首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
知遇
16回答
问
就是我与人相处,总会很紧张,很在意他人会不会突然不高兴了,然后还会突然吓到,吓到后会很恐惧很愤怒,还会身体发抖等等躯体反应。想问问各位老师是怎么回事,有没有办法解决?
10温暖
写回答
提交回答
16条回答
石萍
咨询师
1年前
和你过往的经历有关,以前的你没有被好好的对待过,现在的你会条件反射式的防御别人。
孙媛媛
咨询师
1年前
我能理解你的紧张和恐惧~你是不是曾经有过类似的经历让你有这种感受?第一次有这种感受是什么时候?在什么时候什么情景下发生的?如果你愿意我们可以一起探索一下形成的原因和解决办法~
刘世淑
咨询师
1年前
你可能曾经受过惊吓,常被批评打压。
孔德雪
咨询师
1年前
你好!对外界的人没有安全感,寻找自己曾经与人相处中发生过紧张害怕的事情。吓到内心和身体都会有本能反应。探索过去。
石广朋
咨询师
1年前
很重要的一点在于,别人的不高兴和被突然吓到,导致的恐惧和愤怒,在你看来,这种后果是自己承担不了的,所以你的紧张是在努力避开这样的情形出现 ,是在提前和过度的防御着,这样做的好处是真的减少这样类似情景的出现,坏处是这种持续的纠结和内耗,已经开始影响到自己的生活 所以,如何应对这种紧张,成了你更关注的事情,单纯的转移注意力,可能意义不大,因为这可能是一定程度上对问题的回避,尝试着用深呼吸和身体放松来对抗这种紧张吧,目标不是消灭紧张,而是让这种紧张减少
李丽
咨询师
1年前
当然有,受惊后还会有发抖这样倒是好事,这是身体的自我恢复机制
张志军
咨询师
1年前
你很在意别人的感受,属于讨好型人,不在乎自己的感受,只要别人高兴你才会高兴。这样也没啥关键你自己心里舒服没有委屈愿意那也可以啊。
王利贞
咨询师
1年前
73"
王利贞
咨询师
1年前
73"
王利贞
咨询师
1年前
90"
史冬英
咨询师
1年前
第一,别人不高兴了会怎样呢? 第二,他们不高兴有多大程度是你导致的呢? 事实上,很多时候是我们在自己吓唬自己,而别人高不高兴并不是由你决定的,你不出现,他该不高兴还是会不高兴。
彭灵
1年前
别人不高兴就随他不高兴呗。你要允许别人不高兴。那是他的课题,你要课题分离。
匿名
1年前
我很怀疑你是想给我种我需要别人认可的心锚,让我自己这样觉得,然后你再通过不断认可我来控制我,给你不断付费,很可能是营销的一种手段。因为我很讨厌别人所谓的认可我,我觉得这种人很假,好像投射一个喜欢被他们捧的人在他们眼前,觉得不断捧这个人就能从这人身上获利,我觉得这是你的自我投射。
林嫦嫦
咨询师
1年前
你太在乎外界对你的认可了;多专注自己,多肯定自己。做自己擅长的事,提高成就感和价值感。可以尝试多与陌生人交流,减少因熟人带来的“在乎”和恐惧自己没表现好。
匿名
1年前
怕别人突然不高兴攻击我,这是在意别人的认可?我感觉你乱贴标签,不专业。
匿名
1年前
我觉得不是认可唉,我是怕别人突然不高兴,这算在乎别人的认可吗?
匿名
1年前
我觉得不是认可唉,我是怕别人突然不高兴,这算在乎别人的认可吗?
