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无心
14回答
问
一念天堂、一念地狱……好的时候会觉得自己小题大做了，不好的时候会像个疯子一样极度崩溃折磨
7温暖
14条回答
刘世淑
咨询师
1年前
是啊，这就是认知对人情绪的影响。认知改变，我们的行为立刻就会不同。你愿意将自己的事分享一下吗？
周美芳
咨询师
1年前
是什么引发情绪波动大？
张志军
咨询师
1年前
36"
孔德雪
咨询师
1年前
你好，一念天堂，一念地狱。你对自己的情绪波动很了解。好的时候像太阳，不好的时候像暴风雨。每个人都是阴阳结合。好与不好都有，接纳当下是太阳，也接纳当下是暴风雨。不论自己是什么样都一样的爱自己，好好爱自己，用心爱自己。
张玉萍
咨询师
1年前
你的文字描述让我体会到你是一个非常真实很直率的人。心情好的时候觉得大事也是小事，心情糟糕的时候，小事也会随时让自己情绪崩溃，你怎么看待对自己这样的情绪化的自己呢？感觉你还是有点不太接受，对吗？请你觉察一下你这样的真实的人是不是也有好的积极正面的意义呢？
刘红霞
咨询师
1年前
抱抱自己，你已经很努力，事情只能如此，放过自己，和自己和解吧。
金素红
咨询师
1年前
允许自己，接纳自己，是对自己最大的仁慈！
无心
1年前
快20年
王运秀
咨询师
1年前
情绪波动蛮大的哈，这样的状态多久了呢！？
张筱茜
咨询师
1年前
感觉是自己认知的反应，你的认知是否处于两个极端。你可以去看一看，是什么让你一念天堂，一念得狱？如果你愿意，我们可以具体聊一聊。
无心
1年前
崩溃了快20年，人生一塌糊涂……感觉一败涂地
潘婷
咨询师
1年前
是理性和感性之间反复横跳吗？还是什么样的心态？
潘婷
咨询师
1年前
是理性和感性之间反复横跳吗？还是什么样的心态？
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