我特别没有安全感,我该怎么找回安全感,别人对我的态度稍微疏忽一点点我就特别难受,之前我不开心了和妈妈打个视频就好了,但是免费心理咨询

乖巧

10回答

问

我特别没有安全感，我该怎么找回安全感，别人对我的态度稍微疏忽一点点我就特别难受，之前我不开心了和妈妈打个视频就好了，但是我的妈妈在去年七月意外去世了，我更没有安全感了，我该怎么办，怎么让自己强大起来，怎样从我自己身上找到安全感

5温暖

10条回答

张凤琴

咨询师

3年前

本就没有安全感，能给自己安慰的妈妈也意外离开，让自己失去了依靠，这样的生活确实需要有个适应的过程，试着从自己的日常生活起居开始，慢慢寻找自己想要的，想做的，喜欢的，我知道这需要过程，但是更需要陪伴，方便的时候可以私聊，我们试着梳理一下

赵莎莎

咨询师

3年前

从小事开始肯定自己

董寿全

咨询师

3年前

90"

史冬英

咨询师

3年前

你想要的安全感是什么样的呢？把它描述出来，看看你能做些什么。

冯二玲

咨询师

3年前

接纳，相信自己

刘云清

咨询师

3年前

我看到你最后一句话，怎样从你自己身上找到安全感。嗯，你能有这个觉察非常好。现在你可能一个是要改变你的态度，一个需要提升你的能力。所谓的态度是你每天要和自己按时说啊我很重要别人也很重要，但是我更重要，首先要好好的爱自己，温柔的对待自己，才有精力去爱别人，爱人先爱己。所谓能力，你可以先从一个一个的微计划。执行一个一个的微行动，达到一个一个的微成功，建立一点一点的微自信。先从小处做起吧。

李娟丽

咨询师

3年前

看到安全感对您很重要，尤其是妈妈意外离开，更能体会到您强烈的需要，所以很支持您让自己强大起来的想法，这一点很了不起！安全感的建立需要时间，慢慢的一点点努力，您一定会有收获的。

相关问答

#闲的时候每天都想上班，上班了每天都想着不上班的轻松。# 22个回答

#怎么让别人尊重我，在乎我说的话，重视我# 16个回答

#我们听过太多美好的故事，但须知快乐可遇不可求。生活的甜是困顿孤独的日子里的蜜糖，但不是人人都能有这样的幸运。孤独本是一场自我修炼，我们或多或少感受过，无论好坏，这份平凡又难以言喻的隐痛，藏匿在我们生活的每个角落。马尔克斯说：“孤独之前是迷茫，孤独过后是成长。” 好想好想去看一次海，就算是一个人也好想好想去# 11个回答

#保持一颗平常心# 8个回答

#分手后不用再去纠结他爱不爱我，感觉真的很轻松。但是又总是忍不住想和他分享学习和生活。也许潜意识还是期待他的陪伴和认可。以前分享之后会看他的反馈，然后用阴暗的心理把他正常的回应解读为敷衍，轻视，不在乎，然后自我折磨，再折磨他。现在好了，分享一发出去就知道他不会回复，不抱期待，没有折磨。好像一切都变得和谐了。这是不是一种很扭曲的依恋方式？# 36个回答

#婚姻里，允许对方和自己做自己，感情会淡吗？# 30个回答

#今天来了一个阿姨好好哦# 3个回答

#非常讨厌自己怎么办# 16个回答

#啊啊啊啊，老师我现在一直紧张，而且老师还将放学时间提前了一小时，怎么办啊？# 8个回答

#凡事有因果，万物有轮回，你今天所做的一切，最后都会以另一个方式回到你的身上。有些事你做不成，未必是你不行，错过了未必是遗憾，也有可能是逃过了一劫。# 4个回答