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胖胖
18回答
问
怎么不拿别人的标准当行为准则
比如说面试没面上就怀疑自己
5温暖
18条回答
袁力红
咨询师
10个月前
咱们区分一下我不胜任和自我的无能感，无力感，无价值感
前者是有客观标准的，缺哪补哪，想投三分球，咱们就从运球开始学，
后者需要自我成长，当我们内心里确认自己是好的，是有价值的，是值得的，值得被爱的，自我怀疑就消除了
张志军
咨询师
10个月前
30"
孟庆远
咨询师
10个月前
自我怀疑也是一种成长的过程
胡周琴
咨询师
10个月前
觉察即改变
匿名
10个月前
没有主体性。自我价值
杨彩霞
咨询师
10个月前
确实，面试失败对人自信心是有影响的。不过也可以换一个角度看面试，面试可以是一次学习或者考试，面的多了，就会发现标准答案或者规律。很多时候没有面上并不一定表示你不优秀！
一个曾有二十多年招聘经验的过来人分享
刘海云
咨询师
10个月前
我也会，因为我从小自卑，学了心理学之后才有了自己的内在秩序的稳定，但偶尔还是会一闪念想到，像我报名倾诉，来访没选我，我也会一刹那觉得自己不如别人吗？看见后，允许，因为大脑这块消极的肌肉已经很发达。所以先允许，再找到证明自己可以的记忆。我会把自己开心或被肯定的信息截图，发朋友圈，就是为了强化积极的大脑肌肉。你觉得这个方法如何？
刘晶晶
咨询师
10个月前
如果今天你烧了一个菜，一个人说咸淡正好很美味，一个人说很咸，我们该怎么评价我们的这个菜呢？
苏玲
咨询师
10个月前
我看到了一个不想用别人的标准来否定自己的人，是吗？
刘世淑
咨询师
10个月前
可能你从小得到的积极反馈太少，多数情况下是被否定的，所以当面试失败后，第一反应是怀疑自己。
高翔
咨询师
10个月前
65"
柳迪
咨询师
10个月前
没面试上因为你和工作岗位不匹配，不是你不够好，举个极端的例子，有个公司只招男性，我那时候刚大学毕业，我就问，我所有条件都符合，为什么不录取我？对方说我们只要男的，因为经常要两人一组出差做校招，这样可以节约成本，定一个房间就够了。所以，就是和我优不优秀没关系，他们的要求我不符合而已。
尤四海
咨询师
10个月前
你好，要想做到这点，需要建设一个自我评价的得分计算公式，面试成功加一分，而面试没有成功时加零分，这样就不会怀疑自己了。
韩仁杰
咨询师
10个月前
每个人都有独特的人生使命和价值体系，无需过度在意外界的标签。面试没面上也许是岗位和自身价值的不匹配，而不是自我价值层面的问题。
杨宝英
咨询师
10个月前
你好，这就需要一个认知调整，个人的认知系统是由自己的经历决定的。你觉察到自己的问题，并且有改变了决心，这很好，认知的改变需要一个过程。心理咨询帮助来访者探索自己的内心世界，调整自己的认知，以便更好的适应生活，提升幸福指数。
秦芳
咨询师
10个月前
你对我的百般注解和识读都够不成万分之一的我，却是一览无余的你。
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