祈风
28回答
现在每天没有时间规划,就算有规划,但是行动力没有,一到晚上就伤感,抱怨,我要努力,我要超越现在自己,到早晨起来身边环境会影响到自己,分心,不在状态,内心有很强烈但是,就是那种快要到做事时候,临阵脱逃,一天许一天的!
15温暖
28条回答
打算怎么办?
心情不好,无力感
很多人与你类似,但你似乎更严重,提升自控力
有规划但完不成,完不成又会一边指责自己一边下决心要做好,要打破这个循环,可以从下面几点看看,供参考:1、计划不能完成,是因为什么?是计划太难了、计划的时间不够用、担心自己失败、对完成以后的事担心、感觉还有时间可以拖延或是别的什么原因。2、计划可以分阶段分步骤制定,根据分析出的计划不能完成的原因把你现在不能很好完成的规划再细分成不同的阶段,每次只计划完成其中一个小目标,完成以后及时肯定自己。3、可以参考“时间管理四象限法则”,对自己的事务统筹安排。4、探索这些完不成的规划是哪里来的,你提到总也完不成的是同一件事吗,如果是,那是说明它并不是一个急需马上需要完成的任务,那这个目标是自己主动愿意去做的吗,内部动机对最后的结果影响很大,找到动机或许能为自己提供更好的驱动力。
你是真的想成为那样的人,还是觉得成为那样的人是对的?这两者动机不同,效果也大相径庭。
朝逃暮怨让你难以自拔,很好奇你的目标是什么?对于时间规划是怎么考虑?身处什么样的环境,每天早晨环境是如何影响你,你又是如何临阵脱逃的?是内因多一些,还是主要是外因呢?有没有哪一天规划执行让你感觉比较好?你是怎么做的?另外,换个角度也许可以思考下,这样的循环带给你的好处是什么呢?欢迎找我聊。
你好!我是心理咨询师詹学知。看得出来,你是一个有上进心的人,有规划,但缺乏行动力。解决的办法,可能要看看你的目标定的是否合理,以及阻碍你行动的因素有哪些?行动力也是需要通过训练来提升的。
问自己几个问题 为什么非要有时间规划呢, 现在的状态到底哪里不好呢 做事前的阻抗根本原因是什么 有没有状态好的时候
感觉你一直活在跟自己的内部斗争里,一个是批评自己的声音,一个是无力的状态。这样的内斗很消耗能量。想改变现状可以聊聊,我一直在
拖延也是为了做的更好,试着从小事开始。
祈风
4年前
一直是
郭立艳
咨询师
4年前
您好!看到你说自己的的状态,觉得自己行动力较差,其实是看到你内在能量不足,所以觉得每一天做事不是够有力量心情也会有影响,这种状态多长时间了呢?今天说出来了也是想改变一下自己的状态!如果愿意的话可以私聊我,帮你开发潜能增加能量
您好!看到你说自己的的状态,觉得自己行动力较差,其实是看到你内在能量不足,所以觉得每一天做事不是够有力量心情也会有影响,这种状态多长时间了呢?今天说出来了也是想改变一下自己的状态!如果愿意的话可以私聊我,帮你开发潜能增加能量
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#模式 困境 # 21个回答
#无语# 10个回答
## 2个回答
#有一个以前喜欢了很久的男孩子,从初二喜欢到高三,虽然没说过几句话,上高中后,面也见的很少,但我还是很喜欢他..高考结束后和他表了白,他叫我去吃饭,但我因为各种原因没有吃成,上了大学以后就再也没有见过面,连微信都没有...高中毕业已经四五年了,但我依然很关心他,会关注他的所在学校的公众号,所在城市的天气预报,看到有关他的任何信息都会截图保存...直到上个月,我鼓起勇气加了他的微信,他跟我打招呼,我才发现原来这么多年过去了,我真的还是很喜欢他.....好想叫他出来吃饭,但毕竟以前不熟。又表过白,所以不太能像普通朋友那样聊天.....也不知道他现在有没有女朋友.还有个原因是因为我很自卑,高中他在一所很好的学校,而我的学校并不好,高考结束他考上了一本,我只上了一所大专,所以他叫我吃饭我也没有脸去吃,他真的很优秀,大学里当了学生会主席,现在又在人大读研,我现在在英国一所不错的学校读研. 我在纠结要不要叫他出来吃饭,想要叫他去的原因是因为我真的很想他,而且我想知道这么多年我对他是执念,喜欢的是想象中的他还是真喜欢他,说不定见一面也释怀了,因为时间并没有冲散我对他的喜欢.... 但如果叫他,一来他不一定会去,被拒绝很尴尬,如果见了,我又像以前一样那么爱他,估计我以后会很难受,因为我知道我们以后最多只能像朋友那样联系,不太可能在一起,如果不见,我虽然还会想念,但总可以压抑得住....而且我也是在不想告诉他我以前只考上了专科..... 甚至我都有一种想法,他过几天要回北京上学,我都想直接在机场蹲着,总能见到.... 所以我到底该怎么办呢对于这份感情,不见不联系又一直放不下,见了也是徒劳.....# 11个回答
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