道路上全是人,我自己还是不敢走出去家门,我真的很完蛋,别人的脚趾头都是直的,我的脚趾头是弯的,我自己还是不敢走出家门,其免费心理咨询

叮当

11回答

问

道路上全是人，我自己还是不敢走出去家门。我真的很完蛋。别人的脚趾头都是直的，我的脚趾头是弯的。我自己还是不敢走出家门。其实我应该告诉自己道路上全是人，也没有人理我。别人爱怎么看怎么看。我不想天天在家里呆着。我不合群。天天呆在家里会造成扭曲的心理。我不想危害社会。我特别恐惧出门。恐惧人群。我连在大门口站着，我都不敢。

10温暖

11条回答

9个月前

我特别了解你的恐惧，你担心别人对你指指点点，你可以一步一步的来，不必急于求成，。

9个月前

38"

9个月前

你意识到大路上虽然全是人，但没有人会理你，别人爱怎么看怎么看，就已经做好心理建设了。接下来你多在大门口站站，多看看过往的人，相信自己会一步步走出去。

9个月前

50"

9个月前

你的恐惧宛如一座大山，压的你喘不过气来，只有通过宣泄疏解情绪后才能进一步处理。如果需要一个合适的人来倾诉，缓解这些恐惧情绪，欢迎联系我。

9个月前

你的恐惧和不安是真实的，但我们可以慢慢改变。试着每天在家门口多站1分钟，只是观察路人而不评价自己。脚趾的形态如同性格一样独特，无需比较。若负担太重，请允许咨询师陪你练习面对人群。一小步也是突破。

9个月前

看得出来，认知中有一些变化，说明倾诉出来是能接收到一些新的意识，继续保持啊。

9个月前

你的恐惧还是非常严重的，你能意识到就是好事，你需要找心理咨询师好好系统咨询咨询！可以通过咨询很大改善的！

9个月前

多鼓励自己

9个月前

34"

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