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用户9099822776
17回答
问
在家里每天都睡眠不好，然后白天就呼吸紧张
6温暖
17条回答
邢娜
咨询师
8个月前
睡眠长期不好，会引发白天胸闷气短，甚至心脏不舒服的感觉！所以要先解决睡眠问题，找到影响睡眠的原因！
邢娜
咨询师
8个月前
是呼吸紧张，还是胸闷气短？
胡周琴
咨询师
8个月前
这种状况多久了，之前发生了什么事情吗
张志军
咨询师
8个月前
23"
余启亮
咨询师
8个月前
需要练习调节情绪和呼吸，每天10-30分钟
唐建刚
咨询师
8个月前
换个环境试试
马霞
咨询师
8个月前
家让你很紧张吗？
管秀琴
咨询师
8个月前
可以觉察，自己睡不着的时候在想什么？
曾广胜
咨询师
8个月前
这种情况持续多久了呢？还有其他的不适症状吗？
柳迪
咨询师
8个月前
家里有什么让你睡不好的吗？
黄淑丽
咨询师
8个月前
49"
刘世淑
咨询师
8个月前
是有什么事让你焦虑吗？
傅益红
咨询师
8个月前
18"
董伟
咨询师
8个月前
晚上睡眠不好，白天呼吸紧张，是心理问题形成的躯体性症状。最近是否发生过什么较大的事件。
杨宝英
咨询师
8个月前
你好，晚上睡眠不好，白天呼吸紧张，这样的生活确实挺难受的。这种情况多长时间了？感觉有没有什么诱发的事件？你自己是否采取过一些调节的方法？需要的话可以寻求咨询师的帮助。
孙三丽
咨询师
8个月前
心理压力太大了，有时间我们可以具体沟通一下
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