刚才移动数据打开了忘记关了,打开了一个小时,我现在记性太差,我应该怎么才能长记性,我真是让人头大,免费心理咨询

叮当

11回答

问

刚才移动数据打开了忘记关了，打开了一个小时。我现在记性太差。我应该怎么才能长记性。我真是让人头大。

6温暖

11条回答

4个月前

慢慢来，给自己多一些允许。

4个月前

理解接纳自己；有改变的方式方法。

4个月前

46"

4个月前

随着年龄的增长，记忆越来越差好像是个必然事件。你为此自责，好像在和趋势对抗。看到了你的无奈。是否还有其他的方法能够更有效的对抗这个趋势？

4个月前

别对自己太苛刻了，原谅自己忘记了，对自己包容些。

4个月前

56"

4个月前

可以写下来，提醒自己

4个月前

停止自责，也别听别人的好意。

4个月前

首先要不断告诉自己，记性会越来越好。其次做事情要保持专注，如果事情多怕忘，可以写个备忘录或者订个闹铃提醒自己。长此以往，就不会总忘记事情了

4个月前

两个卡，一个有流量常开，一个直接关了。

4个月前

备忘录上记录，提醒自己

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