得翻越这,座大山,恐惧,拖延,情绪,免费心理咨询

索菲娅

14回答

问

得翻越这3座大山。1.恐惧 2.拖延 3 .情绪

17温暖

14条回答

1年前

26"

1年前

41"

1年前

88"

1年前

71"

1年前

8"

1年前

觉察即改变

1年前

很勇敢～

1年前

觉察是一切美好的开始，那接下来，我们可以先做点什么了？

1年前

能够看到这三座山，就是很好的成长，相信你定会有信心、有计划的攻破自己心中的三座大山。

1年前

牵手一起

1年前

18"

1年前

要想翻山越岭，需要调整好自己的心态，同时也需要优秀的工具，推荐试试认知行为疗法，通过探索认知中的不合理信念，来改善自己的情绪体验和行为问题。

相关问答

#我感觉一直说些不好的话，自己心情也郁闷，但是心理难过也想说出来。只是表达真的有问题。笑不出来也哭不出来。性格问题。那些有江湖气流氓气的女人才混的好。江湖气发挥不出来，女人味也不够。本性难移。顺着本性做事还是逆着本性做人# 7个回答

#一位先贤说：善的报酬是同类之善，恶的报应是同类之恶。一个人越喜爱行善，他则会被默助行更多的善，以便他获得更多的回赐；反之亦然。一个人对行善的爱，其实就是他获得的善报，是他获得默助的征兆；若非如此，一个坏念头足以使他放弃行善。就行善而言，最受益的，不是善行的受惠者，而是行善者本人。比如，施舍，表面看来，最受益的是获得帮助的人，其实，施舍者本人才是最受益的。因为，作为施舍者，他会获得默助，更加喜爱施舍，于是他给他的财富招来了更多吉庆，不知不觉地避过了很多天灾人祸，而且获得了更多恩泽。没有平白无故的好运，一切好运其实是善者获得的善报。艾布·苏莱曼·达勒尼曾常如此说：白天行善者，夜间得奖励；夜间行善者，白天获奖励。一个人如果昼夜都在行善，那么，他昼夜都会源源不断地获得回赐。切勿轻视任何善行，哪怕只是一个善念，好运或许就来自你的一个善念。# 4个回答

#说话的工作还有什么。我想学会与人沟通。我没有学历，初中毕业。别人16岁辍学就去学一技之长，做家具安装工，计件工资。我也想去学一技之长，我怎么才能坚持下去。说话的工作有语音主播。还有什么。例如需要学习3个月，我应该怎么做，不管别人怎么说。我坚持学下去。我总是半途而废。# 13个回答

#我不想出去和她们一堆吃饭，一堆吃饭就会闲聊。闲聊就会吵起来。我不想也气。但是不一堆吃饭又不合群。以后不都要一堆吃饭吗。我吃饭时怎么才能不说话。别人说话难听我也不说话。我不想吵架。吃饭生气得大病。如果别人说话我不爱听我应该怎么做。我想不说话吃完饭。我板不住嘴。几乎每天吃饭都也气。我应该怎么做。我只是想合群的吃完饭。我老是一个人。我想凭什么她们都能合群的吃完饭。而我总是一个人吃饭。我应该怎么做。都一堆吃饭。我不想不合群。# 7个回答

#如果有一天亲人不在了，我们应该怎么做。我想问别人这句话。我可以问这句话吗。这是个话题吧。我怕说错话。如果亲人有一天突然不在了，那该是对我们多大的打击。# 11个回答

#简单生活# 8个回答

#请帮帮我吧我是一个刚升初一的学生，是这样的，我在班上感觉和谁都不和，这几天刚交到一个朋友，可是我就不太喜欢她和别人玩，因为我怕她把我忘了…我性格也很内向，根本就没人和我玩，在学校有时候就很想哭，只能回家找爸妈倾诉。我本来是觉得：大不了初中就一个人呗，我自己学我的东西就行了。可是我发现我根本不能，毕竟因为小学六年我都有闺蜜的，初中没人和我玩我就…受不了，有时候一想到这件事我就莫名其妙的想哭。想到以后考高中考大学，我考上了，可又是一个人怎么办？我真的无所谓吗？我也尝试过和班上的女生玩，可是，可是根本就不行…我和她们真的合不来，一想到会不会初中三年都是这样我就又想哭…# 7个回答

#正常的工作学习之外经常大脑一片空白这正常吗# 13个回答

#他说他拿我当朋友，才找我帮实名。还说我傻。我不知道相信谁。我被伤够了。谁也靠不住，只能靠自己。我自己像一块烂泥扶不上墙。我应该怎么改变。我耳根子软。别人说什么我信什么。我怎么才能不相信。自己长点脑子。# 7个回答

#不想听我妈说话。闭上他的嘴巴# 14个回答

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