气都憋回去了,该怎么办,跟别人说不通特别是我妈,感觉身体的中心明显不舒服,一股气在里面,发不出来,免费心理咨询

胖胖

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问

气都憋回去了，该怎么办，跟别人说不通特别是我妈，感觉身体的中心明显不舒服，一股气在里面。发不出来

6温暖

16条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

找一个无人的地方大声说出来，释放自己。

王有涛

咨询师

8个月前

如果执着于沟通结果，那就是一种控制，希望对方按照我的想法做事，这缺乏对人的尊重，当然对方应该也是同样的模式，这就成了两个人在争夺话语权，争输的人当然会有挫败感。如果是跟妈妈沟通，你得知道自己要什么，明确自己的需求，用文字写出来，然后让对方觉得是合理的，然后放绝招。

张志军

咨询师

8个月前

33"

周璐

咨询师

8个月前

可以试试呼吸法

曾广胜

咨询师

8个月前

找个地方好好疏通下，居然身体会憋出问题来的。

陈奋

咨询师

8个月前

弊气很难受的，找个匹配的咨询师聊聊，情绪释放一下。

石萍

咨询师

8个月前

需要把卡住的情绪处理一下

黄秀梅

咨询师

8个月前

我愿意倾听你的烦恼，也许说出来会舒服一些

陈金凤

咨询师

8个月前

感觉沟通不在同一频道的时候，确实是很难受的，想说又说不通

唐建刚

咨询师

8个月前

可以聊聊，处理一下。

刘世淑

咨询师

8个月前

如果经常跟妈妈有这样的冲突，为了你的身心健康，建议早点搬出去。这样能够更早的修复原生家庭的情感创伤。

周文平

咨询师

8个月前

如果暂时没法和妈妈说通，也可以先和信任的朋友聊聊，让自己慢慢舒服一点

张志军

咨询师

8个月前

那就和平台老师们聊聊我也愿意分享你的故事

匿名

8个月前

该怎么发出来，说不说不痛，发不出来

#我妈说带娃娃累，尤其婴儿时期，我说：“带婴儿不累，我带过。” 妈：“你才带多久嘛”,“你那时请了保姆，还有各种机器，我还帮你”，“娃娃每两小时喂奶，还要洗尿布做饭……” 我：“我只是月子里请了保姆，只要自己有奶，娃娃睡眠好，带婴儿不累呀。而且我带到七个月，没觉得累啊，纵容没人帮我，没有机器，也不累啊。跟照顾老人比太轻松了”，“照顾娃娃能被娃娃心疼，被娃娃爱，照顾老人不被心疼只被指责。”我心里还有话没说出来,“照顾孩子几小时喂一次奶，哪里累了？老人每五分钟喊我一次，每个小时换一次床单洗一次内衣，全天24小时连轴转完继续24小时再继续24小时接着还是24小时完了再连着多个24小时，然后被老人训，全世界有几个人经历过这种累？照顾孩子有这么累？！照顾孩子不仅身体没这么累，精神还愉悦，但是照顾老人呢？身体累垮了还会被不断指责，精神上持续受折磨。” 谁说照顾孩子累了？那是在我面前凡尔赛吧？# 18个回答

#我饿了# 9个回答

#跟抑郁男友争吵，他不想见我怎么办？（可能有点长，请谅解）# 63个回答

#总是怀念过去讨厌现在# 13个回答

#总以分手来解决问题# 23个回答

#分手22天了，我要怎么做呢？# 5个回答

#没有做事的动力，缺乏前行勇气，只想躺平混日子# 17个回答

#最近感到特别疲惫# 17个回答

#2025年了，没有文化的想要离婚怎么做# 7个回答