习惯是人对生活的理解方式,因为形成了固定的认识,所以在生活行为上表现出同样的固化模式,很多习惯的养成没有什么特别的理由,免费心理咨询

单身的苦

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问

习惯是人对生活的理解方式，因为形成了固定的认识，所以在生活行为上表现出同样的固化模式。很多习惯的养成没有什么特别的理由，但习惯一旦形成，想要改变它就要花更大的力气。我们在生活中看到每个人都有一些特别的生活习惯，如果细究成因，一般的回答会是：喜欢这样。虽然很多习惯成为了自然，这种自然并不代表着好习惯。违背人的直觉好坏的事情有很多，我说不清什么是好习惯，什么是坏习惯。只是对一些违反直觉好坏的习惯感到意外，比如坚持锻炼身体这件事情，在一开始的时候没有毅力是无法养成习惯的。但如果你去问有运动习惯的人，他们会告诉你如果哪一天因为下雨而没法外出跑步的话，浑身都会感到难受。在我看来，这就是违反直觉好坏的事情。如果拿我自己做例子的话，我喜欢待在家里不动，这也已经养成了习惯。但我在孩子的时候并不是这样的，这个习惯因为后天的管束形成的，后来习惯了一个人待在。无所谓好坏，只是一种习惯。

12温暖

2条回答

刘海朋

咨询师

2年前

首先我想说图片真的好漂亮

，关于习惯之所以改变我觉得更多的来源于肌肉记忆。长时间的坚持让我们的身体已经适应了那种生活模式。而人本身确实存在很大的惰性，而且改变，一定程度上也代表着未知的危险，所以我们大多数人习惯于呆在自己熟悉的生活里不太愿意出来，只是，也有很多人在不断的一次又一次的突破自己固有的模式，因为每一次的突破都会让他们体验到更高的幸福感，就像跑步一样，一开始跑步会很累，但是当你真正突破了某个界限的时候，你会感到身体从内而外的轻松，这也是为什么很多人喜欢跑步的原因所在

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#明明是他教会了我怎样幸福生活的理念，培养了我怎样幸福生活的方式，而我却在分手后才开始有幸福的感觉。那个把我快乐他就快乐当作口头禅的人，突然就改变了吗？还是说分手也是他设计的？# 12个回答

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#人生不如意事，十有八九，这么多不称心的事情，如果我们事事在意，事事都往心里去，那么每天我们都会生活在痛苦中，生活在烦恼中。调整自己的心态，把烦恼放下，没有什么事情是能够影响我们一生的。只是我们的心态如何面对的问题。每件事情的发生，都不是偶然的，都是日积月累留下来的结果，正所谓，种瓜得瓜种豆得豆，所有的果，都是我们提前种好的因。所以一件不顺心的事情发生了，不要在意，一件出乎意外的事情发生了，也不要惊讶，都是正常存在的现象。明白了这个道理，就不要纠结，为什么老天不公平，为什么自己总是那么不幸运。不要为此产生烦恼。如果某一件事情想不开，想不明白，就不要绞尽脑汁的去想了，那样只会徒增烦恼，你再怎么用力，也没有办法解决的。相反，如果你把心放下，不在纠结事情的结果，心里没有任何的压力和负面的情绪，你反倒容易把问题想清楚。任何时候，我们都要有一种置身事外的思想，因为当局者迷旁观者清，处在事情当中，你就会有自己的欲望，有自己的需要，甚至被自己的情绪所控制。你就不能正确的思考问题，也不能正确的处理问题，在这种情形下，事情只会越来越糟糕。但是当我们置身事外，事情仿佛就跟我们没有关系了，我们的心中没有了欲望，没有了情绪，那处理问题的时候就会有正确的思想。这个时候自己也没有烦恼，就只是单单的处理问题而已。烦恼从来都不是别人给我们的，都是我们自己带给自己的，烦恼影响我们的情绪，影响我们的能量，影响我们的生活，所以我们要放下烦恼，放下烦恼一身轻松。# 4个回答

#我不羡慕任何有钱财、有权势、有名声、有相貌的人，毕竟水泡再美也不堪一击。在这个世间上，我唯一羡慕心地善良、很有修行的人，因为他这种善根，可以伴随生生世世，形影不离。# 4个回答

#为什么与亲人断绝关系的那一刻会绝望# 12个回答