林嫦嫦
咨询师
1年前
你太在乎外界对你的认可了;多专注自己,多肯定自己。做自己擅长的事,提高成就感和价值感。可以尝试多与陌生人交流,减少因熟人带来的“在乎”和恐惧自己没表现好。
林嫦嫦
咨询师
1年前
你太在乎外界对你的认可了;多专注自己,多肯定自己。做自己擅长的事,提高成就感和价值感。可以尝试多与陌生人交流,减少因熟人带来的“在乎”和恐惧自己没表现好。
刘宏宇
咨询师
1年前
23"
相关问答
#我的自信心和斗志被击溃的一塌糊涂,出去应聘都没自信。#
17个回答
#谁心理支撑下我出去找工作#
11个回答
#一直看一个人直播,老说些梦啊鬼啊之类的,但是说的又是些好的东西,很矛盾。以前觉得有点距离的可选择性的听,现在感觉脑袋越来越不清醒了,无法远离?#
10个回答
#想把自己送走#
21个回答
#这世间最大的遗憾,莫过于曾经拥有的幸福,这一路,回不去的旧时光,得不到的那个人。人与人之间,没有永恒不变的感情,只要不珍惜,深爱的人就会走散,只要不真诚,热情的心早晚会凉。 有人说:这一生,我们匆忙赶路,却永远都躲不过四下无人的街;我们满腔热血,却总是经历人走茶凉;我们回头张望,说好一辈子的人早已各奔东西。从前的感情,不知何时就冷淡了,从前的联系,不知何时就中断了。 一段感情中,最重要的是彼此懂得珍惜。若是一个人不问,一个不说,最后只能渐行渐远,成为最熟悉的陌生人。所有长久的感情,必须是一方主动,而另一方懂得珍惜,而变淡的感情,往往是一个人的独角戏,最后疲倦了,这段关系就结束了。 所有的离开,并不是临时起意,而是深思熟虑之后的决定。每个人都会累,在一味付出得不到回报时,在所有主动只得到敷衍时,失望一次次积累,攒够了就会离开。 这个世界上,从来没有突如其来的离开。一杯滚烫的热水,在冷漠中会变凉,一颗火热的真心,在冷淡中会失望。从无话不说到无话可说,从患难与共到背道而驰,没有真诚,再坚固的感情也会变成一团散沙。 人与人之间,最怕毫无保留换来视而不见,最怕一颗真心换来毫不在意。人情冷暖的社会,没有谁离不开谁,只有谁不懂珍惜谁,深爱才能长久,真诚才配拥有,你的好要留给值得的人。 不小心,钱包会丢,不珍惜,爱人会散,不真诚,热情会凉,人活一世,世事无常,只有学会了珍惜,懂得了真诚,才能不留遗憾。往后余生,愿你珍惜余生的所有美好,找到生活馈赠的惊喜!#
7个回答
#处女女和射手男会有甜甜的恋爱吗#
7个回答
#我想知道被骗是偶然 还是命运的安排 命中注定此生该让人骗 骗走了钱 一直也想走出来 但是不是的就会想起 一想起来就懊悔 恨自己 不知道什么时候能过去这个坎#
22个回答
#最近总是有厌世的情绪,找不出具体原因#
7个回答
#跟男友五一订婚的。彩礼给了。十月底查出来怀孕了。原计划是明年年底结婚。且我爸妈一直私底下叮嘱我千万不能跟他睡一起不能有性生活不能怀孕,这样会被瞧不起。可我偏偏走到了这一步。目前宝宝快五十天了。还没跟爸妈坦白。我该怎么办。男友让我生下来今年年底就结婚。我害怕。我觉得对不起我爸妈为我的打算。我最近一直过得不开心且已经有了孕吐的反应。实在是不知道该怎么办才好 #
16个回答
#坐过几次过山车,终于开始反省自己以前来城里生活的时候一开#
5个回答
相关话题
#感情那些事#
7235979个回答
#人际关系#
3111414个回答
#压力太大怎么办#
1817658个回答
#我需要心理咨询吗#
1493241个回答
#职场二三事#
645052个回答
#个人成长#
13547912个回答
#抑郁求助#
612802个回答
#焦虑怎么办#
1336665个回答
#心理咨询#
3092869个回答
#一句话描述你现在的心情#
2656471个回答
推荐咨询师
9"
肖越
持证11年
国家三级心理咨询师
广东 深圳
咨询
83
人
评价
13
条
复购
66%
42"
吴立新
持证11年
国家二级心理咨询师
浙江 绍兴
咨询
41
人
评价
1
条
复购
43%
37"
方艾
持证2年
心理治疗师
广东 深圳
咨询
19
人
评价
2
条
复购
47%
48"
刘芝
持证8年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
487
人
评价
186
条
复购
63%
56"
闫旭芳
持证10年
国家二级心理咨询师
吉林 白城
咨询
175
人
评价
25
条
复购
46%
查看更多