不知道还有没有必要继续,免费心理咨询

丸子姑娘

16回答

问

不知道还有没有必要继续？

4温暖

16条回答

冯二玲

咨询师

3年前

一个状态不舒服，可以尝试另一种状态。找到令自己舒服的状态。

史冬英

咨询师

3年前

你要知道你想在亲密关系中获得什么，哪些又是你不能容忍的。

杨莉华

咨询师

3年前

感觉你们的相处尤其是你很小心翼翼。如果是奔着结婚的，那么要再慢一点看清关系。婚姻是实用性的原则，如果你最看重的价值他提供不了，那么今后的婚姻比较难。而且他需要什么？他看重你的什么价值，你能提供吗？双方基本上能从对方身上得到自己想要的价值，这个婚姻的基础就比较稳固。

匿名

3年前

之前跟谈过了，我需要关心照顾，精神上要给到，他说他已经做的很好了，我没看到做的什么。

蔡善根

咨询师

3年前

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”，对事情的预期都是“坏”，他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信付出都有意义，幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知，学会挽回和改变，积极调整！我是国家注册心理咨询师，衷心祝愿您始终保持愉快的心情。如有需要，愿意为您提供帮助。

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#我男的。接上面那条，我是个观察别人看细节挺仔细的一个人。两个细节：第一，租房子的那个小姑娘在我平日的生活中，虽然我们不沟通。但是白天休息的时候有时候她和别人语音聊天的时候我听到了，她可能做的职业是电商的客服一类的工作。这类工作真的特别容易在工作中积攒负能量导致自己对别人拋过来负面情绪有些很大的反弹。细节二，她有男朋友，但是她撒谎不承认。很巧，那天她参加是一个男的全程帮她参加，恰好那天我休息，我先和她男朋友见了面，我问这是你女朋友啊。他说不是是同事。我心想一般的同事能把钥匙都给你？全权负责参加？其中还包括一些女性的贴身衣服什么的？各种生活物品杂七杂八？都能让你看着拿着？一开始半信半疑，后来来的多了，甚至在这里过夜我听声音也能听出来。才确认是男女朋友关系。很有意思的一点是，她男朋友隔三差五过来，也偶尔过夜。但是，我和这个小姑娘吵架我说让你男朋友过来，她还是坚称我没有男朋友。有点扯远了。收回来。重点细节是，有一次我下班回来听到她和他男朋友吵架，我听到了这个小姑娘脾气确实暴躁，男朋友抱怨她动手，把他的胳臂抓破了。还说之前的伤疤如何如何的。她男朋友我见过，几乎和她一般高，大框眼镜，温文尔雅好脾气的样子。我天呐，她也必须找个好脾气的，要不然根本不会在一块的。我跟她吵架，她吵到激烈处，她土话普通话一块说。说的那叫一个痛快淋漓啊。我都觉得她血条拉满，战斗力十足。不过一个小巧玲珑的女生我一个男的倒也不怕她。两个细节，如上。# 3个回答

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## 13个回答

#领导的做法没问题，都是我的问题吗？# 19个回答

#搜索CBT关键词搜索到的一片网络文章。现截取这么一段。现在，认知行为疗法是心理治疗学派里的“一哥”，是科学的心理学流派，也是得到最多循证医学证据支持的、临床首选的心理疗法。而精神分析疗法在西方发达国家已经逐渐被摒弃、边缘化。只不过因为我国的心理学事业起步较晚，精神分析目前我们国内还有不少市场。但随着认知行为疗法的影响和普及性越来越大，大众尤其是青少年了解越来越多的科学精神心理学知识，国内精神分析疗法也很快将走向没落。截取第二段 03、认知行为疗法也会不奏效既然认知行为疗法那么有效，为什么还要整合冥想、佛学等发展出第三代认知行为疗法呢？这源于它本身的局限性：很多患者的自动化思维和核心信念难以调整，而且有可能在调整过程中，他们更加痛苦、无奈。尤其是重度抑郁症患者，他们的负性情绪和灾难化思维的恶性循环很严重，有时难以用事实、理据去说服。他们可能表面上认同治疗师所说的，但内心还是有所怀疑，甚至感到排斥，“我就是控制不了才求治的，你还让我控制？这不是很搞笑吗？” 有时候则是患者认同认知行为疗法，但难以做到，“你讲的都对，但我就是做不到”。那如果反复失败，他们就会产生挫败感，更加认为自己无能、无药可救，进而产生对治疗产生退缩。很多认知行为疗法的学者也意识到了这一点，认为过于强调“纠正”“批判”反而难以奏效。所以第三代认知行为疗法调整了方向，引导患者不要批判自己的想法和情绪，而是好奇、平和地感知、觉察。而从我们多学科诊疗（MDT）的角度，尤其是基于大量的深度催眠下病理性记忆修复技术（TPMIH）临床实践，认知行为疗法的局限性不止这些。以抑郁症为例，认知行为疗法认为其根源在于不理性的认知模式，而这又源于过去的不良经历。换言之，它认为抑郁症的根源是心理社会因素，这有很大的积极意义。这里说的不良经历可以理解为我们说的叠加性心理创伤。那这些不良经历具体是什么？认知行为疗法没有办法找到具体的事件。因为这种疗法始终是在外显记忆层面进行的，也就是患者正常意识的状态下。在这个层面上，婴幼年、儿童、甚至青少年时期的不良事件，患者大部分是不记得的。包括第三代认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义这些流派也是如此。在这种情况下，治疗就只能在表面上的自动化思维上做功，还不一定能找到症状的核心信念，尤其是无法精准化找到背后的创伤事件。评论：你说精神分析会走向没落，说认知行为疗法多么的强大，后来又说认知行为疗法有很大的局限性，有解决不了的问题。说中国国内心理学发展慢。精神分析会没落，我觉得恰恰相反，在曾奇峰、武志红等大咖的光环笼罩下，精神分析如火如荼。并且。我个人认为，认知行为疗法只是治“感冒”精神分析才是手术刀治疗“肺炎”# 9个回答