唤醒
19回答
现实情况是:卷不动,也躺不平,自己搞成了焦虑抑郁状态,躯体化症状。影响最大的是失眠。
2温暖
19条回答
如果没有比较,你想要什么状态呢
遵从内心做自己
14"
你要跟着自己的心走
74"
被裹挟,不甘心
卷不动躺不平,非常明显的左右脑互博,说明你有追求,只是还没理清自己想要什么,不如先认识自己,汇聚力量,别在左右脑互博中,消耗了力量。
看到你在现实中有很多的无奈与无力的时刻,很辛苦,也很焦虑,不妨说出来,倾诉也是缓解压力的一种方式呢。
平衡之道确实不容易,有时候我们需要给自己一些空间。你提到现在已经出现了焦虑、抑郁和身体反应,甚至影响到睡眠,听起来这段时间你真的很不容易。如果需要倾诉,可以找我们。
57"
想给此时此刻的你大大的拥抱,你愿意敞开自己说出来真的特别棒
卷不动也躺不平,焦虑抑郁,躯体化都是在表达,在向你传递一种信号,内在有哪些需求没有被满足,没有被看见,有哪些冲突没有被理解和转化,现在看似困难的境遇对于探索自己是一个宝贵的契机
别让自己一直陷在这种情绪里呀,要是焦虑抑郁、躯体化症状还有失眠影响到生活了,找专业心理咨询师或医生聊聊,找到调整的办法
特别能理解你卷不动又不甘心躺平的矛盾焦虑交织的感受,当这种心理压力开始通过失眠等躯体化症状影响你的时候,说明你的身心已经发出了需要认真关注的信息了。期待你早日找到原来那个快乐开朗的自己。
卷不动,也躺不平,我更多的是看到你对自己的不满意,可以详细说说吗?
是啊,这个社会竞争这么激烈,大家都使出十八般武艺。但如果跟别人比,我们肯定会焦虑。试试跟自己的过去比怎么样?
很理解你的处境,或许常常会提醒自己不要焦虑,要接纳这个当下,但谈何容易呢,尤其是独处的时候思绪会不受控制的瞎想对吗?
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