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一只呆鸟
22回答
问
当我面对自己在意、或者有好感的人时，反而会变得很不自然。
很多时候，我并不会像别人那样正常地表达好感，反而会说一些奇怪的话，甚至有时会说反话，或者表现出一点攻击性。整个人会变得很古怪，让别人很难理解。有时候连我自己事后回想起来，也会觉得很奇怪，不明白当时为什么会那样说、那样做。
后来回想自己的成长经历，我开始怀疑这可能和早期的关系模式有关。我从小不是和母亲一起长大的，是外祖父母把我带大的。母亲很少回来，而当她偶尔回来时，我反而会表现出一种别扭甚至对抗的状态，经常说反话或者闹情绪。
后来在青春期和母亲真正一起生活时，这种模式变得更明显。因为她很少主动关心我，我们之间几乎没有沟通。我既不知道怎样表达自己的需要，也不知道怎样表达亲近，于是有时就会用一些奇怪的方式去吸引注意，比如说反话、对抗，甚至带一点攻击性。
现在回头看，我有时候会怀疑，这种早期形成的表达方式是不是被带进了后来的人际关系里。当我面对真正让我在意的人时，反而会进入一种防御或者混乱的状态，好像越在意，越不知道怎样正常表达。
这是我的猜想，但也许能解开我的心结。
6温暖
22条回答
邢娜
咨询师
6天前
早期的经历体验会投射在成人以后的世界中。自我觉察让你发现了问题所在，只要你坚定转变和成长的勇气与信念，找准向上发展的路径，行动起来。也许成长的路上或许有波折，有反复，但只要坚持前行，你会重新书写你自己人生！如果担心自己坚持不下去，或者担心自己一时迷失方向，去找一盏灯，去寻找一份支持与陪伴你的力量！
穆冰峰
咨询师
6天前
是的，这和你小时候的亲子中的有关系，你有不配得感，甚至说自卑感，总是渴望被认可又有恐惧，所以。你总是会用各种方式选择逃避，因为你怕进入了一段真正的亲密关系里面以后，然后又会被抛弃，这是你的创伤。
胡周琴
咨询师
6天前
觉察即改变
曾广胜
咨询师
7天前
很好的觉察
马冬梅
咨询师
7天前
你有很好的觉察和反思能力，可以慢慢尝试着和身边你最信任的人的关系改变开始，学习直接表达，而不是说反话或者别扭！
刘世淑
咨询师
7天前
你是说妈妈对你的评论改变不了？还是你无法直接表达你的情绪和需求？关于前者，我们可以学习用非暴力沟通法。但如果对方一直不改变，我们只能接受。对于后者我们要慢慢来，一点点改变，如果急于求成，反而会感到挫败。
匿名
7天前
很粗暴的 你做不到 就是你有病 是个婴儿 就这样 没了 我也曾试图探讨这个问题 如果有效解决了 我也不会又提出来问了
匿名
7天前
述情障碍 沟通问题 依恋问题
匿名
7天前
所以真正要解决的是我的回避倾向 关系模式而不是我这个人有病 我希望有的咨询师能理解
匿名
7天前
很粗暴的 你做不到 就是你有病 是个婴儿 就这样 没了 我也曾试图探讨这个问题 如果有效解决了 我也不会又提出来问了
刘世淑
咨询师
7天前
这不是你的错，是可以改变的，你可以去找咨询师聊聊。
匿名
7天前
好的 但是没啥用 有点粗暴 说我有病 我解释了但没人在乎 可能是不够专业
刘世淑
咨询师
7天前
这不是你的错，是可以改变的，你可以去找咨询师聊聊。
陈晓娟
咨询师
7天前
86" 刘世淑
咨询师
7天前
不给自己设限，也不随意定义自己。
匿名
7天前
是的 挺回避的 关键我不能自如 正常自然的表达好感 更遑论更进一步了 我不敢 是个懦弱的人
刘世淑
咨询师
7天前
这不是你的错，是可以改变的，你可以去找咨询师聊聊。
匿名
7天前
是的 挺回避的 关键我不能自如 正常自然的表达好感 更遑论更进一步了 我不敢 是个懦弱的人
匿名
7天前
是的 挺回避的 关键我不能自如 正常自然的表达好感 更遑论更进一步了 我不敢 是个懦弱的人
刘世淑
咨询师
7天前
父母的疏远让你形成了回避性依恋人格，你不敢直接表达自己的情感，因为你怕被拒绝，也担心别人不能接受你。你可以尝试着一点点打开自己，看看你担心的情况会不会出现。
