气都憋回去了,该怎么办,跟别人说不通特别是我妈,感觉身体的中心明显不舒服,一股气在里面,发不出来,免费心理咨询

胖胖

16回答

问

气都憋回去了，该怎么办，跟别人说不通特别是我妈，感觉身体的中心明显不舒服，一股气在里面。发不出来

6温暖

16条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

找一个无人的地方大声说出来，释放自己。

王有涛

咨询师

8个月前

如果执着于沟通结果，那就是一种控制，希望对方按照我的想法做事，这缺乏对人的尊重，当然对方应该也是同样的模式，这就成了两个人在争夺话语权，争输的人当然会有挫败感。如果是跟妈妈沟通，你得知道自己要什么，明确自己的需求，用文字写出来，然后让对方觉得是合理的，然后放绝招。

张志军

咨询师

8个月前

33"

周璐

咨询师

8个月前

可以试试呼吸法

曾广胜

咨询师

8个月前

找个地方好好疏通下，居然身体会憋出问题来的。

陈奋

咨询师

8个月前

弊气很难受的，找个匹配的咨询师聊聊，情绪释放一下。

石萍

咨询师

8个月前

需要把卡住的情绪处理一下

黄秀梅

咨询师

8个月前

我愿意倾听你的烦恼，也许说出来会舒服一些

陈金凤

咨询师

8个月前

感觉沟通不在同一频道的时候，确实是很难受的，想说又说不通

唐建刚

咨询师

8个月前

可以聊聊，处理一下。

刘世淑

咨询师

8个月前

如果经常跟妈妈有这样的冲突，为了你的身心健康，建议早点搬出去。这样能够更早的修复原生家庭的情感创伤。

周文平

咨询师

8个月前

如果暂时没法和妈妈说通，也可以先和信任的朋友聊聊，让自己慢慢舒服一点

张志军

咨询师

8个月前

那就和平台老师们聊聊我也愿意分享你的故事

匿名

8个月前

该怎么发出来，说不说不痛，发不出来

相关问答

#我说话吭哧瘪肚的，没有人愿意和我这种人做朋友。# 10个回答

#如何改变自己的心态？# 10个回答

#家人# 13个回答

#老觉得出去就会被别人欺负咋办，可是不出去没饭吃了。还得租房啥的# 19个回答

#我一直都想有工作，我不想有大哥。像酒吧卖酒，ktv工作公主。我不想做昧着良心的事。当我选择放弃这个工作时我的心很痛。我坚持了很久。我想放弃。首先我不想有大哥。我不想和多个大哥私聊聊天。我不想产生不劳而获的思想。我也不想和大哥暧昧。我不想骗人。大哥凭什么给我刷礼物。我做的不好，有很多人嘲笑我。我主持的不好。我不知道我能做什么工作。我是在boss上找的工作。因为boss上有很多招聘语音主播的。我从来都没有想过我会做这一行。做这一行都是能说会道的。我不会聊天。我不会说。我失业了。我不知道我能做什么工作。# 8个回答

#我2014年结婚，2015年中旬生第一个男孩子，2016年怀孕回老家，我在上海，媳妇闹离婚，当时没回去，2017年年初第二个男孩子，2018从上海回到成都，与媳妇一起在成都生活一年，2018年年底怀孕又回老家，2019年提出离婚，我当时把成都的工作辞掉回去准备离婚，回去后媳妇又不去，2019年底第三四个孩子《双宝宝女》，本来不要，做后还是生下来，后，后来就没有正式工作，都在打零工，因收入直线下滑，媳妇又不工作，我欠网贷10几万了，开支生活。我没有不良嗜好，很温和的一个人，2024年闹离婚，没答应，直到2025年年初实在受不了离婚了，我2男孩，媳妇两女孩。问题：孩子在女方家，结婚后差不多都在女方家，4个孩子的学费，保险我在出，衣服裤子也在买，我要不要把我扶养权的孩子带回来，让爷爷奶奶带，2女给女方，我出去挣钱。还是就放女方家，孩子的生活是没有问题的。顾虑1、怕爷爷奶奶带不好，我又在外地。顾虑2、怕媳妇那边给孩子灌输不好的思想（老丈人思想不好，给2小女孩说不要与我们这边说话）# 32个回答

#公司其他部门领导都帮着自己下属，感觉我的领导恨不得我走，根本不会帮我，但是她的利益跟我有关系呀，我业绩好她提成也高，她要全部平台的业绩，我虽然不是其他平台很厉害的，起码也是排在第二的平台，在这种情况下还是不会帮我，恨不得我出错，业绩不好，这样的人适合当领导吗，没有胸怀和格局，还是我哪里得罪过她呢，搞不懂# 19个回答

#我的跟随性太严重了，遇到不好的就很难# 15个回答

#好不容易摆脱掉的，捡回半条命，结果发现价格从那会150现# 21个回答

#某个亲戚一家都有毒吧。推别人房门都直接推的说都不说。真恶心。越在家待一天越受伤，但是很很艰难哎# 8个回答