我跟同事住宿舍,失眠,以前有过合住的经历,被孤立,被欺负,所以现在很紧张,失眠,怎么办,免费心理咨询

小花儿

21回答

问

我跟同事住宿舍，失眠。以前有过合住的经历，被孤立，被欺负，所以现在很紧张，失眠，怎么办。

7温暖

21条回答

5年前

你的这些情绪需要处理下

5年前

这种情况在生活中是否遇到过类似情况？比如小时候？

5年前

抛开之前的经历，从想象进入现实看看这个问题，你觉得你同事是个怎样的人？ta真的会欺负你吗？如果是的话，你觉得ta可能会怎样的言行欺负你呢？你觉得怎样应对才不会被ta欺负呢？

5年前

这是过去的伤害被唤醒，感受是真实的，简单说就是条件反射，允许这样的感受存在着，专心做该做的事，过段时间会自动消退。如做不到，私聊我。

5年前

处理自己的紧张。

5年前

有种很长时间都要住一起的感觉，很绝望的感觉。

5年前

理解你。搬出去住可以暂时缓解。但是住在一起，遇到矛盾冲突了，学着面对情绪，适当调整，换角度看这个问题，能根本上解决。

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#我不想和他们唠嗑。她们唠嗑没有正经的。我是这个家里的人。家里的母鸡杀掉是不是应该和我商量一下。事先告诉我一声。等我知道时候母鸡没有了。被杀了两只。送给别人两只。我们家以前是平房。现在去楼房了。楼房不让养母鸡，养狗吗。我感觉我一个动物都留不住。我不想上楼房了。我要是能自己租房就好了。家人都靠不住。亲爹亲妈都靠不住。母鸡放她们出来，喊鸡，她们就会走过来。我再也见不到她们了。母鸡给别人我也去看不了。那现在已经是别人的母鸡了。我可能连狗都留不住。我还是想养母鸡。我想看着它们长大。我可以养母鸡赚钱吗。在这个家里我说话不算。她们说把东西给人就给人。我连好好的拖鞋，我都留不住。我想刷刷带楼上去。所谓的家人，他不让，他和我抢拖鞋，他把拖鞋掰坏了。可恶。气死我了。为什么我想留下的东西一个都留不住。还是看别人的脸色留东西。是我做错了吗。母鸡可以养在仓房里。是不是婚姻大事，我都自己做不了主。是不是她们让我嫁谁，我就得嫁谁。我不想这样活着。我要是能自己出去租房，我自己出去租房，我不和她们住在一起。她们天天说话冷嘲热讽。我不爱听她们说话。是我做错了吗。是不是无论她们说什么，我都得说你说得对。我只要犟嘴。她们有她们的理由。她们说又来这套。她们总是把事情夸张说。我明明没有那么做非得说我那么做了。以前我总是爱和她们犟的头破血流的。我现在知道那是错误的做法。我应该怎么做正确。当生气时，要争吵时。我马上离开这个环境，下楼走一圈吗。或者自己在楼房楼梯那里冷静一下。我还可以怎么做。# 6个回答

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