我的强迫想法,一天老想没有用的事情,我的脑袋感觉坏掉了,每天都不停的想,强迫穷思竭虑是什么,我没有办法不受这些想法的影响免费心理咨询

叮当

16回答

问

我的强迫想法，一天老想没有用的事情。我的脑袋感觉坏掉了。每天都不停的想。强迫穷思竭虑是什么。我没有办法不受这些想法的影响。不要顺着想法走。有时我会有恶念。每天脑袋里像放电影一样。不停的想。我不知道怎么变成了这样。我渐渐的就变得反常。来人躲起来。来人猫桌子底下，被人发现了。上小学时捡很多小石子踹兜里。手里握着昆虫。学业也下降。逃过学。我应该平时怎么给自己心理暗示。和症状和平相处。我改变不了，我只能接受。对抗也不行。人家都是越长越有出息，我是越长越完。越没有出息。强迫想法是无意义的，是脑部错误的信息。我越想去掉想法，越去不掉。

7温暖

16条回答

3个月前

面对这些强迫的想法，你是怎么克制住不去行动的呢？

4个月前

67"

4个月前

85"

4个月前

你好！你描述的情况，让我想到一个画面：就像一个人陷在流沙里，他越想拼命挣扎出来，反而下沉得越快。你现在和这些想法的关系，就有点像这样。对抗，有时就是那捧让我们下陷的流沙。我们首先要做的，可能是停止无效的挣扎，先冷静下来，看看周围有什么可以借力的东西。我愿意做那个在岸上陪你一起观察、寻找方法的人。

4个月前

去医院看大夫吧，近20年前我也有过，没多久就治好了～

4个月前

这种情况下一定要做系统的咨询了，如果你愿意可以找我。

4个月前

为了避免或者减少这些强迫想法，你努力尝试和这些症状和平相处，尝试不去对抗，尝试接受，好像没有用。建议你找心理科医生，听医生的建议。

4个月前

你多大呀？还是需要去看心理医生哦

4个月前

很为你勇敢的把自己的真实想法说出来，点赞！

1.你一定很内耗。每天都要进行斗争！2.你一定很善良。不允许自己有任何不好的想法。3.你一定会觉醒。因为你已经觉察到了，改变能改变的，接受不能改变的事情，只是需要时间而已，长长的路，慢慢的走，逐渐的变好！

4个月前

如果可以，可以去能做森田疗法的医疗机构做一下治疗。前期可以看一下医生，用药物治疗一下。

4个月前

你今年多大了，建议去心理科看医生，遵医嘱。

4个月前

的确是，不能对抗，越对抗越强化。感觉到你也比较了解自己的情况，建议去心理科看一下，再结合心理咨询以及个人主动成长，逐步改善

4个月前

建议先去医院心理门诊诊断一下，相信可以通过服用药物进行改进。越早诊断越早治疗效果越好。

4个月前

你现在多大了？如果18岁以下，建议在父母陪同下到医院心理科做一个检查。但是也不要过于担心，不要轻易否定自己，多认可和接纳自己，给自己一些正向的心理暗示。

4个月前

32"

4个月前

你说得很对，要接纳自己，接纳自己目前就是这样的人。当这些想法来临时，转移注意力去做当做的事。建议读一读《强迫症的森田疗法》，这本书很实用。

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