匿名
7天前
其实我觉得并没有效 母亲因为我这样更厌恶我了 更不能好好沟通了 而我却看不清这点 我得罪了一些人 曾经的爱慕变成了厌恶
李素蓉
咨询师
7天前
你非常深刻地自我觉察和自我分析，了解到自己是如何成为了现在这个样子，内心渴望得到母爱，而又没有得到母亲积极地回应，这些无处诉说的愤怒和不满被压抑，通过说反话、闹情绪、对抗方式表达。在与母亲互动的过程中逐渐发展、形成了你的人际相处模式（防御机制），还可能形成了你最初的自我形象：“自己不够好”、“不值得被爱”等。
现在的你，已深刻觉察到：你正在一次又一次重演与母亲相处的模式。这种相处模式（防御机制）曾经保护过你、曾经是有效的，却让现在的你感到困惑。
现在的你，做自己理想的母亲。像你儿时期望被对待的那样对待你内在的小孩，去关心、去爱护、去照顾她，让她感到爱、被温柔以待。把内在小孩再养育一遍，用爱、用耐心陪伴她成长。这个过程也是你自我成长的过程、向内求的过程。
当你真正爱自己、真正欣赏自己的行为时、内心充满爱时，才敢去爱。因为内心有爱，所以不怕付出爱没有回报，反而更容易获得爱的回报。祝福你
刘世淑
咨询师
7天前
父母的疏远让你形成了回避性依恋人格，你不敢直接表达自己的情感，因为你怕被拒绝，也担心别人不能接受你。你可以尝试着一点点打开自己，看看你担心的情况会不会出现。
李素蓉
咨询师
7天前
你非常深刻地自我觉察和自我分析，了解到自己是如何成为了现在这个样子，内心渴望得到母爱，而又没有得到母亲积极地回应，这些无处诉说的愤怒和不满被压抑，通过说反话、闹情绪、对抗方式表达。在与母亲互动的过程中逐渐发展、形成了你的人际相处模式（防御机制），还可能形成了你最初的自我形象：“自己不够好”、“不值得被爱”等。
现在的你，已深刻觉察到：你正在一次又一次重演与母亲相处的模式。这种相处模式（防御机制）曾经保护过你、曾经是有效的，却让现在的你感到困惑。
现在的你，做自己理想的母亲。像你儿时期望被对待的那样对待你内在的小孩，去关心、去爱护、去照顾她，让她感到爱、被温柔以待。把内在小孩再养育一遍，用爱、用耐心陪伴她成长。这个过程也是你自我成长的过程、向内求的过程。
当你真正爱自己、真正欣赏自己的行为时、内心充满爱时，才敢去爱。因为内心有爱，所以不怕付出爱没有回报，反而更容易获得爱的回报。祝福你
林特
咨询师
7天前
如果能意识到，其实就需要具体相处模式的讨论和学习了。无论原因是什么，最后造成的结果就是思维、行为、语言模式的问题，所以你需要一个可以接住你情绪的人，并且能够在你表达不合适的时候帮助你矫正不良模式，还要逐渐帮助你改正的关系。
匿名
7天前
嗯嗯
钱浩
咨询师
7天前
可能是如下不安全依恋型:
混乱型依恋 (Disorganized Attachment)
虽然不安全依恋模式根植于早期经历，但它并非不可改变。通过心理咨询（如基于依恋的治疗、认知行为疗法）、自我觉察以及在成年后建立健康的关系实践，个体可以逐步修正不安全的依恋模式，向更安全、更健康的依恋风格转变。
匿名
7天前
我想我以后 要好好地表达 控制情绪
沈文慧
咨询师
7天前
害怕被拒绝，害怕表达得不到回应，所以用对抗甚至带有攻击性的行为去面对，以减少对自己的伤害，完全可以理解你的想法，想告诉你一句话：真诚才是必杀技，不妨试试看。
钱浩
咨询师
7天前
可能是如下不安全依恋型:
混乱型依恋 (Disorganized Attachment)
虽然不安全依恋模式根植于早期经历，但它并非不可改变。通过心理咨询（如基于依恋的治疗、认知行为疗法）、自我觉察以及在成年后建立健康的关系实践，个体可以逐步修正不安全的依恋模式，向更安全、更健康的依恋风格转变。
沈文慧
咨询师
7天前
害怕被拒绝，害怕表达得不到回应，所以用对抗甚至带有攻击性的行为去面对，以减少对自己的伤害，完全可以理解你的想法，想告诉你一句话：真诚才是必杀技，不妨试试看。
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