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姝文
13回答
问
别人影响了你，那是你允许的，看轻ta，不相关的人…就不会被影响了…
哪怕ta长的很漂亮，（我也是女的），长的漂亮也可以看轻她…
看轻ta,谁都影响不了你…
9温暖
13条回答
张志军
咨询师
4个月前
13"
胡周琴
咨询师
4个月前
保持内核稳定，不受他人影响。
邱荣
咨询师
4个月前
我们还可以，看向自己
刘慧敏
咨询师
4个月前
能产生这样的感悟，相信你一定是经历了一段比较痛苦的关系，虽然不知道具体发生了什么，但你说的很对：
1.别人影响了你，是你允许的。虽然这句话看上去好像是“鸡蛋里挑骨头”式的内部归因，但却有他的道理。人跟人之间的关系其实是在互动中形成的，常常是一个“你强我弱，我强你弱”的动态平衡。当对方第一次越界的时候，我们没能及时察觉并制止，很可能在今后的日子里对方一步步得寸进尺。在这个过程中，对方当然是可恶的，但我们也是在不知不觉中允许对方这样做，这个允许可能就是我们的“没有及时拒绝”“没有坚持自我”。那说这些是为了自我责备吗？肯定不是的，这也正好引出了你说的第二点。
2.看轻他，他就不会影响你了。当我们认清了双方的互动模式后，紧接着要思考的就是如何改善现状。当然，我们第一反应是，他错了，他应该改。但是，现实往往不是这样的。因为我们很难真正要求别人为我们改变，除非他愿意。那么在这种情况下，该怎么才能改善现状，一个是改变当事人中的另一个，即我们自己。这往往也是行不通的。因为我们会不甘心，我没错，凭什么我改？另一个当然就是你也不改，他也不改，那就改变你们的状态。下调对方在你心中的比例，减少他对你的影响。要做到这点，其实蛮需要勇气的。但我想不破不立，只有敢于打破现有的平衡，才能形成新的互动，然后催生出新的平衡。
李晓琳
咨询师
4个月前
得找个人聊聊，消化一下吧
我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你
赵天红
咨询师
4个月前
36"
杨凤鲜
咨询师
4个月前
看来对方真的影响到你了，
你也很积极的在调试，
调试的效果如何？
唐建刚
咨询师
4个月前
刘世淑
咨询师
4个月前
要看轻一个优秀的人不是一件容易的事，承认别人的优秀才是真的了不起。我们每天都在被别人影响，只是要避免消极的影响。这时候需要提升自己的内核，能够辨别真伪。
刘世淑
咨询师
4个月前
我明白你是想不受别人的影响，但除了看轻一个人之外，还有别的方法吗？
林嫦嫦
咨询师
4个月前
别人怎么对你很多时候是你释放了信息，对方链接到了这类信息。
周文平
咨询师
4个月前
说得很对，赞同你
曾广胜
咨询师
4个月前
可以问问自己，为什么会被影响到，哪些内容会被影响到，了解自己是爱自己的开始。
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