上班，工资不如我。没有上进心。这样的男人我除了离婚还有其他办法吗？我每天心里在斗争到底离不离，这个的日子过得有什么意思？# 44个回答

#找到一个合适的咨询师真的很重要。[撇嘴] 遇到不合适的把你现在的状况分析错了，做错了决定，就糟糕了。# 12个回答

#愿以诚挚之心，领岁月之教诲。愿我岁岁常欢愉，祝我年年皆胜意。# 7个回答

#没有结婚可以收养孤儿院的孩子吗。必须有一个月挣多少钱的工资。单身可以领养孩子吗。她们说得结婚没有小孩，可以领养孩子。领养的孩子会和我亲吗。她长大了不会对我好吧。我应该怎么教育她，看着她长大，结婚，生子，为她操心，养孩子也是有个事情做。重要的是养育她的过程。我想要小女孩。# 7个回答

#怎么改掉自己的性缘脑# 11个回答

#工作能力不强，却总是自以为是，听不进他人意见，如何改善# 28个回答

#跟同事争执# 24个回答

#我有一件想不开的事，感觉我老被别人污蔑，而且老被别人带跑，怎么保持自己，想不开。不要管别人# 16个回答