牛奶
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前天晚上我的另一只小猫跑了出去 妈妈听到半夜直接过来了 好在它当天自己回来了 昨天我发现一开始丢失那只小猫叫声 我半夜两点多给妈妈打电话 她依然赶了过来 陪我找了四个小时 最后找到了猫猫 虽然这次是因为妈妈的疏忽 但她这次不一样 没有像从前那天 只顾着沉浸在自己的受伤情绪中 因为我和她表达了 “一个生命都没有你那点感受重要” 随后她好像就变的更柔韧了 妈妈在改变 也是我精准表达了出来 而不是像以往一样 只是指责否定发泄情绪
6温暖
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对自己的状态和生活保持觉察,看到自己一点一滴的变化 ,也给自己积累了信心,真好
你做得很好当我们把注意力放在改变别人的时候,会发现容易失望和愤怒。但当你改变自己的时候,会重新拿回主动权和控制感,并且别人也会跟着改变
自我心灵的成长,会潜移默化的影响周围的人
给自己鼓个掌,你的进步影响了妈妈。
因为爱
你改变了,你妈妈改变了,你们之前的情感流动起来了。
妈妈的情绪被你看到表达出来,妈妈的情绪就平静下来,变得柔韧了,你在帮助妈妈梳理情绪,妈妈很爱猫猫,我也是的。
你改变了,妈妈就改变了,放弃改变他人的期待,充分表达自己的需求
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高效沟通,精准表达。心里乐开花。
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