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寄情山河
19回答
问
一个人在家很恐惧，担心晕倒怎么办，死了怎么办，该怎么开导自己
7温暖
19条回答
张玲丽
咨询师
3个月前
白天也是这样吗
张志军
咨询师
3个月前
21"
胡周琴
咨询师
3个月前
是有过惊恐发作吗
刘培喜
咨询师
3个月前
恐惧症，妄想症
汤兴林
咨询师
3个月前
建议首先去医院排除身体原因，然后再针对心理问题来探讨，比如创伤记忆、特殊情境还是强迫思维？我是一名有着医学背景的心理咨询师，欢迎联系我。
杨宝英
咨询师
3个月前
您好，您的这种情况多久了，可以具体说说吗？你觉得是心理问题吗？
周静
咨询师
3个月前
可以试试转移注意力，做点喜欢的事，比如听歌、追剧，告诉自己这些担忧大多是过度想象，你很安全～
袁纾
咨询师
3个月前
您好！
一个人在家很恐惧，担心死掉。请问，这情况从什么时候开始的？当初发生了什么事情吗？
刘险峰
咨询师
3个月前
88"
孙三丽
咨询师
3个月前
或许我们可以从另一个角度来面对恐惧，恐惧指引我们寻找那些我们原本需要付出的代价，并想办法避免这种代价。可以一起探讨一下
朱晓燕
咨询师
3个月前
有些负面的情绪，比如恐惧，来自于一些谎言，不要怕。
曾广胜
咨询师
3个月前
有在做固定的心理咨询嘛？可以找人定期聊聊，缓解下这种恐惧，并且探讨下这种恐惧是从哪里来的？
闫伊平
咨询师
3个月前
病情稳定后可以配合心理咨询，效果会更好一些。
寄情山河
3个月前
嗯嗯，我正在吃药，只是吃药期间还是会恐惧
寄情山河
3个月前
嗯嗯，我正在吃药，只是吃药期间还是会恐惧
闫伊平
咨询师
3个月前
你好，你的情况建议到心身医学科门诊检查一下
闫伊平
咨询师
3个月前
你好，你的情况建议到心身医学科门诊检查一下
黄浏毅
咨询师
3个月前
可以尝试先做放松呼吸训练，缓解一下自己的情绪，如果觉得还没有好转，请联系靠谱的心理咨询师或者医院心理科的医生疏导。
刘世淑
咨询师
3个月前
说到底还是怕死。当你担心这个事情的时候，你没有心情做别的事情，心里一直揪着，甚至你的胃都会痛。你越接受死亡，越没有焦虑。当然这是一个长期缓慢的过程。建议找咨询师好好聊聊。。
李秀芳
咨询师
3个月前
13"
杲琳
咨询师
3个月前
愿意具体聊聊吗
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