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小花儿
21回答
问
我跟同事住宿舍，失眠。以前有过合住的经历，被孤立，被欺负，所以现在很紧张，失眠，怎么办。
7温暖
21条回答
冯二玲
咨询师
4年前
你的这些情绪需要处理下
范翠玲
咨询师
4年前
这种情况在生活中是否遇到过类似情况？比如小时候？
昝宇虹
咨询师
4年前
抛开之前的经历，从想象进入现实看看这个问题，你觉得你同事是个怎样的人？ta真的会欺负你吗？ 如果是的话，你觉得ta可能会怎样的言行欺负你呢？你觉得怎样应对才不会被ta欺负呢？
王胜
咨询师
4年前
这是过去的伤害被唤醒，感受是真实的，简单说就是条件反射，允许这样的感受存在着，专心做该做的事，过段时间会自动消退。如做不到，私聊我。
冯二玲
咨询师
4年前
处理自己的紧张。
匿名
4年前
有种很长时间都要住一起的感觉，很绝望的感觉。
杨莉华
咨询师
4年前
理解你。搬出去住可以暂时缓解。但是住在一起，遇到矛盾冲突了，学着面对情绪，适当调整，换角度看这个问题，能根本上解决。
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