AA
11回答
24周岁女,没有韧性,左右摇摆不定,出去工作也不满天天抱怨,回到家想全身心备考却问题百出,焦虑自己的年龄,学不下去,精力不够,我觉得最重要的是自己的行动和野心完全匹配不上,前段时间懈怠,因此错过了考试报名悔恨不已,难以接受自己总是犯低级可笑的错误,这么多年了,一直没有改变自己的现状,怎么办,这个心理应该是有很大的问题,但是也不知道具体是什么问题,有没有解决的办法,,感觉快抑郁了一样,有没有人遇到这种问题吗,现在仿佛都不会学习了都,母亲本来五十岁了还在挣钱养家,我这个年龄了竟然还在跟她讨论我依旧有心理负担不知道怎么解决,本来我这个年纪要么考研上岸要么起码得做成一件事了,或者进入体制内了,可是我却一事无成,我每次都想的可好了,我觉得自己能做到,我充满了信心,可是真正已进行下去,我的毛病就都来了,我心气太特别高,我觉得我必须懂事,必须赶紧实现一个目标,绝对不能给父母操心,必须成为他们的骄傲,,,,可是,在现实的问题面前,真的一点办法都没有,让他么伤心失望,还让他们觉得我根本静不下心来学习,一点韧性都没有,觉得我还不如找个普通工作找个普通人家嫁了得了,我还没有什么朋友,平时性格上比较封闭自己,,,,,,可能我一直以来都太纵容自己了,什么都不提前思考和认真坚持做事,不把这些事情当做重要的事,以至于我现在有那么大的野心,我的行动上根本不行,明明每天都知道自己应该保持什么样的状态,可是还是每天都做不到,明明知道现实很严肃,自己的行动却永远都在放纵自己,一天天过去了,一天天的任务总在自己的纵容下落下了,时间一天天过去,什么时候能改变啊,我妈跟我谈了好多次心,我的态度,让我觉得我真的改变不了了,有谁能懂这种感受,估计没有人吧,没有人像这样的心理吧
3温暖
11条回答
47"
有很大的理想和野心,但行动上却很难同步,行动无法匹配目标的背后,是否隐藏了某种担忧与恐惧?
59"
我理解。想得到有作不到,想做到最好又问题百出。有可能是你小的时候,父母对你要求很高,或者你父母本身就很优秀,让你心气很高。但是,万丈高楼平地起。再伟大的目标都是一小步一小步实现的。所以你可以从每天能实现的一个小事做起。
你有很好的觉察意识。意识到了,就行动起来,实践出真知。
你愿意探索自己的困惑吗?
你好,我是精神分析取向心理治疗师吴琳,通过你的描述感觉你对自己很有要求,也规划了一些方向,而且有可行性,但在执行上遇到了阻碍,是什么阻碍了你的执行力?需要好好思考思考。
脚踏实地,先从手上能做的事情做起来。
你很清楚自已在想法与行动之间有困难,为什么会这样,搞清了动力原因,也许才会踏实一步步落实。 不知道你是否愿意试试
1.你对自己的要求特别高。希望自己完美。但是当能力和野心不匹配的时候,你就会特别痛苦。要降低对自己的期望,接纳不完美。 2.建议你先找一个工作。赚多少钱都没关系,重要的是先积累经验。等你的工作和心态定下来了,也可以继续考研。 3.多肯定,认可,欣赏自己。
感受到你的焦虑和挣扎。或许可以试着将大目标拆解为小步骤?你觉得哪个小改变最容易开始?我愿陪你一起梳理。
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