我老爱蹲着,我坐着老爱弯个腰,我蹲着到老我会得很多病,我全是坏习惯,我坐着应该坐直,我这些坏习惯,我已经习惯了,我应该怎免费心理咨询

叮当

17回答

问

我老爱蹲着，我坐着老爱弯个腰。我蹲着到老我会得很多病。我全是坏习惯。我坐着应该坐直。我这些坏习惯，我已经习惯了。我应该怎么改掉这些坏习惯。

13温暖

17条回答

朱春华

咨询师

2个月前

12"

曾广胜

咨询师

2个月前

除了这些，还有别的坏习惯吗？

乔雅玲

咨询师

2个月前

45"

刘芝

咨询师

2个月前

感觉你担心蹲着和弯腰会对健康不利。只要是习惯那就是你多年无意识的经验针对自身找到的自我保护行为，不能改变那就接纳自己。

李红梅

咨询师

2个月前

看见就是疗愈。恭喜你起了改变的心动了向好的念，接下来就会向着你想要的方向发展

如果有纠结矛盾的地方可以聊聊哦~

白雪峰

咨询师

2个月前

理解您的担忧。习惯改变需要耐心。可尝试设置轻柔的定时提醒，或使用靠垫辅助坐姿，循序渐进，避免自我责备。

林嫦嫦

咨询师

2个月前

蹲着舒服就蹲着呗，一个人的时候怎么舒服怎么来。工作时间让自己“规矩”一些，公众场合提醒自己抬头挺胸，坐直了，站直了。

胡周琴

咨询师

2个月前

提升自信心，强化自我认同。

王薇

咨询师

2个月前

想一想自己有什么优点呢？我们应该把更多注意力放在自己的优势上面

汤兴林

咨询师

2个月前

更美更昂扬

汤兴林

咨询师

2个月前

制定计划，尝试新姿态，强化好习惯。你一定会变得很美更昂扬

魏明月

咨询师

2个月前

你老爱蹲着，是不是觉得蹲着比站着舒服？如果如此，建议你去医院查查心脏功能。

张志军

咨询师

2个月前

10"

周文平

咨询师

2个月前

改变习惯不用急于求成，可以试试这样做：先给自己准备一个小提醒，比如在手机上设个定时，每次提醒时就刻意调整一下姿势；也可以找个舒适的椅子，慢慢让身体适应坐直的状态。每次做到了就给自己一个小奖励，慢慢把新习惯一点点“刻”进生活里，你一定可以的

刘世淑

咨询师

2个月前

其实你已经认识到了问题，也知道了改变的方法，就是做不到，对吗？

余启亮

咨询师

2个月前

改变身体性坏习惯最难的就是认识到自己的错误行为方式。只要你每次有错误行为的时候就不停的提醒自己这个错误行为会给你带来什么样的严重后果，提醒自己纠正错误行为，做好正确的。要怎么做到呢？可以找我聊聊

毕旭

咨询师

2个月前

体态是心态的展现，培养自信的心态有助于解决你的问题，我想我可以帮助你

#最近心情有点落寞，和男朋友谈恋爱4个月了和他是异地恋，刚开始彼此都觉得相谈甚欢，但是现在都没什么话题了说了，虽每天都有视频联系但是都不怎么说话，每次基本是说同样的话题感觉没什么意思，即使这样但我还是每天都很想跟他视频说说话想看看他，由于感觉他对我没刚开始时候那么热情，有时忍着不打视频给他期待着他打给我，但是有点失望。前段时间每个周末他都会过来，可是这个周末他说广州又有疫情发生了说过不来了我心里有点难过，不知道他到底是找借口不想过来还是真过不来，这两天他也没有主动打视频，感觉他并没有那么的在乎我了。感觉我两的感情陷入了僵局，不知道该怎么继续发展下去了。还有另外一点其实彼此都还不是很了解感觉有距离感有时候很想和他谈一些心里话谈谈其他话题但是我在他面前又说不出… 异地恋的感觉一言难尽，… 对于我这种情况，您们有什么好的建议吗或者解决我和他现在这种情况？我是真的很喜欢他！# 7个回答

#我做了一个类似于梦的东西（但是我没有睡着)我能看见一个光# 3个回答

#对老公处理婆媳关系的态度和行为耿耿于怀# 25个回答

#我已经在很努力活着了…… 原生家庭带来的低自我认同感随时爆发不敢和别人有过多交流不敢大声说话家人说我的工作没有前途可我不知道未来要做什么我报了个职业班，小组作业做不出来急哭了，怕拖组员后腿认为自己不该有娱乐时间认为自己做的所有事情都不够好和朋友说只会让我想开点我二十多年的时光像过了一百年…… # 18个回答

#对于视觉发达的人，他能敏锐的觉察到对方的细微面目表情，看见各种情绪变化，对于听觉发达的人，他可以听到对方的声音包裹下的语气，味道，对于体觉发达的人，他能瞬间接收到对方的情绪感受变成自己的，分不清楚是自己的还是他人的，分清楚需要花大量时间体验澄清，对于大脑发达的人，会想办法屏蔽感受，让自己出于理性判断中，避免遭受难以处理的复杂感受中，到因此丧失掉部分感受功能，导致人与人无法在感受层链接，没有情感关系。嗅觉发达的人，能味道情绪的味道，存储在身体中，久久不散。而这一切的根本就是建立处理各种复杂感受的功能，看见防御组织与真实感受之间的关系，从分析到感受到体验到感受，到面对感受，理解到感受所代表的生命讯息，这个讯息从情绪体验中来，又落回到出现情绪体验的那个整个生命历程中出现的关系人中。在体验中，激活功能，建构应对系统，体验碎片的感受，将感受联合成一个叙事性整体，在这个整体中看见自己的特质，信念，价值观，需求，情感，深切意图，目前生命所处阶段，各个阶段缺陷或者情结。等等的过程。我们称作整合。# 5个回答

## 14个回答

#20 女实习生# 3个回答

#现在24岁，刚参加工作，我长大到现在，连个朋友都没有，每天周末，不知道干啥，人家周末都不和朋友出去玩，我没有朋友。怎么办# 20个回答

#我是被抛下的，前段时间还很恨的，现在想起的很少啦，这两天突然想到其实他也应该结婚了，我跟他确实不合适，他也该结婚了# 12个回答