用户9099822776
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皮肤的问题缺失是我心理边界感的缺失,如果皮肤问题没办法治好那我该怎么建立边界感呢,心理皮肤
8温暖
10条回答
6"
你好!找回自信找回内核,让皮肤和自我能力分离。
皮肤是身体的边界,心理皮肤出现情况,更多的是失去自我的状态,同时觉察一下感情支持系统是否有缺失。
皮肤的问题,不仅和边界有关,而且还与我们追求完美和过于执着有关。
提升自己感受各种感觉的能力,确认自我的存在,慢慢有了边界,然后就有了心理皮肤。
从心理的角度来看,皮肤问题与心理息息相关。与边界感有关,每个皮肤问题背后的心理机制还是有差别的。具体情况具体分析更准确。
我经常对来访者的:很多的时候,不是别人不在乎你,而是你把对方看的太重了。 当我们自己都不懂的善待自己,好好爱自己的时候,又怎么能奢望别人会珍惜你呢? 学会拒绝是建立边界感,保持距离也是,甚至故意疏远对方也是,你缺失的不是边界感,而是一种面对的勇气,是学会放过自己的方式。
皮肤病的问题是与心理问题有关,但是不一定是边界问题。
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#我也想给自己争口气。我什么都害怕。我想得挺好,我不敢行动。我不知道该往哪努力。我出去都不敢出去。什么都依赖别人。我工作不能独立完成。别人过得老快乐了,我好羡慕。我每天无所事事。我天天清醒的沉沦。我是非常笨的笨小孩。没人管我死活。我没有办法独当一面,我习惯呆在舒适圈了。我不想在该努力时选择安逸。我不想被别人笑话,瞧不起,可我天天还是在找借口,怕。等。没有人管我死活。可能跟不念书长年在家有关。我是一步错步步错。世上没有后悔的药。我想靠自己,可是我自己不成器。我有些残疾。我真的想争气,可是我什么都怕。我怕别人的眼光,我怕别人议论。我天天都是没有长进。我都和社会脱节了。没有人管我。家人都不管我。都不爱和我说话。我不知道我以后怎么活。我找过简单的工作,我想有一个稳定的工作。能养活自己。我不想做别人眼中的啃老族。我30多了,还是没有长进,没有对象,没有一个稳定的工作。自己不会与人沟通,不会办事。不合群。我不敢在人群中工作。我不适应。我习惯一个人在一边呆着。我不想活成笑话。我已经活成了笑话。别人不念书马上就学技术,工作。可是我全走错了。过去我无法改变了。我应该怎么改变自己。我不知道我以后怎么走。# 11个回答
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