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黄粱一梦
34回答
问
没孩子的时候我行我素自由且快乐，从来不依附任何人，可自从有了孩子考虑的问题多了，看到楼下遛娃大军们整天成帮结派的，她们的孩子也在一起嬉戏玩耍，而自己的孩子则孤零零的不与他们接触，感觉也会影响孩子社交培养，想着为了孩子也得硬着头皮强硬融入她们的圈子，但是很痛苦，因为和她们没什么话题聊，完全是为了聊而聊，一点也不投机，不是发自内心的想聊，感觉一切都是刻意而为之就变了味，还得刻意迎合她们讨好她们，感觉自己很下贱，关键融入了半天也没什么成效，没和他们拉进关系，还是被边缘化，和她们的关系仅仅是见到打个招呼认识而已，昨天看到一幕更是深深伤害我了，A是刚搬来没多久的外来户，A竟然帮B接孩子，而自己和A是楼下关系她都跟我关系不亲密，突然一种挫败感涌上心头，感觉自己很差劲，没有B招人喜欢，自己人缘很差，大家都不喜欢我，这混的太差了，活得很失败
11温暖
34条回答
周文平
咨询师
8个月前
其实，你不必把“融入某个圈子”当成唯一的选择。或许可以尝试在自己舒适的社交范围内，为孩子创造其他社交机会（比如兴趣班、亲子活动等），同时也给自己一些空间，允许自己在“母亲”的身份之外，做回那个自由且快乐的你。当你不再把“被圈子接纳”当成自我价值的唯一证明时，反而可能会在更真实的互动中，找到让自己和孩子都舒服的社交方式。
张东雨
咨询师
8个月前
你是一个内向，独立，洒脱的性格，不需要从外人哪里获得感情需求，所以不去主动接触别人。与人交谈你感受到了去迎合别人，这让你不安，因此产生焦虑，这并不能说明你有问题，反而说明你很独立。
你担心与不与人接触会影响到孩子的成长，影响到孩子的社交，怕孩子产生这是现实事件引起内心的焦虑。
感觉到A帮助B接孩子，感觉到了挫败感，认为自己很差劲，此时你将自己带入了"角色"
何春梅
咨询师
8个月前
你好！与其让自己痛苦，不如去做些对孩子更有意义的事情！融入不了邻里圈，不代表自己很差啊！人际交往跟每个人的性格、气质类型有关系！可以去给自己做一个测试看看属于哪一类？只有更好的了解了自己才能发挥自己的长处！拿自己短处跟别人的长处比，没有可比性哦！
高翔
咨询师
8个月前
71"
杜海英
咨询师
8个月前
第一 物以类聚，人以群分。。
只有同频才能真正的走进彼此的世界。
第二人是环境的产物，人需要人，人离不开人，可是与人相处也是一种能力，这种能力来源于小的时候父母对于孩子养育模式和与孩子的相处关系决定的。
可能因为各种原因在应该培养具备这样的能力时，没有能完成，那么从现在开始也可以，是一个系统性的调整，非常重要，因为关系决定一个人的幸福指数，更决定了你的孩子的与人相处的模式和人生。
现在你一定有意识的看到了，这就是开始，如果有意愿有机缘，我愿意和您可以一起探索这个方面的规律。
温冬梅
咨询师
8个月前
能体会到你很难受、很难受
孔德雪
咨询师
8个月前
她们聊的热火朝天，你在旁边只是看着孩子的，你觉得很傻不一定别人也这样看待呢。每个人都不一样，当你觉得不开心时看看哪类人是你要交的想靠近的朋友。
黄粱一梦
8个月前
他们一圈人围在一起聊的热火朝天，我在旁边傻乎乎站着跟个Sb似的，想接近也插不进去，太尴尬了
黄粱一梦
8个月前
他们一圈人围在一起聊的热火朝天，我在旁边傻乎乎站着跟个Sb似的，想接近也插不进去，太尴尬了
孔德雪
咨询师
8个月前
带孩子下去一起玩就好，也不一定要和家长多沟通，你也需要照顾到自己的感受，不然也太委屈自己了。
徐文婕
咨询师
8个月前
一、重新审视“融入”的意义
1. 孩子的社交≠父母的社交：
孩子的社交能力并不完全依赖于你是否融入家长圈。他们更需要的是：
· 安全的依恋关系：你与孩子的亲密互动才是他安全感的基础。
· 自由的社交机会：比如亲子活动、兴趣班、公园游玩等，不一定非要通过“家长圈”实现。
2. “合不来”不等于“你不好”：
楼下家长圈可能已形成固定互动模式，或彼此有共同背景（如同龄孩子、相似兴趣）。你不必因此否定自己的社交能力。真正的社交是双向选择，无需单方面讨好。
