怎么办呢,因为相亲对象不理我就想去质问,感受到焦虑,免费心理咨询

木槿花

18回答

问

怎么办呢？因为相亲对象不理我就想去质问，感受到焦虑，

4温暖

18条回答

3个月前

你希望对方怎么做呢？

3个月前

48"

3个月前

大概小时候有被抛弃和不被爱的创伤经历吧

3个月前

那你喜欢他不？

3个月前

可能你需要他时刻的回应来确认自己被爱着，否则就怀疑。你的功课就是学会独处和爱自己，把精力多放在自己身上。

匿名

3个月前

是的，感受到抛弃，尤其他前期对我特别热情，白天也热情，下班后不回，说忙，我感到被抛弃

3个月前

是的，感受到抛弃，尤其他前期对我特别热情，白天也热情，下班后不回，说忙，我感到被抛弃

刘世淑

咨询师

3个月前

他是怎样地不理你？当他不理你的时候，你感觉到了被抛弃吗？

3个月前

是的，本来还好，结果他一直表达热情，我说不接触了他还是不同意，但是下班时间发信息总是不理

刘盛楠

咨询师

3个月前

3个月前

29"

3个月前

9"

陈晓娟

咨询师

3个月前

9"

3个月前

90"

3个月前

对方的行为 ≠ 你的价值对方不回复，可能有他的节奏、顾虑、选择，这是他的行为，不等同于“你不够好”“你不值得被回应”。将他人的态度与自我价值解绑，是缓解这类焦虑最核心的一步。如果你愿意，我们可以一起探索：你内心真正害怕的是被拒绝，还是害怕自己不够好？

3个月前

你说的“不理你”是你发了消息没有得到回应吗？是多次不理你还是就偶尔不理你呢？理解你的心情，如果想进一步探索可以多说一些。

3个月前

不主动、不回应、不热情，本身就是答案。你现在想“质问”有几个原因：不甘心我明明没做错什么，凭什么被这样冷对待？安全感崩塌你不给我明确态度，我就一直悬着、焦虑、自我怀疑。想掌控局面只要问出口，不管结果好坏，我总算有个结果，不用再猜。你只是太怕被敷衍、被忽略、被吊着。当下把注意力拉回到自己身上，不追问、不质问、不发小作文，不删好友、不闹僵，就安静收回热情，该干嘛干嘛，该相亲相亲，该生活生活，你安安静静退场，比任何质问都有力量。等你慢慢冷静下来会发现：一个一开始就让你焦虑、卑微、猜来猜去的人，本来就不适合过日子。你值得的是：主动找你、认真回你、见不到会想你的人，而不是让你整夜纠结、自我怀疑的人。

3个月前

你好，你能发现自己的问题，说明你有很好的觉察力，并且感知到问题是在自己的身上。当别人不理你的时候，你就会情绪波动，感受到很焦虑。那么是不是你的内心特别没有安全感。当对象不理你的时候，你就会有各种各样的负面想法？

3个月前

11"

3个月前

如果对方不想理会你，甚至不想了解你，那么说明你们两个人并不合适，既然这样，何必要在意一个陌生人的做法和想法呢？如果你也看不上对方，那么就趁早离就好，无需让对方不礼貌的表现来影响到自己的心情。

3个月前

他是怎样地不理你？当他不理你的时候，你感觉到了被抛弃吗？

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