感觉压力大,家庭和工作双重压力,别人只会说想开点,那是没经历我的苦,免费心理咨询

吃小鱼干的猫

18回答

问

感觉压力大，家庭和工作双重压力，别人只会说想开点，那是没经历我的苦

9温暖

18条回答

张志军

咨询师

7个月前

54"

李迎春

咨询师

7个月前

19"

史新新

咨询师

7个月前

你肩上扛着来自家庭和工作的双重压力，你很痛苦

王彤

咨询师

7个月前

我愿意倾听你经历的痛苦

曾广胜

咨询师

7个月前

说说你的苦吧，我们都听着呢

柳迪

咨询师

7个月前

问题列个表，按照轻重缓急依次解决，压力有时候也是动力，打破压力后，你的人生会有很大的改变

胡周琴

咨询师

7个月前

成人的世界没有容易二字。看看怎么想，怎么做，怎么调整，感受会更好一些。

万莹

咨询师

7个月前

倾诉是对过往的宽容。

李有军

咨询师

7个月前

未经他人苦，莫劝他人善，我们每个人会面临着不同程度的压力，关键是如何想办法缓解自己的压力，并合理的解释自己感受到的压力。

夏亦秋

咨询师

7个月前

有机会说出来那些具体让你感到困难的事，感受会不会好些

董伟

咨询师

7个月前

是啊，你经历的痛苦让人很同情。咨询师不会说让你想来点，因为咨询师知道这句话没用。咨询师我可以帮助你疏导缓解压力。你可以试试。

郭馨元

咨询师

7个月前

家庭和工作双重压力挺不容易的加油再熬一熬照顾好自己有需要就找人说说～分担分担苦闷～

乔晓峰

咨询师

7个月前

我们一样，每个生命阶段都会经历一些痛苦和挣扎，甚至有时候会失望和落魄。

余启亮

咨询师

7个月前

对，每个人的经历不同，所处的环境不同，不同的人感受到的压力都不同。自我调节，管理自己的情绪，把压力当棉被，一样可以睡个好觉！

刘世淑

咨询师

7个月前

是的，不是说想开就能想开的。

黄玮玮

咨询师

7个月前

是的，其实是没有真正的感同身受的，那这种情况下你想做点什么或是不做什么吗？

李贵珍

咨询师

7个月前

42"

徐文婕

咨询师

7个月前

1. 绘制压力地图请准备一张纸，分成两栏（家庭/工作），诚实写下： · 家庭压力源：经济负担？子女教育？夫妻关系？长辈照料？ · 工作压力源：超额任务？职场关系？职业迷茫？时间压迫？目的：将混沌的压力转化为具体问题，往往能发现其中存在“可控部分”与“不可控部分”。 2. 情绪命名练习在每条压力源后标注对应的情绪：是焦虑？委屈？无力？还是愤怒？心理学启示：精准的情绪命名能降低大脑的恐惧反应。

#和老婆吵架分居了# 42个回答

#纠结 .... # 16个回答

#生追求的目标不变，却不断的在改变：从一个孩子时，我们有了家庭、学校和社会对我们期望的目标，到成年后，多数人还是把成就作为生命中最重要的目标。我们想做出一些重大成就，取得高昂的成就，甚至能够以此来证明自己的价值；然而这常常让我们一直追求，而忘记了体会生活本身。只有当我们停止追求时，才会真正地去体会生活。但珍惜生活的同时，我们也不要忘记处理自己，我们要放松，放过自己，不要总是对着自己的目标，不断的努力着，慢慢地，我们要学会宽容自己，看透自己的梦想和目标，而不是一味的屈从于自己的理想之中，我们也要学会把握自己，而不是一个追随者一味的追求自己的目标。学会放松，学会宽容自己，这是必要的，哪怕梦想无法实现，只要我们做自己，做最好的自己，我们的生活仍然充满意义，因为你是自由的！# 3个回答

#先行先试，不断学习！# 8个回答

#其实逃避也没什么用，但就只想逃。# 14个回答

#全都是剧本# 8个回答

#一个炎热的中午！# 2个回答

#我想加亲戚叔伯的哥的绿泡泡，他已经结婚了，我没有别的意思，我想留个联系方式，我又怕他的媳妇嫂子不愿意，以后有事联系相遇或许找不到了。我今天去走来往，我想个大傻瓜一样。我见到人一句话我都不敢说。我像个木头，我参加葬礼，我还表情不自然，我可能笑了。我想留他的绿泡泡，我不老打扰他。我不打扰他的生活。我可以加吗。我和谁的关系都不好。我和我妈说，我妈现在不让加。还有我知道别人说他的亲戚的孩子不加他的孩子，以后到这辈子就断了。我又怕他家大人不愿意。我妈说如果你行事，有很多人来加绿泡泡。# 11个回答

#我家是农村的，父母月薪3000，我平时的鞋子都是100左右，双鞋子都是5 ，6年前读高中的时候的，基本上不能穿了。然后我爸跟我说，柜子里都有好多双耐克鞋，耐克鞋太多了，而实际情况是，那些根本不是耐克鞋，都是100块钱的鞋子，仿制的logo。是家长到处说，说我家里有好多双耐克鞋。当时是又羞又愤怒，不知道怎么办？为什么遇到这种家长? 另外，这些鞋子都是家长买的，我平时都不敢乱花钱，都把钱交给家长# 13个回答