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暖暖
31回答
问
一个人的时候,尤其独自开车,总是会联想到冲突、冒犯等问题。想跟人产生链接,但是又不知道说些什么,感觉有很多压抑的情绪被堵住,说不出口。很多人在一起聊天的时候,想加入对话,声音有时候比较小声,感觉存在感不强。想去大喊,但是大喊过了,过段时间又有同样的情绪。
10温暖
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31条回答
匿名
3个月前
为什么老师觉得我是男生呀
曾广胜
咨询师
3个月前
你想要交朋友,但不知道从哪里开始,很多情绪被压抑住了,不知道如何表达,我猜你估计是男生吧,建议先从梳理自己的情绪开始,理解自己的情绪,理解自己,进而理解别人,这样自然就能交到朋友了。
赵天红
咨询师
3个月前
58"
张志军
咨询师
3个月前
20"
曾广胜
咨询师
3个月前
你想要交朋友,但不知道从哪里开始,很多情绪被压抑住了,不知道如何表达,我猜你估计是男生吧,建议先从梳理自己的情绪开始,理解自己的情绪,理解自己,进而理解别人,这样自然就能交到朋友了。
余启亮
咨询师
3个月前
做好自己,让自己变得越来越自信,越来越坚强,融入集体,介绍自己,表达自己的想法,你很快就会有新朋友啦!
吴琼
咨询师
3个月前
85"
崔军锋
咨询师
3个月前
您可以抽时间收听或者关注一些社会热门话题,然后再去尝试融入朋友的聊天中,再慢慢的在聊天中去表达自己的观点和情绪……总之,让自己先迈出第一步,积极的参与其中,熟悉聊天环境在去和朋友表达自我吧。
林嫦嫦
咨询师
3个月前
你需要倾诉,需要输出和表达。倾诉对象要做选择,不能选会产生社交损耗的人。
柳迪
咨询师
3个月前
水满而溢,当你内心有足够多的感受和想法的时候,就会自然而然想找人分享
匿名
3个月前
强烈的表达欲是出于什么原因呢?
匿名
3个月前
强烈的表达欲是出于什么原因呢?
柳迪
咨询师
3个月前
你有表达欲,但是缺少一个倾听的人
柳迪
咨询师
3个月前
你有表达欲,但是缺少一个倾听的人
杨平
咨询师
3个月前
需要在生活中找到一个情绪稳定,包容你不评判你的朋友,如果找不到,就需要找专业的咨询师,如果你信任我,可以找我做咨询。
匿名
3个月前
稳定的抱持客体是什么意思?
杨平
咨询师
3个月前
当有一个稳定的抱持你的客体一直陪着你时,就会产生链接感了。
杨平
咨询师
3个月前
当有一个稳定的抱持你的客体一直陪着你时,就会产生链接感了。
白雪峰
咨询师
3个月前
试着从微小对话开始,不必追求完美链接。你压抑的情绪需要被自己听见,而非立刻被他人接纳。真实比存在感更重要。
刘世淑
咨询师
3个月前
所有的关系都会有冲突和冒犯,正是因为有了这些才知道如何正确地交往。所以当你接纳这些的时候,你就不惧怕跟人链接了。
匿名
3个月前
都是过往的经历
刘世淑
咨询师
3个月前
你说的冲突和冒犯是真实的还是自己幻想的呢?如果不是社牛,尽量不要加入很多人的聊天。社交先从一对一开始,开始的时候微笑点头。
孔德雪
咨询师
3个月前
除了社交方面,在家庭成长中家人一起沟通时是否有说话的机会。
刘世淑
咨询师
3个月前
你说的冲突和冒犯是真实的还是自己幻想的呢?如果不是社牛,尽量不要加入很多人的聊天。社交先从一对一开始,开始的时候微笑点头。
匿名
3个月前
有具体哪些思维矛盾呢
尤四海
咨询师
3个月前
你好,能看到你的自我认知中存在一些冲突的地方,例如说,你想和人交好,但自己的思维活动却在模拟和人产生矛盾冲突,这说明自我矛盾没有达成和谐,于是表现在社交活动中你需要先战胜自己思维矛盾,然后再去自我表达。这个点是需要优先化解的。
马红艳
咨询师
3个月前
源自于内心的不安全感投射
尤四海
咨询师
3个月前
你好,能看到你的自我认知中存在一些冲突的地方,例如说,你想和人交好,但自己的思维活动却在模拟和人产生矛盾冲突,这说明自我矛盾没有达成和谐,于是表现在社交活动中你需要先战胜自己思维矛盾,然后再去自我表达。这个点是需要优先化解的。
匿名
3个月前
能简单说说社交表达压抑和群体存在感弱的原因吗?
马红艳
咨询师
3个月前
看了您的描述,独自开车时的焦虑联想,社交表达压抑,群体存在感薄弱。大概是这三个方面,是吗? 您觉得哪一个是最迫切需要解决的问题,挑一个你认为最重要的,我们来仔细聊聊? 比如说开车时候的情绪管理,这个可以有很多种方法,像音乐疗法 呼吸训练 等等,假如您愿意,可以随时找我,我一直都在。
胡周琴
咨询师
3个月前
跟亲子关系的依恋模式相关
李有军
咨询师
3个月前
当一个人的时候,压抑的情绪就会扰乱我们的心神,这可能与我们的生活经历和性格有关,想融入又害怕拒绝或自己表现不好而受到别人的嘲笑,正因为这种担心才限制了自己的行为,只有适当的放下防御,表达自己的真诚,才能赢得别人的友谊。
匿名
3个月前
能简单说说是什么样的不当养育方式吗?
李珍
咨询师
3个月前
朋友 你现在的状态是,想要链接他人,但又不清楚如何自然而然链接他人,对吗? 我认为这是因为。曾经某些不当的养育方式,让你没有学会如何与他人正常地交往,这中间有很多情绪模式在干扰。 所以,第一步需要先疏通自己的情绪模式卡点。
毕旭
咨询师
3个月前
建议你尝试培养书写,或者运动类的爱好,一方面可以接触更多有相同爱好的人,更容易交到朋友,另一方面可以缓解你现在的自我攻击倾向,如果想更深层的了解你的问题,欢迎点我头像联系我。
郭兵洁
咨询师
3个月前
有点怕冲突?但实际可能是不存在的,多找人聊聊。
马红艳
咨询师
3个月前
看了您的描述,独自开车时的焦虑联想,社交表达压抑,群体存在感薄弱。大概是这三个方面,是吗? 您觉得哪一个是最迫切需要解决的问题,挑一个你认为最重要的,我们来仔细聊聊? 比如说开车时候的情绪管理,这个可以有很多种方法,像音乐疗法 呼吸训练 等等,假如您愿意,可以随时找我,我一直都在。
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