二、具体建议：找回自己，建立舒适社交
1. 停止自我攻击，接纳现状：
· 对自己说：“我已经为了孩子尽力了，这不是我的错。”
· 承认“暂时无法融入”没关系，这并不代表你的人生失败。
2. 从“为孩子社交”转向“为自己社交”：
· 寻找与你价值观、兴趣相投的家长（比如通过亲子绘本馆、运动班等）。
· 主动邀请你觉得舒适的人一起溜娃，哪怕只有一两个，质量远胜于勉强融入一群人。
3. 给孩子创造独立的社交机会：
· 多带孩子参加公共游乐场、社区亲子活动，让孩子自然接触同伴。
· 鼓励孩子自己发起游戏（如分享玩具、邀请小朋友玩滑梯），培养他的主动社交能力。
4. 重建自我认同感：
· 每天记录一件“我做得好”的事（比如耐心陪孩子读绘本、做了一道拿手菜）。
曾广胜
咨询师
8个月前
先理解自己，建立自己的圈子
孔德雪
咨询师
8个月前
带孩子下去一起玩就好，也不一定要和家长多沟通，你也需要照顾到自己的感受，不然也太委屈自己了。
温冬梅
咨询师
8个月前
你好 我一直做线下咨询多年，有一定咨询经验，在线上工作更方便生活安排。刚入平台，在这里要从零开始。
有这样困扰的来访也遇到有几十个吧。我学的萨提亚流派，这个流派的核心针对的就是自我价值感对人的影响，你可以上网搜一下。是针对关系，沟通的，从家庭到人际。
具体到你说的这个事情上，我想表达两点：
第一点，A帮B接孩子，不能等同于你和他们合不来，或者他们和你合不来，比如排挤…
第二点：你所说的生活条件比他们优越，是他们看在眼里的，试着在他们的位置体会一下，应该是他们觉得攀不上你才对。
现在你的感觉与此相反，有没有好奇你发生了什么，又与什么有关呢？
但愿对你有点帮助
黄粱一梦
8个月前
我总是无时无刻的不在比较，然后发现一对比就觉得自己不如别人，自己很差劲。比如我现在就感觉你说的多精准，一语中的，我就感觉自己肚子里没墨水，表达不出来这么有深度的话，和你们心理咨询师一比，又感觉自己很差，又受挫了
刘世淑
咨询师
8个月前
调整认知是一个比较慢的过程，但也是能改变的。
刘世淑
咨询师
8个月前
调整认知是一个比较慢的过程，但也是能改变的。
黄粱一梦
8个月前
我发现了，我生活中一切的烦恼都是自我价值感低造成的，这可怎么弄啊，改不了啊
黄粱一梦
8个月前
我发现了，我生活中一切的烦恼都是自我价值感低造成的，这可怎么弄啊，改不了啊
刘世淑
咨询师
8个月前
这是一种错误的认知，说明你的自我价值感非常低，你需要依靠外界的评价来满足自己。建议你多认可，肯定，接纳，欣赏自己。
刘世淑
咨询师
8个月前
这是一种错误的认知，说明你的自我价值感非常低，你需要依靠外界的评价来满足自己。建议你多认可，肯定，接纳，欣赏自己。
黄粱一梦
8个月前
我总是又这种意识，A和B关系好，我和A关系不好，就证明我不如B，我是太差劲了，总是这样想，怎么也别掰不过来
黄粱一梦
8个月前
我总是又这种意识，A和B关系好，我和A关系不好，就证明我不如B，我是太差劲了，总是这样想，怎么也别掰不过来
刘世淑
咨询师
8个月前
你可以让孩子去融入他们，或者至少认识他们其中的一个人，至于你跟妈妈们，能聊就聊，不能聊拉倒。A和b合得来，并不代表你很差。只是说你和他们不匹配而已。
刘世淑
咨询师
8个月前
你可以让孩子去融入他们，或者至少认识他们其中的一个人，至于你跟妈妈们，能聊就聊，不能聊拉倒。A和b合得来，并不代表你很差。只是说你和他们不匹配而已。
张志军
咨询师
8个月前
48"
董伟
咨询师
8个月前
不是你太差劲了，而是你潜意识里不想融入进去，因此真诚度不够，别人能感觉到，因此，也会和你保持距离。
万莹
咨询师
8个月前
如果还是想融入，可以考虑他们能接受的方式。
黄粱一梦
8个月前
但是她们之中也有内向的人，她们怎么互相那么亲密那么熟悉，是不是我太差劲了，没人喜欢我，我不如那个内向的人
董伟
咨询师
8个月前
感觉你是个偏内向的人。本身你不喜欢社交，为了孩子的社交你强迫自己去社交，这本来就是对自己不公平。所以你不是心甘情愿的与别人交往，别人也是会觉得到的。另外你对讨好型人的看法是不准确。
