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暖暖
31回答
问
一个人的时候，尤其独自开车，总是会联想到冲突、冒犯等问题。想跟人产生链接，但是又不知道说些什么，感觉有很多压抑的情绪被堵住，说不出口。很多人在一起聊天的时候，想加入对话，声音有时候比较小声，感觉存在感不强。想去大喊，但是大喊过了，过段时间又有同样的情绪。
10温暖
31条回答
匿名
9个月前
为什么老师觉得我是男生呀
曾广胜
咨询师
9个月前
你想要交朋友，但不知道从哪里开始，很多情绪被压抑住了，不知道如何表达，我猜你估计是男生吧，建议先从梳理自己的情绪开始，理解自己的情绪，理解自己，进而理解别人，这样自然就能交到朋友了。
赵天红
咨询师
9个月前
58"
张志军
咨询师
9个月前
20" 曾广胜
咨询师
9个月前
你想要交朋友，但不知道从哪里开始，很多情绪被压抑住了，不知道如何表达，我猜你估计是男生吧，建议先从梳理自己的情绪开始，理解自己的情绪，理解自己，进而理解别人，这样自然就能交到朋友了。
余启亮
咨询师
9个月前
做好自己，让自己变得越来越自信，越来越坚强，融入集体，介绍自己，表达自己的想法，你很快就会有新朋友啦！
吴琼
咨询师
9个月前
85"
崔军锋
咨询师
9个月前
您可以抽时间收听或者关注一些社会热门话题，然后再去尝试融入朋友的聊天中，再慢慢的在聊天中去表达自己的观点和情绪……总之，让自己先迈出第一步，积极的参与其中，熟悉聊天环境在去和朋友表达自我吧。
林嫦嫦
咨询师
9个月前
你需要倾诉，需要输出和表达。倾诉对象要做选择，不能选会产生社交损耗的人。
柳迪
咨询师
9个月前
水满而溢，当你内心有足够多的感受和想法的时候，就会自然而然想找人分享
匿名
9个月前
强烈的表达欲是出于什么原因呢？
匿名
9个月前
强烈的表达欲是出于什么原因呢？
柳迪
咨询师
9个月前
你有表达欲，但是缺少一个倾听的人
柳迪
咨询师
9个月前
你有表达欲，但是缺少一个倾听的人
匿名
9个月前
稳定的抱持客体是什么意思？
杨平
咨询师
9个月前
当有一个稳定的抱持你的客体一直陪着你时，就会产生链接感了。
刘世淑
咨询师
9个月前
所有的关系都会有冲突和冒犯，正是因为有了这些才知道如何正确地交往。所以当你接纳这些的时候，你就不惧怕跟人链接了。
匿名
9个月前
都是过往的经历
刘世淑
咨询师
9个月前
你说的冲突和冒犯是真实的还是自己幻想的呢？如果不是社牛，尽量不要加入很多人的聊天。社交先从一对一开始，开始的时候微笑点头。
孔德雪
咨询师
9个月前
除了社交方面，在家庭成长中家人一起沟通时是否有说话的机会。
刘世淑
咨询师
9个月前
你说的冲突和冒犯是真实的还是自己幻想的呢？如果不是社牛，尽量不要加入很多人的聊天。社交先从一对一开始，开始的时候微笑点头。
匿名
9个月前
有具体哪些思维矛盾呢
尤四海
咨询师
9个月前
你好，能看到你的自我认知中存在一些冲突的地方，例如说，你想和人交好，但自己的思维活动却在模拟和人产生矛盾冲突，这说明自我矛盾没有达成和谐，于是表现在社交活动中你需要先战胜自己思维矛盾，然后再去自我表达。这个点是需要优先化解的。
马红艳
咨询师
9个月前
源自于内心的不安全感投射
尤四海
咨询师
9个月前
你好，能看到你的自我认知中存在一些冲突的地方，例如说，你想和人交好，但自己的思维活动却在模拟和人产生矛盾冲突，这说明自我矛盾没有达成和谐，于是表现在社交活动中你需要先战胜自己思维矛盾，然后再去自我表达。这个点是需要优先化解的。
匿名
9个月前
能简单说说社交表达压抑和群体存在感弱的原因吗？
马红艳
咨询师
9个月前
看了您的描述，独自开车时的焦虑联想，社交表达压抑，群体存在感薄弱。大概是这三个方面，是吗？
您觉得哪一个是最迫切需要解决的问题，挑一个你认为最重要的，我们来仔细聊聊？
比如说开车时候的情绪管理，这个可以有很多种方法，像音乐疗法 呼吸训练 等等，假如您愿意，可以随时找我，我一直都在。
胡周琴
咨询师
9个月前
跟亲子关系的依恋模式相关
李有军
咨询师
9个月前
当一个人的时候，压抑的情绪就会扰乱我们的心神，这可能与我们的生活经历和性格有关，想融入又害怕拒绝或自己表现不好而受到别人的嘲笑，正因为这种担心才限制了自己的行为，只有适当的放下防御，表达自己的真诚，才能赢得别人的友谊。
匿名
9个月前
能简单说说是什么样的不当养育方式吗？
李珍
咨询师
9个月前
朋友
你现在的状态是，想要链接他人，但又不清楚如何自然而然链接他人，对吗？
我认为这是因为。曾经某些不当的养育方式，让你没有学会如何与他人正常地交往，这中间有很多情绪模式在干扰。
所以，第一步需要先疏通自己的情绪模式卡点。
毕旭
咨询师
9个月前
建议你尝试培养书写，或者运动类的爱好，一方面可以接触更多有相同爱好的人，更容易交到朋友，另一方面可以缓解你现在的自我攻击倾向，如果想更深层的了解你的问题，欢迎点我头像联系我。
郭兵洁
咨询师
9个月前
有点怕冲突？但实际可能是不存在的，多找人聊聊。
马红艳
咨询师
9个月前
看了您的描述，独自开车时的焦虑联想，社交表达压抑，群体存在感薄弱。大概是这三个方面，是吗？
您觉得哪一个是最迫切需要解决的问题，挑一个你认为最重要的，我们来仔细聊聊？
比如说开车时候的情绪管理，这个可以有很多种方法，像音乐疗法 呼吸训练 等等，假如您愿意，可以随时找我，我一直都在。
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