怎么不拿别人的标准当行为准则,比如说面试没面上就怀疑自己,免费心理咨询

胖胖

18回答

问

怎么不拿别人的标准当行为准则比如说面试没面上就怀疑自己

5温暖

18条回答

5个月前

咱们区分一下我不胜任和自我的无能感，无力感，无价值感前者是有客观标准的，缺哪补哪，想投三分球，咱们就从运球开始学，后者需要自我成长，当我们内心里确认自己是好的，是有价值的，是值得的，值得被爱的，自我怀疑就消除了

5个月前

30"

5个月前

自我怀疑也是一种成长的过程

5个月前

觉察即改变

5个月前

没有主体性。自我价值

杨彩霞

咨询师

5个月前

确实，面试失败对人自信心是有影响的。不过也可以换一个角度看面试，面试可以是一次学习或者考试，面的多了，就会发现标准答案或者规律。很多时候没有面上并不一定表示你不优秀！一个曾有二十多年招聘经验的过来人分享

5个月前

我也会，因为我从小自卑，学了心理学之后才有了自己的内在秩序的稳定，但偶尔还是会一闪念想到，像我报名倾诉，来访没选我，我也会一刹那觉得自己不如别人吗？看见后，允许，因为大脑这块消极的肌肉已经很发达。所以先允许，再找到证明自己可以的记忆。我会把自己开心或被肯定的信息截图，发朋友圈，就是为了强化积极的大脑肌肉。你觉得这个方法如何？

5个月前

如果今天你烧了一个菜，一个人说咸淡正好很美味，一个人说很咸，我们该怎么评价我们的这个菜呢？

5个月前

我看到了一个不想用别人的标准来否定自己的人，是吗？

5个月前

可能你从小得到的积极反馈太少，多数情况下是被否定的，所以当面试失败后，第一反应是怀疑自己。

5个月前

65"

5个月前

没面试上因为你和工作岗位不匹配，不是你不够好，举个极端的例子，有个公司只招男性，我那时候刚大学毕业，我就问，我所有条件都符合，为什么不录取我？对方说我们只要男的，因为经常要两人一组出差做校招，这样可以节约成本，定一个房间就够了。所以，就是和我优不优秀没关系，他们的要求我不符合而已。

5个月前

你好，要想做到这点，需要建设一个自我评价的得分计算公式，面试成功加一分，而面试没有成功时加零分，这样就不会怀疑自己了。

5个月前

每个人都有独特的人生使命和价值体系，无需过度在意外界的标签。面试没面上也许是岗位和自身价值的不匹配，而不是自我价值层面的问题。

5个月前

你好，这就需要一个认知调整，个人的认知系统是由自己的经历决定的。你觉察到自己的问题，并且有改变了决心，这很好，认知的改变需要一个过程。心理咨询帮助来访者探索自己的内心世界，调整自己的认知，以便更好的适应生活，提升幸福指数。

5个月前

别人的观点那是别人的标准，不代表你就是不好的

5个月前

你对我的百般注解和识读都够不成万分之一的我，却是一览无余的你。

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#我觉得自己很虚假，无法与人自然相处，另外说话总是会得罪别人，沾亲带故的，利益关系的，寄人篱下真的不好受，父母还不理解，没什么卵用# 20个回答

#婚恋矛盾状态# 18个回答

#我也是被爱的孩子我也是被爱的被整个世界所爱被日光所爱被层层袭来的海浪所爱被柔软适合躺卧的草地所爱被月光以白色羽绒的方式宠爱被夏夜晚风这样吹袭几乎要躺在风的背面一起旅行虽然经常孤独地哼歌给自己听我是世界的孩子有人喜爱的孩子# 8个回答

#分手了真好，情绪稳定，心理问题都没了。节省下来咨询的钱出去玩。# 12个回答

#一个炎热的中午！# 2个回答

#本人女，喜欢上自己已婚女室友。可现在距离原来越远怎么办。她知道我喜欢她，我送给她的所有她都会接受，以前会试探我喜不喜欢她，她已婚爱人异地，一年见不了几次，因为同家乡所以心心相惜，一直告诉我想和我走一辈子，回家乡了做一辈子朋友。可后来她和爱人天天电话，我吃醋矛盾增多，气哭了她几次，后来我搬走了。我搬走是因为不想听到她老公电话怕矛盾，她很生气。后来很排斥我进她宿舍，甚至想把我就在那的东西统统搬走。我们间感觉越来越远。那天我办表白说我拒绝相亲，让她猜我喜欢谁。我感觉她现在有意回避我，见到我会尴尬，讲两句她就会莫名生气，我站在她身边她就会刻意走开。我想回到以前，她每天陪我下班，一起做饭一起出去玩，可她总是会先走很排斥。我什么也不想要，只是想让她生活前好好陪着我，我好好陪着她在这外地这几年。她不会拒绝我对她的好给她买东西，她说我是从小到大最好的人。之前她说她老公以后也不会常回来，我们可以在家乡一直相伴，可后来吵了几次她哭了伤了她的心。我就想把关系修复到以前，让她好好陪我这几年。该怎么办。我想知道她这种躲避，是厌恶还是害怕喜欢上我。她的排斥让我生气，可是我对她的好她又不拒绝，又时候会很感动对我很温柔。但总是接触讲话就表现生气和不耐烦是为什么。# 11个回答

#这就是我一直想要的生活，只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕，阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些，时间很短，天涯很远，今后的一山一水，一朝一夕，安静的去走完。# 8个回答

#一切都是最好的安排# 8个回答

#情绪波动大是什么原因导致的# 24个回答

#道路上全是人我真的受不了。大家不要选择长期在家里呆着。我就是个例子。长期呆在家里是个错误的做法。我现在不敢走出家门了。我以前自己敢出去。现在我社恐。我出去太费劲了。人是群居动物。我自己还是不敢走出家门。人是活在人群中的。我现在连下楼我都不敢，下楼外面道路上全是人。我一想到全是人。我就出不去。我恐惧见人，我恐惧人群。我应该怎么做。我克服不了恐惧。我改变不了现状，我想趁年轻多出去走走看看。我怎么才能把她们想象成空气。我不想走路遇见熟人。聪明的人都站在道路上。向我这样的傻瓜，天天在家里呆着。我习惯了舒适区。谢谢听我诉说。是我自己给自己设置的障碍。没有人拦着我，不让我走。我应该怎么改掉呆在家里这个坏习惯。我现在做不到自己走出去。不怨别人，怨我自己。我应该练习自己下楼吗。我应该先练习，先走出楼房的屋吗。在家里呆着是一直安静，没有人。在外面呆着是一直不安静。道路上全是人，还得给他们躲道。我想自己走出去，我想自己去别的城市。走走看看长见识。可是我连走出家门我都做不到。# 15个回答

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