黄粱一梦
8个月前
总是觉得自己和他们关系不亲密自己就不合群，自己很差劲，这种感受总是影响我心情
张渝
咨询师
8个月前
你好，我是国家心理咨询师小雨，也是一位母亲。
字里行间，小雨能感觉到你现在特别委屈又挫败。本来是为了孩子才硬着头皮去融入，结果不仅要勉强自己没话找话，还要刻意迎合，最后没拉近关系就算了，看到别人的互动时，那种自己不被喜欢的感觉肯定像扎了一下一样疼。
其实你已经特别不容易了：以前是自由舒展的状态，现在为了孩子把自己放进不舒适的圈子里，这份想为孩子好的心意本身就很珍贵，这是母爱，不是“差劲”。
我们可以试着换个角度看：你觉得融入圈子才能帮孩子社交，但孩子其实更在意妈妈是不是舒服。哪怕只是带孩子在楼下玩，不用刻意凑群，孩子自己也会慢慢找到愿意一起玩的小伙伴。
我们不用逼自己必须和谁亲近，先顾好自己的感受，好不好？
我们可以试着换个角度看：你觉得融入圈子才能帮孩子社交，但孩子其实更在意妈妈是不是舒服。哪怕只是带孩子在楼下玩，不用刻意凑群，孩子自己也会慢慢找到愿意一起玩的小伙伴。
我们不用逼自己必须和谁亲近，先顾好自己的感受，好不好？ 黄粱一梦
8个月前
不是我不接纳他们，感觉是他们不接纳我，我老公安慰我说：可能咱们外在条件比他们优越太多，我开保时捷718接孩子，我老公有量揽胜，家里还有个商务，她们都骑电动车的打工一族，我老公说那些宝妈觉得我有距离感，我长得也很高冷，不热情，兴趣爱好也和他们不一样，她们天天打工买菜接孩子，我不怎么看孩子有月嫂有婆婆，我每天忙着各种兴趣班，夏天冲浪，冬天滑雪，她们觉得跟我不是一路人吧，就慢慢疏远我排挤我，这是我老公给我分析的。但是我认为不管什么原因导致他们不接纳我，我就觉得的自己不受欢迎，我人缘不好，我很差劲，
彭森力
咨询师
8个月前
第一，你只是为了自己孩子，对她们并不是真心接纳，怎么会要求别人真心待你呢
第二，你对孩子的这种深深的爱，会逼迫着你进行自我的二次成长。
董伟
咨询师
8个月前
感觉你是个偏内向的人。本身你不喜欢社交，为了孩子的社交你强迫自己去社交，这本来就是对自己不公平。所以你不是心甘情愿的与别人交往，别人也是会觉得到的。另外你对讨好型人的看法是不准确。
胡周琴
咨询师
8个月前
建议去探索这个部分
黄粱一梦
8个月前
我总觉得对别人太热情就像是讨好他们，感觉很别扭
黄粱一梦
8个月前
我总觉得对别人太热情就像是讨好他们，感觉很别扭
胡周琴
咨询师
8个月前
人际关系有一个黄金规则，你想别人怎么对待你，你就怎么对待别人。
胡周琴
咨询师
8个月前
人际关系有一个黄金规则，你想别人怎么对待你，你就怎么对待别人。
彭森力
咨询师
8个月前
第一，你只是为了自己孩子，对她们并不是真心接纳，怎么会要求别人真心待你呢
第二，你对孩子的这种深深的爱，会逼迫着你进行自我的二次成长。
张渝
咨询师
8个月前
你好，我是国家心理咨询师小雨，也是一位母亲。
字里行间，小雨能感觉到你现在特别委屈又挫败。本来是为了孩子才硬着头皮去融入，结果不仅要勉强自己没话找话，还要刻意迎合，最后没拉近关系就算了，看到别人的互动时，那种自己不被喜欢的感觉肯定像扎了一下一样疼。
其实你已经特别不容易了：以前是自由舒展的状态，现在为了孩子把自己放进不舒适的圈子里，这份想为孩子好的心意本身就很珍贵，这是母爱，不是“差劲”。
我们可以试着换个角度看：你觉得融入圈子才能帮孩子社交，但孩子其实更在意妈妈是不是舒服。哪怕只是带孩子在楼下玩，不用刻意凑群，孩子自己也会慢慢找到愿意一起玩的小伙伴。
我们不用逼自己必须和谁亲近，先顾好自己的感受，好不好？
我们可以试着换个角度看：你觉得融入圈子才能帮孩子社交，但孩子其实更在意妈妈是不是舒服。哪怕只是带孩子在楼下玩，不用刻意凑群，孩子自己也会慢慢找到愿意一起玩的小伙伴。
我们不用逼自己必须和谁亲近，先顾好自己的感受，好不好？相关问答
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