我最近突然想起,让子弹飞,里的一个小人物情节,电影里有一个人被诬陷,说他多吃了一碗粉,他一直说自己只吃了一碗,是被冤枉的免费心理咨询

一只呆鸟

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问

我最近突然想起《让子弹飞》里的一个小人物情节。电影里有一个人被诬陷，说他多吃了一碗粉。他一直说自己只吃了一碗，是被冤枉的。但为了证明自己的清白，他最后做了一件很极端的事情——他把自己的肚子剖开，想用这种方式证明自己确实只吃了一碗。可最后的结果是，没有人真正关心真相是什么。我突然觉得自己好像有点像这个角色。很多时候，当我被误解或者关系出现问题时，我会非常认真地想解释自己、证明自己，希望别人理解我。我会把很多精力放在这些事情上，反复思考为什么会这样、为什么对方要这样对我。比如在我和母亲的关系里，我很多年都在问同一个问题：为什么她要这样对待我？为什么她会说那些让我很受伤的话？我一直很在意这些事情，也花了很多时间去想、去解释、去试图理解。但最近我开始有一种感觉：这些痛苦好像在某种意义上没有真正带来改变。就像那个电影里的情节一样，你越想证明、越想解释，反而越被卷在这个局里面。我现在慢慢意识到，也许我一直都在“局里面”。我离事情太近，太在意关系里的每一句话、每一个反应，所以整个人都会被卷进去，很难保持距离，也很难保持一个稳定的节奏。只要环境变复杂、人际关系变紧张，我就很容易被带进去。当一个人一直活在这样的局里面的时候，其实很难跳出来去想更大的问题，比如：我到底想成为一个什么样的人？我将来想过一种什么样的生活？因为你的注意力一直都被困在那个盒子里，你只能看到盒子里面发生的事情，很难退后一步去看整个局。所以我现在很困惑的一点是：如果一个人很容易被环境和关系卷进去，总是在“局里面”，那有没有什么方法可以慢慢建立那种“退后一步看事情”的能力？我也在想，也许我需要通过更多真实的人际经验去学习，比如和别人相处、观察关系、慢慢理解人与人之间的互动。但我仍然很想知道，有没有什么方法可以帮助自己逐渐建立这种“心理上的距离”，不再那么容易被卷进去。

5温暖

18条回答

杜海英

咨询师

9天前

具体详细的情况得具体分析，要不然差之毫厘，谬以千里。

杜海英

咨询师

9天前

在生命中可以有一个有智慧的良师益友忘年交聊一下看看能不能解开，更靠谱的是可以找一个专业的有缘分的老师陪伴自己走一段

杜海英

咨询师

9天前

在生命中可以有一个有智慧的良师益友忘年交聊一下看看能不能解开，更靠谱的是可以找一个专业的有缘分的老师陪伴自己走一段

匿名

9天前

我的困扰是跳出来很难一直在局里我的智慧和能力都做不到跳出来

匿名

9天前

我的困扰是跳出来很难一直在局里我的智慧和能力都做不到跳出来

杜海英

咨询师

9天前

看清全局，有两个条件，入局，不入虎穴，焉得虎子，还有一个就是跳出来的能力，站在局外看自己看他人看事件。你已经想到并且看到这一步了，看到既得到，如果想更清晰可以找一个有缘分的老师陪伴自己走一段

9天前

9天前

71"

陈晓娟

咨询师

9天前

71"

陈晓娟

咨询师

9天前

90"

吴琳

咨询师

9天前

当有一个人能真正能全然的看见你，理解你的时候，你就能够学会像他（她）一样看见自己，理解自己，这个时候你就能跳出来看自己，而不是当局者迷了！

崔军锋

咨询师

9天前

电影里那个是一种艺术的加工，所以，不必在意！平常心下，求证的方法太多，何必极端呢？而亲人的关系，真的需要您自己运用智慧去善处……想劝解的就是，请坚信，现实中的家人真的很简单，他们只是希望您生活的更好。

谷秉红

咨询师

9天前

这种关系互动模式，可能对你来说很熟悉，你已经觉察到这些，这个很重要。遇到类似的事情，类似的人，你的内心可能再次出现搅动，但是，跟以前的遇到是不一样的，祝你越来越好！

罗永丽

咨询师

9天前

自我接纳，自我关怀。成为自己的父母，细心，耐心的养育呵护自己。

贾聪艳

咨询师

9天前

你的觉察很棒！有方法的，比如正念冥想练习或者内观，觉察自己的起心动念，是一个方法。还有就是在和别人相处中，感觉自己的身体变化和情绪变化，然后去觉察自己当时在做什么，需要什么，慢慢会体会到，再做选择怎么处理。还有就是在咨询室里，咨询师先慢慢陪你去梳理，去发现那个部分以及变化、应用，再应用于生活。如果需要咨询可以联系我哦，十多年的内观体验经验可以先陪你去体会起心动念。